5 начина за преодоляване на махмурлука

Всеки, който сяда на масата за празник, аз съм сигурен, че мярката е така. Но, както често се случва, на следващата сутрин, след като празник започва с главоболие, треперене на цялото тяло, необяснимо тежестта на душата и toshnoty- т.е. класическите симптоми на махмурлука.

Представяме нашите 5 ефективни начини да ви помогне да се измъкнем от него, за да го меко казано, не много приятни условия:

Първата опция. Вземете студен душ. Редуването на горещо и ледена вода ще помогне да се развесели и нормализира кръвообращението. Този начин на работа с махмурлук не се препоръчва за хора, които имат сърдечно заболяване.

2-ри вариант. Пийте толкова вода, колкото е възможно. Пиенето на алкохол дехидратира тялото, и е необходимо да се компенсира загубеното течности и да се възстанови баланса. Желателно е да се пие билков чай, плодови сокове, плодови напитки, кисело мляко, чай, за предпочитане с лимон. Той не препоръчва кафето, тъй като повишава кръвното налягане, и така е вероятно по-високо, след като "вчера".

Според диетолозите, старата и доказан народен лек - туршия е, всъщност, ефективен начин за борба с махмурлука. Когато саламура използва увеличава кръвния обем и следователно токсини започват бързо екскретира от тялото. Единственият недостатък на този метод е подпухнало лице на следващия ден.

Трети вариант. Разходете се. Една разходка на чист въздух ще ви помогне да се изправи. Първо се притекат на помощ на чист въздух, и второ: физическа активност, която е за пешеходен тур ще доведе от продуктите на тялото на разбивка алкохол.

Четвъртия вариант. Яжте нещо. В този случай, протеинови храни, могат да помогнат на организма се възстанови по-бързо. Не забравяйте да ядете няколко стръка зелени - копър, магданоз или кориандър, които се отървете от миризмата на "изпарения" дъх.

В този случай, ако апетита не стане, тогава ние трябва да се опитаме да изпиете чаша бульон, който също има способността да неутрализира алкохол. Също така, за премахване на остатъци от тялото помага кисело зеле.

5-ти вариант. Спете повече. В този случай, сън заздравява бързо и тя ще ви отведе от състояние на абстиненция алкохол. Спя по-добре в добре вентилирано помещение, тъй като кислородът е мощен антиоксидант. Не забравяйте, че алкохолът повишава човешките кръвоносни съдове, като по този начин нарушава терморегулацията. Ето защо, ако в стаята, където хората спят, прозорец или прозорец, ще трябва постоянно да държи под око на факта, че сънят не е съборил одеялото, като съществува риск, че ще настине.

03 януари в 10:56 Сподели