10 причини защо ние постоянно искат да ядат

Понякога има с вас, така че след като близо вечеря, дърпате назад да вземе бисквитка или бонбон или да направите сандвич, въпреки факта, че по-малко от пълна 03:00 след хранене? Е, това се случи навсякъде, но не по-малко опасно преяждане проблем. Но проблемът може да бъде решен, ако знаете, че причината за нея prevonachalnuyu. Така че, тук са 10 причини osovnom "лакомия":

1. стрес и депресия

Факт е, че по време на стрес кръвта изхвърля два хормона: адреналин и кортизол. И ако първите блокове чувството на глад, вторият неутрализира ключалката и работи в "обратна посока" S / P дългосрочно присъствие в кръв кортизол ние започнете да ядете всичко в очите.

Наред с това обаче да се подчертае, richinoy преяждането може да бъде силно чувство за скука, тъга, депресия, която е в лошо настроение. Ако това условие продължава твърде дълго, а след това може да се наложи депресия и вие трябва да отидете на психолог.

Понякога тялото ни изпраща погрешни сигнали. Може би тя изисква vosploneniya запаси от влага, но мислите ли, че той трябва да яде. Опитайте се да се пие в началото, но след няколко минути там. Може би има нещо, и не искат да.

3. скок на кръвната захар или захарен

Ако постоянно се избере като закуска храна, пренаситен uglavodami, инсулинът в тялото ви не разполага с време, за да изчисли точното количество на получените raschepit въглехидрати, което от своя страна ще доведе до скок на кръвната захар. Това става критично ниско. И тъй като вие ще искате да ядете повече. Тази комбинация от обстоятелства, може да доведе до сериозно заболяване - диабет. Бъдете внимателни. Това заболяване е придружено от други симптоми Rad, например, жажда, слабост, често желание да отида до тоалетната и т.н.

4. ниска кръвна захар

Хипогликемията - състояние, при което тялото няма гориво. Тя може да се дължи на неправилно приемане на лекарства за лечение на диабет или неправилно хранене, когато ядете неправилна, или, при условие, че имате високо натоварване и липса на въглехидрати в храната. В случай, че е по-добре obratittsya челото на лекар.

Един от най-често срещаните причини за внезапна поява на диви апетит. Ако има повод да се мисли за бременността, най-добре е да се провери.

Има дори и лека закуска нужда да се забавя, така че тялото да е имал време да се разбере, че сте яли. Трябва да се промени нивото на захар, запълване на стомаха. Това отнема време, както и мозъка трябва да осъзнаят всички промени. Дъвчете бавно - глад, ще бъдат по-малко.

7. Граница и Снимки

Не винаги чувството на глад се дължи на нуждите на организма. Понякога ние се поддаде на най Trompe l'OEIL: виж нещо вкусно миризма или чувстват, че изтегля повечето от удоволствие да получавате доза храна. Ако сте гладни през цялото време, това може да струва по-малко често ходи в кухнята и да седне на мястото на готвене?

Дори и ястия на един и същ продукт на различни ефекти върху ситост. Например, след като част от варени картофи не е желателно за дълго време, и след излежаване картофи глад избран бързо.

9. свръхактивен щитовидната жлеза

Да речем, че винаги се чувства нервен, разстроен и искат да ядат. И няма такова основание. След това отидете до ендокринолог: евентуално виновни хормоните на щитовидната жлеза. След това е необходимо лечение или операция.

Най-честата причина. Липсата на сън се променя баланса на лептин и грелин - хормони, отговорни за глад. Така че ако искате да се хранят и с нещо meatier и по-сладко.

PUSH "Like" и да получават само най-добрите позиции в Facebook ↓