15 начина да избяга от най-лошото главоболие

Не, въпросът е "какво да облека", ние ще обсъдим друг път. Нека поговорим за тези мигрена.

Те могат да имат различни причини, много от които все още не са напълно изяснени. И ако не се помогне на лекарството, а след това тук са 15 прости решения, които ще улеснят държавата.
Когато главата разделя, някакъв начин за облекчаване на болката е уместно, нали?

1. алкохол вода. Това звучи твърде проста, но много главоболия са причинени от дехидратация.

2. Масажирайте главата. Особено голям тилен нерв зона (задната част на главата, в основата на черепа), той помага.

3. Силно стиснете и масажирайте "мембраната" между палеца и показалеца. Масаж за една минута, а след това направи същото, от друга страна.

4. разтегнете мускулите. Главоболие често са причинени от напрежение в мускулите, особено на мускулите на врата. Povytyagivayte врат като жираф, бавно поклати глава и крайни позиции, това може да помогне.

5. Яжте диня. Да, ако главоболието е причинено от дехидратация, трябва не само да се пие вода, но е водонаситени продукти.

6. мента масло. Масло от мента петата поставена върху слепоочията, челото и на задната страна на долната челюст. Тя дава на притока на кръв, облекчава главоболие.

7. Дишайте дълбоко. болка тяло ви напряга до. Дълбоко дишане помага за отпускане на мускулите и може леко да се подобри положението.

8. Пийте по чаша кафе. Главоболие често са причинени от разширяване на кръвоносните съдове. Кофеинът в кафето, да ги стеснява. И ние не ви кажа това, но ако го направите, и така на пушача - една цигара има подобен ефект. Само, за Бога, не трябва да пушите, за облекчаване на болката. Проблемите ще бъдат по-големи, само.

9. Направете оцетна напитка. Вземете две супени лъжици натурален ябълков оцет и малко мед. Разбърква се в чаша вода. Тя може да се възстанови киселина-алкален баланс в организма и за облекчаване на болката. Не пийте на празен стомах.

11. Пийте чай от джинджифил. Джинджифилът има лек анестетичен ефект и повишава циркулацията на кръвта.

12. Прилагане на лед към слепоочията. Това е най-тънкият мястото на нашия череп. По този начин е възможно да се охлади малко кръв ще мозъка и облекчаване на напрежението малко.

13. Вземете душ с топла вода. Нека водата върху задната част на врата, това ще премахне мускулното напрежение.

14. Яжте нещо остро. Използвайте червен люти чушки във всякаква форма: табаско сос, прах, парчета. Капсаицинът е в състояние да упойка и дори да причини леко еуфория.

15. Медитация. Чрез фокусиране върху нещо различно от твоята болка, може да откриете, че е изчезнал.

Гледането на какво се разбира под силно главоболие. Съвети са добри, но силно главоболие, аз мисля, че те няма да помогне, и обикновено тези хора, които имат лошо лекарство главоболие болка. Не знаех, че диня помага за управление на главоболие, да вземат под внимание. Когато имам главоболие за някои - по тази причина, аз се опитвам да не се приемат лекарства, и ако е възможно отиде да вземе душ, освен това, там е балсам звездичка под формата на молив, може да се използва за премахване на симптомите на главоболие. Или пийте силен - вари чай с лимон, главоболие минава.

Сега, ако главоболие може да се бори с дини. Тя щеше да навърши отношението ми към този сладък и огромен Бери. Бих го ядат всеки ден като профилактика. Особено в сезона. Всички разумни съвети и действително помощ. Но когато всичко друго се провали, аз наведох се, та да отида до аптечката за лек за главоболие. 15 минути и ти си отново здрав човек с ясно съзнание и памет.