9 начини за преодоляване на страха, паркур
9 начини за преодоляване на страха
Подобряване на уменията в паркур зависи преди всичко от изучаване на нови елементи. Има прости елементи, които са получени от самите тях. Има хора, на които е необходимо да се работи за по-дълго време, за да се получи приятно и лесно. Но най-красивите и сложни елементи, към които всички маркери изискват преодоляване на страх и някои основни умения. Тези елементи, например, включват акробатика.
И така, какво да правите, ако не може да се преодолее страхът от един трик:
1. Отидете на безопасно място.
Преди да извършите трик на асфалта, е необходимо, за да могат да се представят добре в неговата върху подложки или на пясъка. Тя е много по-лесно да се преодолее страхът от първия скок на безопасна повърхност. След този трик се извършва лесно на вашия безопасна повърхност, можете да опитате с трева или асфалт.
2. Опростяване на работа.
Ако е възможно да се: улесняване на прилагането на каскадьор, това опростяване. Например, вие не трябва да научи WallSpin директно върху стената. Тя е много по-лесно да се учи първоначално на някои наклон съоръжението. И тогава, постепенно се премине към стена verikalnuyu.
3. Добро затопли преди да свърши работа.
Една добра загрявка не само ви предпазва от нараняване, но също така подобрява и циркулацията на кръвта. Кръв работи бързо и сте готови за действие, а не за загряване от което обикновено не искам да правя.
4. Направете упражнения оловно-инча
За всеки трик можете да намерите и упражнява, е способен да извършва който ще ви позволи да се извърши основен трик. Например, за да изпълнява салто трябва да бъде в състояние да скочи високо и вземете група уверено.
5. Застраховайте трик.
По-голямата част от триковете може да бъде застрахован. Застраховка често - психологическия момент. При хората, мозъка мисъл за сигурността на каскадьор, и той решил да я извърши. Застраховане може да бъде партньор (например, флип) и всякакви средства (колан линия маса).
6. Опитайте се да подведе другия ден
Може би просто трябва лош късмет днес? Може би днес не е ден? Може би имате лошо настроение? Може би вие просто не точно сега предразположени да изпълнява този трик. Просто, предвидено за още един ден, и сте сигурни, да се научи този трик.
7. репетирали трик някого.
Заедно научите този трик е много по-интересно и по-забавно. Вашият приятел може да ви насочи към вашите грешки, дава съвети. Ако една преодолява страха си от първата, вие ще имате огромен стимул да направят същото (нали не по-лошо). Най-често, което се случва.
8. Music.
Опитайте се да се обучават на музиката. Моята любима музика е вдъхновяваща, ритмичен, и себе си всички трикове са получени.
· Да не се изпълни някое трик, без да знае прилагането на технологията.
· В никакъв случай не трябва да се използва някакви психотропни вещества или алкохол преди изпълнение на трикове. Тъй като обаче притъпява страх, но в същото време притъпява мозъка и мускулите. Аз дори не искам да мисля за последствията.
· Да не се покаже пред тълпа от зрители, фука трик, който никога не е направил. Въпреки, че тласък за неговото изпълнение е очевидно, но за неизпълнение на задължението да изпълнява трикове с вас ще бъде дълъг и силен смях.
И най-важното е, че познаването на техниката, които са в състояние да изпълняват основни и подготвителни елементи, които са със здрав разум и благополучие, можете спокойно да се опита да изпълни нов елемент, и бъдете сигурни, че вие ще успеете!