Вкусни плодова салата рецепти за отслабване, за отслабване ревюта

Плодове диета е може би една от най-вкусните, а оттам и най-обичаните и популярни методи за хранителна диета. Яжте плодове всичко хубаво, особено когато тя все още е, и ще можете да отслабнете. Но всеки ден, за да ядат пресни плодове и горски плодове се отегчават след няколко дни. Поради това, можете да използвате рецептите, които са готови салати, плодове диета за отслабване. Тези вкусни салати могат да бъдат обслужвани, не само в строго въздържание от nedieticheskoy храна, но също така и за разнообразяване на ежедневната си меню, което прави една приятна и себе си и семейството.
Плодова салата Грузия

За да се подготви това ястие ще ви трябва:

• Две големи портокал;
• Две зрели киви;
• А бананите;
• Един добър куп зелени грозде;
• Зърна от нар половината;
• Стрък мента;
• А супена лъжица всеки ликьор или сироп

Всички съставки трябва да бъде старателно измити, почистени плодове. За салата изглеждаше красиво на табелката, резен портокал, киви и банан - тънки филийки и грозде - в половината. Сложете всичко в купа за салата, добавете семена от нар и разбъркайте внимателно. Поръсете салата ликьор или сироп и гарнирайте с листа от мента отгоре. Преди да сервирате, е желателно да се двадесет минути да се охлади салата.

На пръв поглед може да изглежда, че присъствието на един банан и грозде прави тази питателна салата. В действителност, витамини и киселини, съдържащи се в портокали и киви няма да се откажа допълнителни калории в мазнини, както и семена от нар и укрепване на имунната система.
"Ананас Грейпфрут"

За тази вкусна салата за отслабване ще ви трябва:

• грейпфрут;
• ананас;
• Две листа от мента;
• Кисело мляко (по желание).

Плодове измиване и премахване на кората и се нарязва на тънки филийки с остър нож, за да сока преди време от тях се появи. листа от мента може просто да постави в салата, но можете да вземете една чаена лъжичка захар и ги смила в хаван, а след това го добавете към салатата.

Филийки плодове красиво, изложени на плоча, ако е необходимо поливане естествената им кисело мляко. Получаваме много вкусно и, в същото време, диетична салата.

Рецепти вкусна плодова салата за прочистване на дебелото черво

Двоеточие Чистя - тя е важна част от процеса на загуба на тегло. Плодове, както и зеленчуци, могат да приготвят вкусни салати да се почистват и загуба на тегло.
Салата отслабване ябълка

За получаването на съда, което е много благоприятна за отстраняване на вредните вещества от тялото, ще трябва:

• Една ябълка;
• Едно киви;
• Един портокал;
• Суха зърнени култури;
• кисело мляко;
• Med.

Apple и киви може да бъде или нарязани на тънки ивици или решетка, всяко парче от портокал, обелени, фино котлет. В купа за салата с плодове, за да се очисти червата, можете да добавите няколко супени лъжици сухи зърнени храни, или, ако има, натрошени ленени семена. Напълнете съда може да бъде кисело мляко се смесва с една чаена лъжичка мед.
пъпеш салата

съставки:

• Две ябълки и круши две;
• Десет парчета от сладки сливи или сини сливи;
• Плодовото месо е половината от малки ароматни пъпеши;
• Кисело мляко.

Ябълките или круши кори и отстраняване на семенници и стъблата. Нарежете ги на кубчета около същия размер. Сливи, премахване на ями и нарязани на половини на ивици. Ако сте сушени сини сливи, че той може да се нарязани на филийки. Плътта на динята, както се опитват по същия нарязани на кубчета. Сложете всички съставки в купа за салата и сезон с неподсладено кисело мляко. Сервирайте тази салата е по-добре да, докато се дава плодов сок.

Чрез използването на плодове, като прочистване на червата собственост, вкусни салати за отслабване може да бъде също така много полезни, разнообразна и най-важното, ефективни за намаляване на теглото.