10 тайни за красота Ани Лорак
1. Първият закон на красотата - това е една мечта. задължително трябва 8-9 часа сън. Имам нужда от най-малко 8 часа сън, така че мога да кажа, че съм готов да работи, аз съм спокоен и не раздразнителен. Аз не винаги се да заспя, така че да получите на часовника по време на полети, пътешествия във влака, в колата. Почивката е необходимо, без да се чака за умора.
2. Аз не се яде след 18:00 часа. И никога не съм се преяжда. Аз не ям хляб, десерт - в ограничен брой.
3. Всеки ден правя упражнения. Само лежи в леглото, се събуди, само когато, рок преса. Важно е да не се мързеливи, систематично да извършват тази дейност.
4. Винаги да бъде под формата на помощ танци. По време на подготовката за заснемането на клипа "Прегърни ме", което правех хореография в продължение на 3 часа на ден в продължение на две седмици и отиде в моя полза. Dancing помага да се каже сбогом на нежеланите килограми, както и подобряване на настроението.
5. Аз се грижа за кожата си всеки ден. Ако говорим за грижите за лицето всеки ден, аз се използва овлажнител и крем за очи. Периодично правя маска за лице. Трябва да се грижи за себе си сега, а след това на кожата си, е да кажа, благодаря ви.
6. Задължително е веднъж в месеца да се използва скраб за лице, порите могат да дишат и кислородосъдържащи кожата.
7. Аз правя отлична маска от водорасли в козметик. Спомням си, върна от турне в 20 града, дойде при козметик, постави маската върху мен. В този процес, тя следи отблизо релефа на лицето, леко се втвърдява и след това се отстраняват с едно движение. Оказва се като истински карнавал маска ... И - зашеметяващ ефект! Всичко се установява, извадете - всичко набъбване, натъртвания ...
8 .Osoboe аз се обърне внимание на водни процедури и пречистване. Много като душ, и веднага след като се постави или да направи един добър лосион за тяло.
9. Обичам, когато правя масаж. Понякога това помага да се отпуснете, а понякога - да се развесели.
10. Винаги ще си спомням: има време, за да го посветя себе си!
Записано Анна Korytina