5 майонеза рецепти салата без леки сосове
салата сметанов сос
Сметана сос - идеалното спътник любим салатата. Снимка: thinkstockphotos.com
Перфектно с известната руска салата и салата, която се състои от варени картофи, цвекло, моркови, грах, месо и колбаси, месо, гъби, птиче месо и сирене.
РЕЦЕПТА сметанов сос за салата
Какво ви трябва:
100 г крем
2 ч.л. горчица
1 ч.л. лимон или лимонов сок
половината от голям кисел зелена ябълка
1/4 целина корен
връзка копър
Как да се готви заквасена сметана дресинг за салата:
Apple преживявам много фино ренде, изсипете сок, поръсва се с лимонов сок, за да ябълката не потъмнее. Целина преживявам много фино ренде или в блендер котлет. Комбинирайте всички съставки и разбъркайте добре.
салата краставици сос
Краставица сос, ще бъде необходимо в тежките салати с варено месо. Снимка: thinkstockphotos.com
Идеален за салата "Капитал", който и да е салата с варено месо, картофи, зелена салата, краставици, сирене и морски дарове.
Цялата тайна сос, че пресни краставици съдържат огромно количество татронов киселина, което забавя процеса на обработка на въглехидрати и помага за разграждането на вече съществуващата мазнини. Но да се използва краставица сос е възможно само със студени салати, както татронов киселина при нагряване губи своите магически свойства.
РЕЦЕПТА краставица за салата
Какво ви трябва:
2 прясна краставица
Стограма меки крема сирене
2 супени лъжици гъста сметана
1-2 скилидки чесън
който и да е зелен лъч
Как да се готви една краставица за дресинг за салата:
Краставица решетка с кожата. Добавете счукан чесън, нарязани билки, заквасена сметана и крема сирене. Разбърква се добре, докато гладка.
Сок от краставица в соса може да се натисне по желание, в зависимост от това, което трябва сос - дебел или повече течност.
джинджифил салати
Използвайте джинджифил сос "херинга под шуба". Снимка: thinkstockphotos.com
Голяма идея за тези, които обичат легендарния "Herring под шуба". Също така подходящ за салати и предястия с всеки морски риби, гъби, топла зеленчукова салата и салата с фета сирене.
По-специално веществото съдържа джинджифил - gingerol, което подобрява циркулацията и бързо, като мощен turboreaktoru ускорява метаболизма. В допълнение, gingerol повишава производството на топлинна енергия и по този начин гори калории - яде и да отслабне за вашето удоволствие!
РЕЦЕПТА джинджифил сос за салата
Какво ви трябва:
200 г нискомаслено сметана
2 ч.л. Дижонска горчица (Дижон там, вземете обичайната)
1 ч.л. джинджифил земята (2 cm или пресен джинджифил корен)
1 връзка копър
Как да се готви дресинг за салата джинджифил:
Копър фино котлет. Ако използвате пресен корен от джинджифил - го търка на малък ренде. Смесете всички продукти и оставете да се влеят в продължение на 30 минути.
Салата сос от червени боровинки
Този сос ще отговаря на салати, която е съставена от раци пръчки, ориз, пресни домати, краставици, сирене, сирене, туршия, риба, маслини, и листни зеленчуци.
Поради високото съдържание на киселина, червена боровинка помага за смилане мазни храни. Боровинки много фибри, което намалява си калорични салати, и пектин, който намалява холестерола в кръвта, подобряване на метаболизма и ускорява елиминирането на токсини след консумация на алкохол. Презареждане не е необходимо да се добавят сол!
РЕЦЕПТА сос от червени боровинки за салата
Какво ви трябва:
100 мл кисело мляко
шепа замразени боровинки
1 супена лъжица лимонов сок
2 ч.л. зехтин
червен пипер - на вкус
Как да се подготви салата с сос от червени боровинки:
Боровинки, без размразяване, камшик в блендер с кисело мляко в хомогенна маса. Добавете черен пипер, лимонов сок, зехтин и разбъркайте. Сосът трябва да престои в продължение на 15-20 минути.
салата орех сос
Салата "Мимоза" ще се сдобие с нов вкус благодарение фъстъчено сос. Снимка: thinkstockphotos.com
Walnut сос ще даде богат вкус на салатата "Мимоза", както и картофена салата, телешко, осолени и консервирани риба, листни зеленчуци и морски дарове.
Орехи, поради високото съдържание на фибри, протеини и омега-3 понижава нивата на кръвната захар бързо насищане, блокират обработката на въглехидрати в мазнини, намаляват нивата на холестерол и намаляване на апетита за сладкиши и шоколад.
РЕЦЕПТА фъстъчено сос за салата
Какво ви трябва:
200 г обезмаслена меко сирене
1/4 чл. орехи
0.5 TSP настърган хрян (може да отнеме готов крем хрян)
1 ч.л. лимонов сок
черен пипер - на вкус
кефир - по заявка
Как да се готви орех дресинг за салата:
Изварата избършете през сито, добавете натрошени орехи в каша, хрян и лимонов сок. Разбърква се добре и се оставя да престои 15 минути. Sauce последователност трябва да се окаже, като заквасена сметана. Ако е необходимо - малко разредена кисело мляко.
Допълнително съдържание