9 начини за облекчаване на главоболие без хапчета

Данните от Световната здравна организация казват, че около 47% от възрастното население се оплакват от главоболие. Разбира се, този процент ще бъде по-висока, ако всичко се направи консултация с лекар. Практиката показва, че най-често за облекчаване на главоболие, използвайки таблетки. Някои хора го правят през цялото време, за да причини вреда на организма.

Ако болката е поносима и не предполага, че един бърз посещение на лекар, може да облекчи с няколко природни методи, които не са пристрастяване и не вредят на здравето.

9 начини за облекчаване на главоболие без хапчета

Понякога дехидратация причинява болезнени усещания под формата на главоболие. Алкохол чаша вода при стайна температура.

Главоболие кофеин помага. Трябва да се внимава, ако се повишава налягането.

Грозде, череши, боровинки и боровинки

Учените в Университета на Мериленд са показали, че дълбоки червени и пурпурни плодове имат противовъзпалителни свойства и съдържа антиоксиданти. Тези плодове са добри, както естествени, нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен или аспирин.

Причината за главоболие може да бъде ниска кръвна захар. В такъв случай е възможно да се яде пълнозърнест плоча, например, овесени ядки.

Зелените е източник на витамин В2, което води до недостиг на очите и главоболие.

Витамин В6 (картофи, плодове, птици и риби)

Тези продукти, поради съдържанието на витамин В6, повишава нивото на серотонин в мозъка. Това намалява болката. За да предотврати възникването му, Световната здравна организация препоръчва на около 1-1,5 грама витамин В6 на ден.

Краставици и дини