8 съвета за пациенти с псориазис

Псориазис носи болка, сърбеж, психологически дискомфорт, значително намаляване на качеството на живот на пациентите. За съжаление, методите напълно успешно лечение на заболяването не е намерен.

Но промяната на хранителните навици и начина на живот може да намали хронично възпаление, да се отървете от псориазното скалите, да забравите за болката.

1. Разработване на план за борба с болестта

"Най-добрата стратегия за справяне с псориазис е да се разработи план за лечение във връзка с дерматолог, и нейната консолидация," - каза Даниел Kaplan, MD, дерматолог, доцент по дерматология в Университета в Питсбърг.

Изключително важно е да се разбере как и кога да приемате някои лекарства, тъй като на схеми на лечение заболяване може да бъде много разнообразна и много объркващо.

Необходимо е внимателно да записва всички инструкции експертни, особено ако лекарствена терапия включва използването на множество лекарства.
Опитайте се да бъдете търпеливи, в очакване на резултатите от лечението.
Чувствайте се свободни да се обсъдят с лекаря въпроси или проблеми.

2. правилно хидратират

Не съществува универсален рецепта за всички пациенти, диагностицирани с псориазис. Но овлажняващ крем може да помогне на някой от тях, за да се намали сухота на кожата, възпаление, образуване на люспи.

"Потърсете кремове или овлажняващи кремове, които са опаковани в буркани с капачки на винт, - казва д-р Каплан. - Да се избягва използване лосиони и емулсии за влага, които обикновено се произвеждат под формата на спрейове. Като правило, те са по-малко ефективни. "

Най-ефективните овлажнители са дебели мехлеми или кремове. Колкото по-често на пациента да ги използва, толкова по-добре за кожата.
Ние препоръчваме да ги прилага директно след вана или душ, за да се определи, получени integuments влага по време на къпане.
Експертите също така препоръчват използването на масло за много суха кожа, защото те остават върху кожата по-дълго.

3. Да не се реша сърбеж по кожата

Псориазисът е придружен от силен сърбеж по време на обострянията. Д-р Каплан обяснява, че драскотини разрушават защитната бариера на кожата и да влошат заболяването. Отписване от надраскване може да бъде много трудно, особено, защото хората не винаги са в състояние да съзнателен контрол над действията си.

Опитайте се да се намали за кратко ноктите.
спя с ръкавици, ако е необходимо.

4. Придържайте се към принципите на здравословното хранене

Американската академия по дерматология (AAD) препоръчва балансирана диета за тези, които страдат от псориазис. Здравословна храна помага на тялото защитава срещу инфекции, които могат да влошат патология. експерти AAD смятат, че не е необходимо да се следват специални диети, които обещават да се излекува болестта, тъй като те не работят, както и някои от най-екстремните, дори може да навреди на организма.

Въпреки, че има доказателства, че определени храни или хранителни добавки могат да подобрят състоянието на пациента с псориазис, AAD предупреждава, че няма окончателно медицински доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Някои добавки и лечебни растения могат да повлияят на ефикасността на лекарства. Поради това, те могат да се възлагат само на дерматолог, след подробно разглеждане.

5. Избягвайте лоши навици

Псориазисът засяга не само състоянието на кожата. Патология отрицателно въздействие върху емоционалното благосъстояние и може да доведе до образуването на нездравословни навици, като например:

преяждане;
Пасивен начин на живот;
тютюнопушенето;
алкохол лудост.

Лоши навици могат да увеличат kardiopatology на риска, която вече съществува на фона на псориазис. "Много е важно, че хората с псориазис избягват лоши навици, защото изследванията открива нови доказателства, че между тях и риска от сърдечно-съдови заболявания, може да има връзка," - предупреждава Каплан.

Поддържането на здравословен начин на живот ще ви помогне да запазите ума и тялото в добра форма.
Ако псориазис причинява значителни емоционални щети, може да получи препратка към терапевт, за да обсъдят проблема.

Разбира се, има много други добри причини да се откажат от пушенето. Но изследванията показват, че навикът може да увеличи риска от развитие и укрепване на проявите на псориазис.

Не забравяйте да се консултирате с дерматолог, ако ще да се откажат от пушенето с помощта на никотинови лепенки. Те могат да влошат симптомите.

Според експерти AAD, употребата на алкохол може да увеличи риска от развитие на псориазис. Страст за алкохолни напитки могат да възпрепятстват постигането на ремисия и влошаването на здравето.

Хората с псориазис вече са изложени на риск от затлъстяване, въпреки че не е напълно установено механизмите на сдружение. Честата употреба на алкохол може да доведе до увеличаване на теглото.
Някои лечение на псориазис имат възможен страничен ефект на увреждане на черния дроб. Консумацията на алкохол може да го усили многократно.

6. Track задейства от псориазис

Познаването на факторите предразполагащи псориазис огнища патология помага да запазите под контрол.

Общи тригери включват:

инфекция;
реакции към някои лекарства;
увреждане на кожата;
психо-емоционален стрес.

Ако човек забележи, че даден спусъка е довело до влошаване на заболяването, е необходимо да се информират дерматолог.

7. Борба със стреса

Често обостряне на псориазис пламва заради стреса. Това може да намали упражнения и медитация.

Важно е да се чувстват подкрепата на приятелите и семейството си. Ако това не стане, се консултирайте с психолог или психотерапевт.

Въпреки че много хора смятат, че психо-емоционален стрес е главният виновник изостряне на псориазис, Каплан казва, че спадът в нивото на стрес не винаги помага. "Стрес се случи, - казва той. - Няма нищо лошо да се опита да намали количеството на стрес в живота си, но да са наясно, че не може да има никакви сериозни въздействие върху хода на заболяването ".

Те не се лекува, но това ще ви помогне да премахнете люспите, омекотяват кожата и пречи на някои сухота, свързани с патологично състояние.

AAD Експертите препоръчват като една дума, топла (не гореща) вана или душ, използване на козметика и без мирис.

След къпане, потупване кожата със суха кърпа, без триене и след това се прилага дебели щедро овлажняващи мехлеми или масло.

Елена съзерцателен

Дейност: 63k
Пол: Жена