Знаменитости и йога

Вече не е тайна, че йога - това е една чудесна възможност да подобрите здравето си, да се отървете от много заболявания, укрепване на организма и изглежда страхотно. В допълнение, като бонус, за да станете по-хармоничен и щастлив личност. Ето защо, много звезди не го минават на тяхното внимание.

С цел да се повиши мотивацията ви за курсове по йога, мила моя, предлагам ви да видите кои от звездите и как да практикуват йога в прилича едновременно.

Певицата се занимава с Ащанга йога за около 20 години. Тя твърди, че йога комбинира аюрведа й помогне да изглеждат по-добре сега, отколкото преди 20 години.

"Йога е метафора за начина, по който е животът. Продължаване на практиката постепенно. Не бързайте. Вие не можете да отидете на следващото ниво без да минава през предишната. Не обвинявам себе си. Просто поемете дълбоко дъх и пусна всички предразсъдъци. Това упражнение за ума, тялото и душата. "Мадона.

Певецът и съпругата му се практикуват Ащанга йога и Jivamukti йога. По-рано Стинг смята, че йога е медитация в поза лотос, следователно, бягане, тежести и аеробни упражнения. През 80-те той присъства на първия урок ащанга йога и не е в състояние да направи дори половината от асани, въпреки добрата си физическа подготовка. Оттогава Стинг се превърна в активен последовател на йога. Преди концерта, всички членове на неговата група йога практика, което той казва, насърчава по-голямо сближаване на групата.

"Вярвам, че йога обръща гръб на процеса на стареене. Сега мога да направя тези неща с тялото ми, че не може да си представи, че е тийнейджър. "

"Вие харчите за йога два часа през нощта, а след време да направи три пъти повече от обичайното." Стинг.

Певицата практикува Бикрам йога. Приема се, че 15-годишна възраст страда от анорексия и булимия. Плюс това, звездата претърпя операция на бедрото си, а след това известно време инвалидна количка. Както се посочва в своето интервю с Лейди Гага, йога лекува й заболявания, като по този начин вдъхновява певицата към по-дълбоко практика.

Ксения е активен фен на йога. Според йога на водещия тя започна чисто случайно. Един ден закъснение за следващото обучение по fintess Club, Ксения установено, че всички треньори в стаята заети. Но далеч с нищо, че не иска. И тя решава да погледне по йога. Йога помага Ксения се отървете от болки в гърба и развиват гъвкавост. В изповедта си, тя практикува йога, дори на почивка, ако е възможно.

"Винаги съм бил замесен в спорта - бягане, практикува във фитнеса ... Но само за йога, отивам на почивка." Ксения Собчак.

Актьорът се занимава с йога не е толкова отдавна, че е сигурен, че "Йога -. Подходящия вид човешка дейност, която идва във втория или дори третия етап от живота си"

Уроци Кундалини помогна на 50-годишната Деми Мур да си възвърне хармонията и спокойствието след развода си от Ащън Кътчър. Актрисата е толкова успешен в тази практика, която обмисля да напусне филма и отворен йога студио. Според слуховете, тя дори проведе образователна подготовка в Лос Анджелис, така че е до малък.

Майкъл дългогодишен практикуващ йога, аюрведа знае, изучава метода на отделно захранване, прочетете книга за енергийния баланс на човек.

"Йога е необходима преди всичко за баланс. -Вие имате лошо настроение? Качвай се в положение, и то ще се подобри скоро. "В стила му казва Михаил.

Вера започна да практикува йога, и това е урок, много. Йога помага да се отпуснете и да се премахнат лошите навици. Певицата дори публикувам снимки на instagramme на която практикува йога с дъщеря си.

Актрисата също прави йога във връзка с пилатес и силови тренировки. Това й позволява да погледнем 100, дори и след раждането на три деца.

Нещо повече, звездата признава, че йога за нея - това е не само част от обучението, но и дълбоко философия на живот. В момента, Джули работи по Пратяхара (петия етап на Раджа Йога - отвличане на вниманието техника сетивата от обектите, към които те са насочени). Пратяхара дава вътрешна духовна сила. Тя ви позволява да се постигне съсредоточаване на ума и увеличава силата на волята.

"Йога е просто незаменим в особено стресови периоди от живота. Стрелба в мюзикъла "Мулен Руж", например, това е просто невероятно тежък, и да се справят с натоварването Аз само да ви помогне, че станах всеки ден в пет часа сутринта и работи за себе си. " Никол Кидман.

Актьорът включени йога в обучението си програма. Необходимо е да влезете в Google "Metyu Makkonahi йога" възможно най-скоро, издаден стотици снимки на актьора се занимава с йога на плажа.

Актрисата с помощта на йога е била в състояние да се справят с никотиновата зависимост. Тя признава, че някога е бил заклет пушач, пушена три пакета цигари на ден, един след друг. Чрез йога актриса вече е водещ здравословен начин на живот и се чувствам страхотно!

Ема е сертифициран инструктор по принцип и може лесно да научи йога. Актрисата казва, че йога дава нейното вдъхновение.

Певицата е активно ангажиран в йога и учи децата си към здравословен начин на живот. Според нея това е йога й помага да се поддържа във форма.

И не е задължително да практикуват йога само, можете да го комбинирате с друга сила и аеробни упражнения.

С искрено съчувствие, Олеся.