живота след катастрофа
(Traffik- психология, приложната психология практика грижа за себе си след инциденти)
Валерий Егоров лекар, психолог, Вашият лекар смята, общопрактикуващ лекар, който съчетава психотерапия проблеми ЕСО виждане с здраве.
Инциденти (PE): от човека бедствия, наводнения, катастрофи, големи и малки ... в трудни нашето време, уви, това е превърнат в истинска, постоянна тема на новините.
Ето защо, интерес към психологията на екстремни ситуации, аварии ... е стабилно нараства в съвременния свят, както сред политици, социолози, философи, а сред клиничните психолози.
Пътен инцидент трафик (ЗРТ) отдавна се мести в първо място в списъка на причините за смъртта на млади хора в света. Според пътната полиция в България 200 000 пътнотранспортни произшествия стават годишно, при които загинаха 27,000 души и рани 250 000.
Световната здравна организация (СЗО) за проучване на ситуацията в резултат на аварията в различни страни по света, дойде в отчета за факт: най-травматични и пътни смъртта е поела характера на глобална епидемия.
Злополука страхува не само непосредствените опустошителни последици, но и дългосрочни ефекти, които те имат върху психическото и физическото състояние на пострадалите, приятелите му и двете близо и далеч, семейни му ... но за цялата човешка общество.
Травматични психологическите преживявания на инфекцията е специален вид психологически грип, който се предава от човек, дори и без пряк личен контакт на лице. Средства за електронна и обикновена комуникация, всички средства за масова информация - благоприятна среда за развитието на тази инфекция и това psihoepidemii.
Много от жертвите на пътнотранспортни произшествия, е трудно да се справят с техните мисли, чувства, настроението и поведението след сблъсъка. И днес повече от всякога важна насока за развитие на психологическа помощ, както трафик психология, или неговата Номинираните в Уест «TrafficPsychology»
"Traffik- психология" има за цел да хвърли светлина върху някои от нашите редовни тенденция на поведение при инцидент и след това. Засяга връзката в случай на злополука, е използвал за да се отървем от негативните симптоми и сценарии, след като получи травма по време на аварии, а това диагностика на психичното състояние на лицето, преживява и оцелява травмата по време на произшествие, това е практично и психологическа корекция, консултиране и психотерапия.
Всички живи същества страдат в една или друга форма на физическото и психическото напрежение. Стресът е от жизненоважно значение за нашето развитие и еволюция. Стресови опит за тялото по време на тренировка дава силата ни тяло. Stressiruya съзнание в процеса на обучение на ума, мозъкът ни става по-остър във възприемането и интуитивен конструктивен отговор ... И ние mudreem, станал психически и физически по-силен. Обикновено, когато приключим спорт или мисловни упражнения, "нормално стрес" е към края си, а ние се отпуснете.
Тогава защо стресът се счита за "вредно"? Не съвсем. Вреден стрес в ситуации, когато естественото желание да се навият, за да затворите, за да избяга, за да се противопоставят на агресивното действие на околната среда, което води до скандално състояние на възбуда или инхибиране, е тези страни да генерират тревожност, страхове, фобии, панически атаки.
За по-голямата част от тези симптоми са краткосрочни. Те може да продължи в продължение на дни или дори седмици, но интензивността им постепенно се намалява и накрая изчезва напълно. - Възможно е с пълна отговорност да определи като "нормална реакция на необичайно събитие."
Но ако имате някакво състояние на стресово разстройство пост-травматичен (ПТСР), болезнени симптоми не са намалени. Ден след ден ... те растат: Може да започнете да се чувствате всеки ден става все по-лошо и по-лошо.
Какво е разликата между пост-травматично стресово разстройство (PTSD) и нормална реакция на нараняване:
След травматично събитие, почти всеки един от нас изпитва някои от симптомите на пост-травматично стресово разстройство. Когато сигурност и чувство на доверие на човек в състояние на раздразнение, това е, като цяло, дори и нормално да се чувствате малко луд, изключи, вцепенен ... И ние виждаме, кошмари, има на пръв поглед не мотивирани от чувството на страх за обичайните събития начин и действия. Много е трудно или дори невъзможно да спра да мисля за това, което се е случило. Налице е страх да вземе колелото или дори в превозното средство.
Нормалната реакция на травма става ПТСР, когато сте в него по-горе, "заседнали"
След травматично преживяване, нашият ум и тяло са в шок. Отличното ПТСР от нормалното travmoopyta? - Дни минават, и интензивността на опита, не е намалена, на опита "заби" или се увеличават.
Признаците и симптомите на пост-травматично стресово разстройство (ПТСР)
Въпреки, че всеки човек - индивидуалност, но всички от нас имат, хората имат много общо помежду си в опит: Има три основни вида ПТСР симптоми:
- Повторно преживяване на травматичното събитие
- Завладяващ мисли за това как да се отървете от тези чувства, как да се забравят всичко, което напомня за травмата
- Засиленият състояние на безпокойство, възбуда, или загуба на съзнание, в стила на Барбара-боя е дължината на шиша, "Какво ще, че робството ... - все едно"
Какви са симптомите на ПТСР след автомобилна катастрофа?
След травматично преживяване, хората могат да изпитат повтарящи се кошмари, натрапчиви спомени и желание да не говорим за травматичното събитие, и има желание да се избегнат ситуации, това място, човек ..., които ни напомнят за това травматично събитие. Ако събитието се е случило непосредствено застрашаващи живота, когато пътно-транспортно произшествие, човек може да избягват шофирането и всякакви пътувания, дори ако то е просто един пътник в колата, или е бил на мястото, където е настъпило произшествието и това го шокира.
От въпроса за психологията: Страх ме е да седнат зад волана след инцидента.
Моето име е Андрю, аз съм на 20 години, аз имам в автомобилна катастрофа с моя приятел. Бяхме ударен от кола, която контролира една жена, бяхме на пешеходна пътека, а това не е по наша вина. Всеки малко боли, и имах сътресение, лежах в neyrohirugii три седмици, но след като беше ударен от нас, колата й се удари стълб и да умре. Аз съм лош, не мога да седнат зад волана, кажи ми, това нормално ли е? Моите родители не разбират защо не мога да седнат зад волана, аз не мога да карам, но вече с 16 години знаят как да е, аз се опитвам да направя нещо, за да помогне и аз бях още по-разочароващо. Как мога да преодолея страха глупаво, както и да възстановят живота си?
Час вид, Андрю! Тъй като не е парадоксално звучи, но си реакция към състоянието на инцидента, "нормални". И страха си да не е глупав, сега са изпълнени от горчив му на живот опит, че животът е доста крехка и ако преди това събитие, за да безразсъдно шофиране и ходене по пътя е абстракция, но сега се чувствате на опита си като нас, хора всички зависят един от друг. Това означава, че спазването на правилата за движение и правилата за пребиваване - е гаранция за нашата обща сигурност и тези, които са зад волана и тези, които ходят пеша.
Временно ти загубили тяхната естествена способност за изключване на осъзнаване на опасността, че човек трябва да прави всеки път, когато в случай на пътуване в кола, влак, самолет ... защото това движение, както и много други неща, не винаги сме в състояние да контролира, ние просто се довери себе си, живота на колата, нашата способност да шофирате или шофьори, пилоти, машинисти, ...
Друг аспект: това е вероятно изпитвате повече и ирационално чувство за вина, тъй като оцелелите роднини на жената отпред. Да, тя е виновен за инцидента, но все пак можете да се чувствате някаква несправедливост от факта, че сте оцелели с приятел, а тя не беше.
Как да бъде, как да живеем, как да се коригира? Стъпка по стъпка алгоритъм:
За да получите достъп до тази важна информация - натиснете бутон и устройството с ефективен алгоритъм ще:
Отключване съдържание използване лайка, Tweets, или 1.
1. Първото нещо, което трябва да направите за себе си е да си дадете време. Ако инцидентът се случи преди няколко седмици, трябва да се даде отсрочка за възстановяване и просто банално да се разделят на няколко седмици, за да карам на всички.
2. Следващата стъпка е да се започне да се привикнат към мястото на водача. Вашият автомобил на паркинга или гаража? И просто да влезе в колата, и за известно време ще остане там. Не стартирайте двигателя! В този случай, не задържайте дъха си и да се опита да диша в медитативно ритъм: вдишвам-издишвам, чувствайки въздуха преминава в ноздрите, и това е готино ... издишвате, че тя вече е топло. Остани с тези чувства. Може би тези подходи към мястото на водача ще се извършва на няколко пъти, преди да се чувствате комфортно.
3. Третата стъпка - това е като се започне. Ако има паника и искат да избягат далеч от всичко това, не бързайте да се стартера, може би днес не е този ден, когато дойде време за стартиране на двигателя. Но все пак, да седне в седалката на водача, и отново диша в медитативно ритъм, приятен и доста психологически е терапевтичен ще включва любимата мелодия, и под носа си звучи. След атентатите от паника, вече няма да ви притеснява, стартиране на двигателя!
4. Необходимо е време и днес времето си далеч от почивка. Макар и да не бързат да се любим магазин или в страната. Ограничете се до движението нагоре и надолу, напред и назад ... за най-близкия автомобил до паркинга и пътя ви познати.
5. След като смятате, че вие вече не сте движеща неприятно пътуване на оживен път.
Поработете всяка стъпка бавно, без шум и насилие срещу тях, не се кара на себе си, страх, страх ви не е наричайки ги глупави. С течение на времето всичко ще се оправи, с едно важно различие: Ще бъде много по-бдителни и внимателни шофьор.
Невъзможно е да се мине през това преживяване сам, и пристъпи на паника в колата продължава след две седмици на подходи? - След това се консултирайте с психолог, се занимава с психологически травми и тревожни разстройства. Ще се нуждаем от вашата помощ и подкрепа на държавата, ще вземе индивидуална програма за вашите спешни нужди и тяхното състояние.
В дълбочина, продължителността и тежестта на чувствата инцидента в повечето случаи се дължи на факта, че ние губим възможността временно да се оттегли в нашето бъдеще. Колкото по-дълго време и изтощителен интензивността на този период на опит, толкова по-трудно е да се живее, след като ... И напротив - човек, който току-що преживя дори един много силен удар, но знае точно какво ще правя след това: Утре, вдругиден ... - така че е по-лесно да се справят с проблема. Sunrise светят дори един единствен лъч на слънцето на бъдещето е вашият бързо облекчение от болезнени преживявания.
В П.П. От моите текстове на медицинска тема:
Intro Кой каза Благодарение: поетичен опит на лекар-анестезиолог, практичен психолог Валерия Egorova произшествия, свързани с:
Filthy, черен "Мерцедес".
Днес ... нощ ... ми - наказание ...
Счупени черен злите сили,
Коли, летящ на клане ...
За това момче ... хит ...
Само на петнадесет години дете ...
майчината любов ... ...
Но "мерцедесите" наистина се превръща предавките,
Седни "възглавнички" в него: "Ние лети ...
Водени момчета дневни ка бира ...
- Прегърнали момичета зърната ...
О, отидете ... Красива ...
- Всичко на ... ... .uy хладно, пич ... "
Broken Държава ... България ...
В него няма никакви закони, тъй като плячката ...
Спираме душата като гума ...
Но нещо все още е в нас нещо?!
Мухи, лети ... мръсен "Мърсър"
И все пак, "Мерцедес", - той просто колело ...
Разгони през гърдите ... агресора,
И в нощта избягах ... 6 ... 9 ... нула ...
Отново дяволски мъката на някого ...
Игла в сърцето ... живот - ти си кръв ...
Прекарах два часа след смъртта му през кавга,
Но аз загубих днес ... отново ...
Ръкавици хвърлени в краката му ...
В очите на копнеж ... В сърцето на болката ...
И в коридора ... мама ходи ...
- О, Боже ...
Отново ...
уволнен ...
Но не ... слабостта далеч ... Трябва да се махна ...
Помощ кажем сбогом ...
Грийв ...
Тя: "Още е там чукат ...
Той има топло ... Горко ... "- стене майка ...
Училище Senses д-р Валерия Egorova - е COMFORT психология, "Психология на дивана." Какво ви трябва за вашата комуникация с психолог? - компютър, лаптоп ... тихо и спокойно място за размисъл и разговор за важен, вълнуващо, ви тормози ...
Имате въпрос? Попитайте!
Абонирайте се за блога актуализации чрез формата в долната част на тази страница.
"... И всички ние поставяме труден отговор
И не се намери правилните въпроси ", Владимир Висоцки
Ще намерите правилната своя въпрос? - Попитайте!
Сподели в социалното. мрежи
Всеки от нас по различни начини са изграждане на връзката им. Всеки метод има своите предимства, а те са - В посока надолу. Светли и тъмни аспекти на отношенията. Колкото повече знаем за тях, толкова по-добре шансовете за успех и щастлив отношения ще имат нашите съюзи. След натискане на бутона ще получите незабавен достъп до тестовата страница: Как ще се изгради връзка с партньор?
Благодарим Ви за запитването
(18+ забранено за деца) Вашият въпрос е бил получен и изпращат на администратора, ако сте поставили за спам, за спам, унищожена, а кармата spamschika-тежка корупция.