Животът е наред, възраждането на духа
Има такива периоди в живота, когато всичко върви ужасно погрешно, когато ръцете надолу и бавно, но сигурно краде депресия. Каквото и да се случи, винаги да помним, седемте мъдреци неща, които ще подобрят настроението, настроение и ви мотивират и да ви помогне да се съсредоточи върху това, което трябва да упорстват да прави по-нататък. Много от проблемите, които трябва да се изправим в живота ни, е неизбежно, така че ние просто трябва да намери сили да се справят успешно с тях. Ако сте постоянно под стрес, и чувството, че целият живот е наред, като "лечение" често си припомните следното:
- Не всичко толкова зле
Разбираемо е, че може да се чувствате отвратително, защото на всички неприятни проблеми, изведнъж се появяват в живота си. Погледнете ситуацията през очите на другите, и ще забележите, че в допълнение към непрекъснато отрицателен, все още има някои положителни моменти от живота. Разбира се, че е трудно да се види и да признае, но също така и да се поддават на отчаяние, пълно би било глупаво. Само една малка бележка положителен близо до вас.
Всички ваши проблеми са временни и преходни. И това е абсолютен факт. Опитайте се да бъдете търпеливи, знаейки, че животът неравен секции няма да продължи вечно. Във всички има много стресови ситуации, както и всеки ден, така че не сте сами. Не забравяйте да се каже, че във времето, за да го оправи и да получите по-добре, и не си посмял губи надежда. Можете да използвате, предлагани от нас в предишно издание психологическа техника "Малко неща в живота." Тя ще ви помогне да се справят с тежката чувството за безнадеждност и погледнете всяка ситуация по различен начин.
- Вие ще преодолее всички трудности
Ако не губи надежда, да се справят с всяка трудност, напълно в рамките на вашата енергия. Вярвай в себе си и ще откриете скрити дълбоко в теб на ресурсите, необходими за преодоляване на проблемите. Всичко това със сигурност ще свърши, а вие ще бъдете в състояние да диша с облекчение.
- Вие сте в състояние да контролира ситуацията
Може да не вярвате, но всъщност имат контрол над ситуацията. След като сте в състояние да решите как възприемаме този проблем. След като вие сте в състояние да контролират собствените си нагласи, настроения и реакции към всичко, което представени с обстоятелствата. Вместо да се потопите в състояние на безпомощност и отчаяние, се концентрира върху това, което може да се промени.
- Вие трябва да се справят с много трудности в миналото
Ако проблемът не се очертава над вас дамоклев меч, и не ви дава нито живеят в мир, нито сън, не забравяйте, че в миналото вече сте се справили с много трудности. Направихте го и пак си го направил. След като се справя с тях успешно, така че си спомнете, че можете да се справят с всякакъв вид проблеми. Това само ще засили вашата увереност и самочувствие.
- Няколко години по актуалните проблеми няма да имат стойности
Повечето от проблемите, които се притеснява ли сега да стане абсолютно безсмислен в най-близко бъдеще. Така че кажете на себе си, че всички тези проблеми заемат много малка част от живота си, и осъзнаването на това е наистина важно. Дори и ако този проблем е многократно за вас под формата на физическо заболяване на любими хора, просто не губи вяра, и искрено се надявам, че всичко, образувана в най-кратки срокове.
Когато нещата станат наистина лоши и непоносими, защо не потърси помощта на надежден? Това не е изявление на вашата слабост или невъзможност за разрешаване на техните проблеми. Помощ няма да попречи някога, но тъй като това е абсолютно нищо, което да се срамуваме.