12 съвета за да избягат от студа добре, автограф

Днес всеки, който получава работа, е в състояние да тестват границите на тяхната устойчивост на стрес, се насладите на всички последици от нощта сняг и изведнъж се промъкна през зимата. Прогнозите твърдят, че студът не престана до пролетта и снегът се разтопи, като че ли ние не искахме. Така че, това е време, за да се затопля и защитен от замръзване.

Съвет 1: Първият човек, който се чувства въздействието на студа - нашата кожа. Особено засегнати са дължими до сухота и напукване ръцете и лицето. Но изостри проблемът може да е неправилно избран нагревател. Дерматолози не препоръчват използването на електрически нагреватели, вентилатори в екстремни студове. През зимата кожата ни е отслабена, това вече не е достатъчно влага. суши Electric допълнително въздух. От липсата на влага на кожата отлепя, по-бързо стареене и покрити с бръчки. Най-добрият начин да се запази топло в къщата - един балсам или масло нагревател, който стои в стаята с йонизатор (почиства и овлажнява въздуха).

Съвет 2. За да се предпази кожата от дехидратация, в екстремни студове трябва да се пие толкова течности - средно по 2 литра на ден (с минерална вода, билкови чайове, зелен чай с мента и лимон).

Съвет 3. Странно, но се вземат всеки ден, лекарите не препоръчват гореща вана. Тази приятна процедура следва да бъде заменен ежедневно хладно душ без препарат. Душ подхранва кожата с влага, което го прави по-еластична, а също и укрепва имунната система. След душ, вие не трябва да подсушете. По-добре е да се леко влажна кожа с кърпа.

Съвет 4. По отношение на носа, а след това със суха лекарите ринит предписват заровят два или три пъти на ден хомеопатични капки олио.

Съвет 5. От студ не са защитени, а очите ни. Ето защо те се завърнат у дома погребе капки повторно навлажняване (така наречените "изкуствени сълзи").

Съвет 6. Учените изчисляват, че през зимните дрехи и лек вятър, тялото ни е в състояние да издържат на температури до минус 70 градуса. Но в същото време добави, че да се облича и да се подготвят психически в студения необходимостта за това. Необучен човек в светлината тениска при -30 умират в рамките на три часа.

Съвет 7. Затворете студено навън и не се разболяват - не е мит. За да бъдем здрави, лекарите препоръчват да следва прости съвети и да запази краката си и се насочете топло. Поради това, във всеки случай, не пренебрегвайте прическа.

Съвет 8. В сутрин и вечер трябва да се проветри помещението, дори и ако студена улицата. Студеният въздух ще убие инфекцията и предотвратяване на вирусни заболявания.

Съвет 9. студа определено трябва да се грижи за лицето. Използвайте само одобрени козметична - крем трябва да бъде питателна, но не съдържат вода. В противен случай, течните кристали на неприети разширяват порите на кожата и да причинят тежка пилинг, измръзване.

Съвета 10. Редовните пакети - един от най-сигурните начини за пестене на кожата по време на тежка слана. Козметични услуги, се препоръчва да използвате зимни хранителни пакети и маските с мазнини и витамини на. Най-добре е да се база мляко, зелен чай, мед.

Съвет 11. В никакъв случай не се опитвайте да се затопли алкохол! Той има само временен ефект върху кръвоносните съдове. И ако в началото се чувстваш, че алкохолът наистина ви помогна, то след 10-15 минути ще даде топлина до 3 пъти по-бързо от трезвен човек.

Съвет 12. Обличай се в студения "правото": колкото повече неща за вас (дори доста тънка), на по-топло ще бъде. Фактът, че тънък слой въздух между обекти и това, както е известно, най-добрият изолатор.