Живот след Отслабване 4 атака върху психиката

Излишни килограми тръгват, но на тяхно място се заема от допълнителни съоръжения. Защо се случва това?

самостоятелно понятие

Според последните проучвания, до 90% успешно са изгубени души тегло мислят за това как да се върне на тежестта назад, цитира The Huffington Post. Тези статистически данни са до голяма степен в резултат на най-важните последствия за психиката, че малцина се вземат под внимание.

Учените традиционно търсят връзката между самочувствие и килограми, като каза: колкото повече се "губят" на по-голямо удоволствие преживяване. Степента на удовлетвореност зависи от метода на загуба на тегло - по-високо самочувствие от тези, които губят тегло по своя собствена, без да се прибягва до хапчета и хирургия.

Други изследователи не се проследи тази връзка, твърдейки, че един толкова деликатен въпрос, тъй като във връзка с "нов" тялото, е трудно да се прецени.

Хората носят стари дрехи, които са станали твърде големи и не са напълно наясно с този доклад. Те избягват да гледам в огледалото, и когато те гледам всеки път изненада, че да изглежда по-тънък, отколкото обикновено.

Добре е да отбележим, че хората, които са в "тежка категория" не може да се похвали с добро самочувствие, не я получи бонус и след загуба на тегло. Тя се издига постепенно, и много зависи от мнението на другите.

Оценка от

Помните ли как хората реагират на нова прическа или красива рокля? "Това е страхотно, но ..." И това ", но" прави повече вреда, отколкото полза.

"Жените са ядосани на света за това, което се оцени твърде малък," - казва Каролин Apovian, директор на хранене и контрол на теглото център Медицински център Бостън.

МРТ или трябва да има железни нерви, или да реализира простата истина, че хората оценяват другите от гледна точка на собствените си нагласи към тегло и хранителни навици.

Разочароващи статистиката казва: 95% от хората, хвърлени на тежестта назад, в рамките на няколко месеца или години. Желанието да се запази формата води до факта, че обикновено кръг от контакти, бързо се свива.

В края на краищата, жените са черпени от стари приятели и да намерят нови (споделяне на здравословен интерес), оказва се, не всички.

Отношенията със семейството

За разлика от теглото, семейни проблеми не отиват никъде. Не мислете, че привлекателен външен вид до голяма степен променя времето в къщата.

Мъжете, например, често си мислят, че ако те губят тегло, а след това сексуалния живот на семейството се подобри. Това е погрешно схващане, което води до силно разочарование и като следствие от това води до увеличаване на теглото.

Взаимоотношения с близки не зависят от външния вид - тяхната любов, тревожност и възмущение не са свързани с броя на скалата.

В някои случаи се намали количеството все пак да помогне за решаване на лични конфликти.

"Много хора са" заседнали "отношенията проблеми. Но веднага след като те са наясно с основната причина и да се спре преяждане, те са готови за разрешаване на конфликта ", - казва Доминик Rubino, директор на изследователския център на Вашингтон и контрола на теглото.

мотивация отива

Прекарах (а) много време в борбата срещу затлъстяването, че "отслабна" стана основната цел в живота. Сега нямам идея къде да отида.

Такива оплаквания Дебора Бек, специалист по хранителни разстройства корекция на Института по когнитивна терапия и чува постоянно.

"Решението на проблема не решава всички останали. След намаляването на теглото дори повече идва осъзнаването, че животът не е съвършен, "- подчертава експертът.

Терапевти настояват, че борбата срещу затлъстяването трябва да се разглежда като спирка по пътя към по-високо, по-ясна представа за това защо е необходимо.

Разбира се, не всички хора са изправени пред по-горе проблеми. За да направите това, вие трябва да осъзнаят, че загубата на тегло за диетата няма да доведат до положителни промени.

Просто отсее психологически проблеми, с които може да се определи резултата и напълно да се насладят на живота в новата тегло.