10 ефективни съвети за подобряване на външния вид си в 30-дневен срок

Така че, нека да намали на лов.

Всяка сутрин на гладно, да се хранят 1 супена лъжица ленено семе. Старателно дъвчене и пиене на чаша топла вода. След около половин час можете да имате.

Това означава големи почиства организма. Чрез този на кожата става по-гладка и свежа. Няма да има малък, но здравословна загуба на тегло. Просто ленено семе укрепва косата и ноктите.

Внимание! Лененото семе не може да се използва при наличието на камъни в организма.

Всеки ден се яде салата от варено цвекло. За закуска или вечеря, за удобство.

Цвекло - уникален пречиства кръвта. А кръвта здраве е важен индикатор за добър външен вид. Този инструмент също има положителен ефект върху кожата и вътрешните органи.

Всеки ден, един час преди лягане, се прилага върху лицето на смес от глицерин и витамин Е. Сместа се получава много просто. В 30 грама глицерол, като 10 капсули от витамин Е. Капсула пункция игла и се екструдира масло в бутилката. Всичко това може да бъде закупена в аптеката на ниски цени. Преди прилагане на инструментите трябва да почистите лицето и направи лек масаж с мека четка върху повърхността се изчерви. В това състояние, клетките абсорбират най-много хранителни вещества. Има един недостатък - кожата става малко лепкава, а глицеринът се абсорбира. За да се облекчи дискомфорта, поръсва кожата освежаващо тоник.

Всеки ден, да се хранят най-малко 50 грама ядки. Всеки, който ви харесва.

Косата и ноктите ви кажат благодаря ти за 2 седмици.

Веднъж на всеки три дни, за да се направи маска за суха горчица прах коса, разрежда се до консистенция на каша с растително масло (за предпочитане репей или пшеничен зародиш). Нанесете на влажна коса, задръжте за 20-30 минути, да се измие.

Резултатът от тази маска говори за себе си. Но след един месец на редовна употреба, просто не знам в луксозни вълни, предишното си коса.

Вземи си чорапи за спане. Естествените влакна. X / W или вълна. В зависимост от времето на годината. Преди лягане, след душ, изобилно смазва крака масло с няколко капки масло от мента. След това сложете на чорапи и си легнете по такъв начин.

Месец по-късно, на краката си ще станат обект на завист и възхищение. Тази процедура, proydonnaya месец преди плажа сезон, ще стоите в добро вместо него. Вие ще бъдете в състояние да покажат гордо голи крака.

Сега ние се грижим за мигли. Вие ще трябва празна тръба на спирала. Ами то вътре у дома си с помощта на сапунена четка. Сушени. Капа навътре масло от пшеничен зародиш. Всичко! Съставено домашен лек за укрепване и растеж на вашата уморени от боя мигли. Преди да си легнете, нанесете масло по цялата дължина. Четка, направете го много удобни. Не е нужно прекалено обилно приложение. Достатъчно е доста малко за смазване косми.

Месец по-късно, ще видите, че миглите са станали по-дебели и израства видимо се радваха.

Погрижете се за кожата на тялото. Приемайте по една чаша морска сол (макар и обикновени, обикновени, с йод, също е хубаво), добавете една чаша мазнина заквасена сметана. След къпане, облечена в ръкавица-луфа, внимателно масажиране на цялото тяло, включително врата, с получената зърнена култура, след това се промива с топла вода. Не е мързелив и да го направя след всяко плуване. Сместа може да се съхранява в хладилник.

Солта премахва кератинови частици от повърхността и дезинфекцира. Ако има малки пъпки, а след това най-скоро те ще останат в миналото. Сметана омекотява ефекта на сол, не й позволява да се почеше деликатната кожа и подхранва клетките. Трябва ли да се обясни, че редовната употреба ще даде забележителен резултат.

За пореден път върху кожата. Би било чудесно, ако получите такова съкровище за себе си като амарант масло. Основният компонент на този продукт е чудо сквален. А той, от своя страна, е един от основните компоненти на нашата кожа. Маслото се абсорбира почти 100% и в борбата срещу бръчки, белези, изгаряния, стрии и други кожни проблеми, с изключение на конкуренцията! Използването на амарант масло може и трябва да бъде ежедневно, смазочни тялото и лицето.

Това ще се отървете от много проблеми. Единственият недостатък на масло е неговата цена. Въпреки че е със сигурност си струва.

Подгответе специална вода, за да изплакнете косата след измиване. Просто добавете няколко капки масло ментол (1 литър - 5 капки) и изплакнете косата си след всяко измиване.

Защо направи това? Въпрос ще изчезне веднага след първия опит. Невероятна свежест на кожата на главата и лекота. Този инструмент позволява лесно дори главоболие. Ефективно се бори пърхот. Отлични помощи в излишната мазнина коса.