7 стъпки към по-ясна представа

Офталмолози смятат, че за да се поддържа ясна окото и зрителната острота може да бъде до най-напредналите години. Човек трябва помня само хубавите прости, но много важни правила!

Но ние не трябва да забравяме, че това е чудесен огледало на прах може да стане мътна, ако не и напукана.

Eye, точно като зад огледалото, то е необходимо да се разгледа много внимателно!

1. житейски принос

Тялото - холистична система: нормалната работа на някои органи е неразривно свързано със състоянието на другия. Причината за загуба на зрението може да бъде, например, разстройство на нервната система - умора, обида, стрес и дори песимистично виждане за света. И може би на тегло, която се превръща в навик или ниска мобилност. Имат отрицателен ефект върху зрението може да бъде проблем с гръбнака ... Така промените обичайния начин на живот веднага - за вашето здраве! В този случай, ако душата не принадлежи на тежки физически стрес, а не непременно почтено газене във фитнес залата. Спортът е разнообразен - винаги можете да намерите нещо в сърцето. И можете да отидете танци. Или йога. Важно е да се грижи за собственото си здраве ви дава удоволствие - и очите ти със сигурност ще заблести!

2. коректно отношение към себе си

Дори ако гледката не ви притеснява, веднъж годишно, все още трябва да се консултира с офталмолог. Всяка важна за диагностициране на заболяването в ранните му етапи.

3. правилното разпределение на силите

4. Правилно поведение

Красиви очи наистина не искат нещо да се покрие - как иначе може човек погледне приятелката си многозначително поглед или приятел - изглежда така, сякаш отблъскваща, но нещо обещаващо. И все пак, в ясен слънчев ден, че е необходимо да се носят слънчеви очила: предпазване на очите от ултравиолетовите лъчи!

5. правилното настроение

Умората, прекомерно стрес на работното място или у дома, дразнене, стрес прави уморени очи, тъпа, безизразно. От друга страна, психичното здраве и щастливо отношение към живота се обърнат очите за ярки лъскави звезди! В контрол на състоянието на ума му: опитайте се да се отървете от негативната, отношението към живота като щастливо поверена - и вие няма да забележите как очите ви оживяват!

6. точната рецепта

Ако очите са все още уморени и иска възможно най-скоро от това, за да се отървете от умора, сложи краставица филийки върху клепачите.

Възпаление и подуване отнема сурови картофи. Той, заедно с редовната употреба, облекчаване на долния клепач на окото бръчки.

И за да изгледа чисто и ясно веднага, използвайте изпитани начина, по който професионалистите шиити-Tsu (Скарлет О'Хара от известния роман "Отнесени от вихъра"): Затворете очи и показалецът и средният пръст на няколко секунди малко пресата на очните ябълки - блясък и невероятен магнетизъм определено се върна!

7. Хранене

Всяка клетка в тялото ни се нуждае от определен набор от витамини, минерали, хранителни вещества. Очи - не е изключение.

За ползите от боровинки, шипки и моркови, сигурно всеки знае. Ядат повече храни, съдържащи витамин А.

Специално phytoformula да работи ефективно и очи, за да ги предпазват от нежелана фактори, превенция и грижа за заболявания на органите на зрението ще ви помогне да се поддържа оптимално зрение - и очите ти със сигурност ще се върнат здравословен блясък!