5 начина да се повишат нивата на растежния хормон, естествено, програми културизма, обучение,
С няколко прости съвета ще бъде в състояние да увеличи производството на хормона на растежа от собствения на организма, без намесата на фармакологията
За спортисти, които прекарват трудно и изтощително обучение, хормон на растежа (по-нататък - HR) е важен фактор за постигане на резултати. Произвежда се от собственото си тяло, този ремонт вещество повредени мускулни влакна, които участват в изграждането на мускулите, изгаря мазнините, подобрява обмяната на веществата и ускорява цялостното възстановяване. Въпреки че нивото на хормона на растежа има своята естествена граница, като се използват определени методи за обучение и съответните диети може да стимулира увеличаването на производството на GH в организма и го поддържа в продължение на дълъг период от време
1. Отпуснете малко
Ако наистина трябва да се увеличи GH, трябва да се намали малко почивка между сериите. Изследвания са установили, че продължителността на престоя е по-малко от минута и повишава нивата на GH, което от своя страна води до по-голям мускулен растеж. Опитайте се да задържите трудно обучението с минимално време за почивка за възстановяване между сериите (подходи). Splash GR с течение на времето ще ви помогне да свикне с по-кратка почивка.
