5 Продукти срещу детските алергии

Кой, или родители на деца, страдащи от астма и други алергии видове, да не знаят какво ходене по лекарски кабинети, дозата на стероиди, антибиотици, лекарства за алергия, а понякога дори стаята спешни случаи. Те ще бъдат много изненадани да научат, че има храни, които биха могли да облекчат симптомите на алергии при децата си.

Но храната е богата на антиоксиданти, ще помогнат за здравето на детето, ако режим като цяло е лоша храна. Уверете се, че вашите деца не трябва да ядат храни, които съдържат големи количества захар, консерванти и добавки, пържени храни и твърде много червено месо, нараствайки възпаление. С цел да се намали появата на симптоми на алергии и астма, което помага да се гарантира, че вашите деца редовно се хранят с продукти, като например:

1. сьомга
   Тази риба е богата на омега-3, за който е установено да се намали рискът за атопия или наследство от детството алергии. Вашата цел - да бъдат включени в седмичната дажба от 200 грама риба (около 7 унции, две тестета карти с размерите), богати на омега-3. Ако външния му вид ще изглежда блудкав дете, сезон ястието вкусно сос, че той харесва (като терияки), и се сервира с ориз. Можете също така да се смесва боровинка конфитюр с горчица, поставен върху рибата и се поръсва с натрошени бисквити, които по време на хранене ще пращят. Печете на 350 градуса за 20 минути.
   
2. броколи
   Този зеленчук е богат на антиоксиданти - перфектният избор, тъй като много деца наистина ще го ядат (особено ако кълновете ще бъдат украсени с подходящ сос). Изсипете броколи нещо вкусно, като крема сирене или супа, за да се получи апетитен външен вид. Освен това, броколи, известен с противоракови свойства, - богат източник на калций, магнезий, желязо и витамини А и В.
   
3. плодове
   Ягоди. къпини и боровинки съдържа кверцетин, елемент, който, както се очаква, има антиалергични и противовъзпалителни свойства. Други източници на кверцетин са лук, ябълки, черен чай и някои ядки и бобови растения. Горски плодове и ябълки са идеални за бърза закуска. Можете също така да поръси малко топче домашно сладолед или кисело мляко прилична част от плодовете.
   
4. портокали
   Витамин С се съдържа в портокалите. известен с кашлица и свойства. Експертите казват, че той може да стабилизират мастни клетки мембрана чрез предотвратяване на освобождаването на хистамин, което води до алергични симптоми. Други източници на витамин С са зеле, чушки, карфиол, папая и повечето цитрусови плодове.
   
5. Кокосово мляко или масло
   Кокосово масло е наситен средноверижни триглицериди, които се смята, че помага за успокояване на храносмилателния тракт и облекчаване на алергии. Подгответе храната на детето си по този петрол.

Преди употреба, консултирайте се със специалист.

портокали - Алергии
и не забравяйте за различните нитрати и пестициди. от органични плодове и плодове не получават достатъчно сън, от обикновеното - реакцията е мигновено

Всички тези продукти и са антиалергични. Те не може да има във всеки случай за алергии.

синът ми просто алергичен към броколи!

оставите коментар

Връщане в началото на

Информацията, съдържаща се на сайта ни е препратка или популярни и достъпни за по-широка аудитория за обсъждане. Назначаване на наркотици трябва да се извършва само от квалифициран персонал, въз основа на медицинска история и диагностични резултати.