10 храни, които лекарите забраняват яденето заедно
Обичайната комбинация често е вреден за нашето здраве
Ние сме свикнали да през лятото да се опре на салата от краставици, домати, домати вървят добре с нас със сирене и чаша вино в добра пържола - това е най-вече на една песен. смятаме, че напразно. Диетолозите обичаше всички тандеми хранителните поставиха под въпрос. Какво не е наред, техните причини, в нашата диета, се опитват да разберат.
1. Чай с лимон причинява болестта на Алцхаймер
Ние казваме, че лимонът не само подобрява вкуса на чая, но и обогатява нашето тяло с витамин С - и да греша. Присъства в листа чай е свързан с цитрусов сок алуминий, образувайки алуминиев цитрат. Той депозира в мозъка, и може да доведе, по-специално болестта на Алцхаймер.
За да се пие наистина полезно, лимон трябва да не поставя в чай и вода, добавяйки, налице е и една супена лъжица мед. Просто не може да се гореща вода - всички лечебни свойства на пчелния мед веднага изчезват. Оптималната водата около 70 ° С. Температурата
2.Buterbrod със сирене и месо и сирене водят до подуване на корема
Сандвичи със сирене, които често се консумират за закуска, също не е като хранителни и полезни, колкото изглеждат. И всичко това заради хляба (нишесте продукт) и сиренето (протеин продукт) не се смесват.
Правилното решение е: на първо място да се яде сирене и след това хляб. В този случай, алкалите не ще бъде в състояние да неутрализира стомашната киселина. Сирене смила и солна киселина, за да губят концентрация, като зърното е обработена успешно в стомаха.
Колбаси и сирена - не е най-полезно за комбинацията организъм. Фосфор, съдържащи се в сирена, предотвратява абсорбцията на цинк, доставени заедно с месния продукт. Ако това ястие е да се комбинират и с тестени изделия, се предоставя подуване на корема.
3. Домати с краставици разрушават витамин С
краставици настоящото ензим, който се окислява, съдържаща се в домати витамин С. чаена лъжичка сок от краставица разрушава витамин С в три литра сок от домати. Ето защо е необходимо да се прекъсне тази неразделна двойка. В противен случай, тялото не може да dopoluchit ценен витамин.
4.Myusli мляко трудно храносмилане
Популярни комбинация от закуска може да доведе до редица проблеми. Зърнени култури, както и мляко, съдържат въглехидрати, които предизвикват "ракети снимки" на енергия, както и също толкова бързо си спад.
Освен това, тялото има много проблеми, свързани с усвояването на закуската. За да се улесни работата на стомаха, добавете към закуска мазнини и протеини. Например, разбърква зърнени култури с бял кисело мляко и шепа ядки.
Извара, е известно, че съдържа много калций. Домати, от своя страна, -silnodeystvuyuschaya киселина. Комбинацията от сирене и домати, т.е. калций и киселините да доведе до реакция провокира образуването на неразтворими кристали минерална сол. Тези кристали се отлагат в ставите, което води до сериозни проблеми.
6.Ryba и слънчоглед масло ускорено стареене
Рибите се пържи в растително масло, обикновено в слънчоглед. И това не е лед. Морските риби съдържат ценни компоненти - омега-3, действащ като младеж еликсир. Тези мазнини спомага за здравето на ставите, лекува заболявания на работата на нервната система, унищожава свободните радикали, които причиняват рак.
На свой ред, присъства в слънчогледово масло мастна киселина, омега-6. Ако на организма много омега-6 и не е достатъчно омега-3, първото инхибира благоприятното въздействие на последния. съотношение Неспазването на мастни киселини в нашата диета - един от най-важните фактори, които ускоряват стареенето. ЗДРАВОСЛОВЕН един счита комбинация от рибено масло с рапица.
7. Гъби и алкохол може да доведе до смърт
Дори и благородните бели гъби могат да предизвикат буря в тялото ни, особено ако чиниите са измити с вино, бира или водка. Алкохолът и гъби са зле съвместими по принцип. Алкохолът ролки протеин в гъби, в резултат на което те са слабо или изобщо не смилаеми. Това може да доведе до сериозно отравяне. Редица гъби съдържа Корин - отрова, блокиране на разпад на алкохол в човешкото тяло. Ако пиете ястие от тях чаша бира, това може да доведе до смърт.
8.Myaso и червено вино инхибира абсорбцията на желязо
Червеното вино съдържа много танини, предотвратяване на пълното усвояване на желязото, което се съдържа в големи количества в червеното месо (особено говеждо месо, еленско месо или карантии). Ето защо, противно на традицията, не трябва да се комбинира месо с червено вино. Измийте надолу с ястие от червено месо най-доброто вино, бяло или дори обикновена вода. След това всички важни вещества от месото и поуки.
Различните видове зеле са много специфична функция: те споделят наличието на йод. Този елемент е необходим за регулиране на щитовидната жлеза, повишаване на имунитета. На свой ред, морска риба и морски дарове са много богат източник на йод. Комбинирани продукти като риба и зеле, води до неутрализиране на йод съдържа в месото на рибата. Поради това е необходимо "да се разделят" на компонентите и затова едно, а друг - много здравословна храна, но отделно!
10.Konfety, сладкиши и чай са заредени стомаха
За да преглътне храната по време на 30 минути след употребата му не се препоръчва по принцип. И тук е набор от "2 в 1": първо, сладкарски изделия не носят никаква полза за тялото ни, и второ, всичко това "добро" ние все още се измива, разреждане на стомашния сок и допълнително натоварват храносмилателния тракт.