8 Митове и факти пъпеш са на стойност знаейки
Juicy парче сладки пъпеши - особено удоволствие. Отдайте се на него, защото сезонът пъпеш не е твърде дълъг. И ние ще ви помогне да се разсее от най-популярните митове за този прекрасен ориенталски красота: който не може да се яде диня, с някои продукти, които не могат да се комбинират, както и много други.
През последните години използването на пъпеш по някаква причина е придобил огромен брой митове. Всеки сега и тогава домакинята до колапса на пъпеши предпочитат пъпеши и дини, казвайки, че динята може да се яде, не всички и не винаги. Но това не е така. Ние разберете, как, на кого и кога да се яде диня.
Мит 1. Melon - безполезен продукт, в който няма нищо, но вода и захар.
Истината: захар пъпеш съдържа много: до 16-20% в зависимост от сорта.
В действителност: пъпеша е богата на витамини и витамини С, РР, B В допълнение, пъпеши много калий (което е добре за сърдечно-съдовата система) и фолиева киселина (както вероятно знаете, че е полезно за бременни жени). В допълнение, динята съдържа много желязо.
Мит 2. Пъпеш може да се яде, не всички
Истина: пъпеш не може да се използва при пациенти с диабет, стомашна язва и дуоденална язва, чревни заболявания, особено в период на обостряне.
В действителност: Препоръчва се пъпеша да използвате с холелитиаза и уролитиаза, поради високото съдържание на желязо е полезно за анемия, анемия.
Освен това, пъпеш препоръчва за възстановяване след операцията, сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, заболяване на бъбреците и черния дроб. Пъпеш успокоява нервната система.
Мит 3. Melon не може да се дава на деца
Истината: Някои педиатри смятат, че деца под 3-годишна пъпеш по-добре да не се дават, защото по това време децата да имат по-добра храна просто неутрални. Когато едно дете минава тригодишна възраст, можете да започнете да му даде пъпеш, наблюдавайки реакцията му.
В действителност, някои експерти смятат, че за да се опита парче пъпеш дете може да бъде най-рано на един. В допълнение, пъпеш е добър противоглистно средство за деца и е полезно в случай на дете запек. Така че окончателното решение, на каква възраст детето ви първо се опитва пъпеш е до вас.
Мит 4. за бременни и кърмещи жени не могат да се хранят пъпеш
Истина: жени, които кърмят децата пъпеш не се препоръчва. Смята се, че тя може да предизвика стомашно разстройство при децата.
В действителност: Бременна жена пъпеш парче няма да боли. Умерената консумация на пъпеш време на бременност помага за успокояване на нервната система, подобрява чревната функция, нормализира водния баланс сол.
Мит 5. Melon е невъзможно за тези, които губят тегло
Истината: както видяхме, пъпеш - продуктът е много сладък, съдържащи много захар, така че когато яде пъпеши липолиза е спряно, както и с преяждане пъпеш - допълнителни въглехидрати могат да допринесат за натрупването на мазнини.
В действителност: динята не е твърде високо съдържание на калории - има само около 35 калории на 100 грама, и белтъчини и мазнини е почти овладян. Пъпеш е много фибри, което е добро за червата, буквално метат токсините от него.
В допълнение, има дори специални диети и гладуване дни пъпеш на пъпеш. Така например, през деня, между храненията, се препоръчва да се яде около един и половина килограма диня. А ако искате да се оттегли на токсините от тялото, а след това след няколко седмици сутрин преди закуска може да се пие чаша сок пъпеш.
Мит 6. Melon трудни за възприемане
Истината: Някои хора понякога се оплакват, че динята е трудно за възприемане, особено ако сте го ядат на празен стомах.
В действителност, това зависи от индивидуалните особености на човешкия храносмилателната система. Само чрез опит, можете да разберете как точно този продукт засяга собственото си тяло. Като цяло, пъпеш има леко слабително и диуретично, така че това е добре за сиянието на стомашно-чревния тракт.
Мит 7. пъпеш трябва да се яде отделно от месо и други протеинови продукти
Истината: през 1930 г. американската натуропат Хърбърт Шелдън каза, че дините се усвоява в стомаха в рамките на 30 минути, а месото в 2 часа. От това той заключава, че месо и пъпеши не трябва да бъдат излагани на стомаха заедно, или хаотичен протеин с пъпеш преминава от стомаха в червата, и там започва процес на гниене и ферментация.
В действителност: необходимо е да се знае, че за разлика от месото, пъпеш стомах не храносмилане - пъпеш усвоява само в тънките черва. Следователно, пъпеш на усвояването на протеини като цяло няма ефект - без спиране или ускоряване на действие. Просто не го ядат за десерт, а преди да продължите с тежка храна.
Мит 8. Melon не мога с млечни продукти
Истина: в някои отделни случаи, реакция на организма към пъпеш, която се измити с мляко, е отрицателен.
Как да изберем диня
С мирис: Това е най-важният признак. Зрял пъпеш има много силен аромат - мед или ванилия. Билкови нотки в аромата могат да посочат, неузрели пъпеш.
От: конска опашка: Трябва да се избледнели, но не и суха. И дебело - около молив. Мокър, зелено и подскачам конска опашка - неузрели пъпеш.
На чучура: Това място е точно обратното на конска опашка стъбло. В зряла носа пъпеш малко податлив при натискане и гъвкава пружина, в преждевременна - нос трудно.
Според кора: При стъргане под кожата лесно да се кора се появява зелен, зрял пъпеш. В неузрели пъпеш кожата е много гъста, твърдо вещество.
От звука на: Зряла въпроси пъпеш, когато подслушвани тъп, плътен звук. Озвучен отговор дава неузрели пъпеш.
Тялото на жената на бъдещето се формира в детството, така че процесът е хармоничен и без вреда за здравето и цифрите, то е важно правилно разпределение на натоварването на момичета в спортни и фитнес.
Разликата между норма и отклонение пипайки винаги е трудно, но в случай на хиперактивност с несъответствия настъпи твърде често. Родителите го бъркат с безпокойство, а лекарите често прибързани заключения.
Ние знаем, че когато детето е измама, това е лошо. Но ние винаги сме честни със себе си? Възрастните често мамят децата си. И тази лъжа не винаги е безобидно и оправдано. Знаем ли как да се направи без него? И дали е необходимо да се разпространява на детето истината? Това нали знаеш, отговорите на въпросите от всеки тест.