Стрес, пренебрежение към този спорт, забавления класически петък и тютюн бързо провокира развитието на хронично ускорен пулс, дори и за тези, които никога не изпитвали досега с този проблем.
Оставете внезапна сърдечна "тласък" не си струва без внимание: ето някои сигурен начин да си възвърне контрола на вариацията двигателя.
контрол на дишането
Научете медитация. контрол на дишането перфектно помага да се справи с внезапно скочи пулс. Опитайте се да го видя за себе си: затворете очите си и да следват най-малко една минута за всеки дъх - вътрешен мир през следващите няма да задържи.
Приемане на Valsalva
Сърцето ни курс следи блуждаещия нерв, добро влияние върху него ще помогне за възстановяване на сърдечния ритъм на стандартните показатели. Методът е прост: поемете дълбоко дъх и стегнете коремните мускули, колкото е възможно. Отпуснете се след 5 секунди, повторете, ако е необходимо.
сънната проба
В гърлото, в близост до вагус, е сънната артерия. Масажирайте тази област с върховете на пръстите си, без натиск. Light стимулация ще доведе до нерва за намаляване на сърдечната честота.
процедури за вода
Ние излезе от океана преди милиони години, но все още запазва много от атавизъм. Студената вода на лицето си активира така наречената "nyryatelny" рефлекс. В отговор на това спусък, тялото започва бързо да намалите скоростта на всички системи - включително и пулс.
Общо капсула рибено масло дневно намалява сърдечната честота от колкото шест удара / минута. Биолозите смятат, че това лекарство подобрява синхронна операция на сърцето и блуждаещия нерв.
Може би най-приятен начин за лечение в света. Просто легнете на леглото, затворете прозореца и ще позволи на тялото да се разбере, че сега не е е необходима повишена производителност. Това ще отнеме около две до три минути.
лекарства
Повтарящи се пристъпи на изключително високо импулс е по-добре да не бъдат пренебрегнати. Спазвайте безопасно лекарства, ефектът от които за кратко време се връща на сърдечния ритъм се нормализира.
