Жалба до сладкото

Наскоро, през цялото време ", стъпил на рейк възраст."

На първо място, всичко върви лесно, да се въведе добри хранителни навици по-късно. привикване (вид) и да се върне старата

Начало навик (тя е зависима)

- консумира големи количества сладкиши. Как се става безразличен към сладкиши?
- емоционален канибал, скука, стрес и по същия сладко. Ако се съди по размера на сладко за мен през цялото време има нищо общо и искате да се отпуснете

С храна "решен" всички проблеми Да, разбира се, нищо не е решен, но част от "успокояващ" съзнание получава храна - бърз и достъпен начин да получите успокояваща, за да запълни скуката.

И искам да дата и мигновени подкрепа.
Съпруг се срамувам да призная, че аз ям сладкиши в Chiharu - да осъдят срам - и аз не обичам, когато бях критикуван още по алкохола, който искате. Един приятел има малко наднормено тегло, но аз не се къпят по този въпрос - това не е моята мъка доведе.

От друга страна, аз се чувствам силата да поддържа някого.

Искам да направя едно проучване:

Да, имам нужда да говоря с някого.
Да, но само с професионален психолог (за пари)
Не, това все още не помага
Всички тези глупости, ние трябва да имаме воля властта

Проверете в интернет по някаква причина привлечен от сладко, всичко е достъпно е написана от гледна точка на физиологията. За десерт съставен от липса на "добър" ugdevodov с нисък гликемичен индекс, като хляб, зърнени храни, зърнени култури, зеленчуци. Прегледайте вашата диета.
Аз бях наскоро реши да има всичко, без хляб и нарязани булгур, Duc аз започнах да се опре на сладкото, че дори ръцете трепереха, докато отново реши да яде хляб (естествена зърно) и зърнени храни и всичко се нормализира. По-добре е да се яде елда с парче хляб от един фунт бисквитки, от която час по-късно отново искам да ям, защото те са най-бързо се абсорбира и кръвната захар пада отново, като по този начин стомаха сигнализира на мозъка, че тялото е гладен отново, в резултат на един порочен кръг.

За десерт съставен от липса на "добър" ugdevodov с нисък гликемичен индекс, като хляб, зърнени храни, зърнени култури, зеленчуци. Прегледайте вашата диета. правилно