Мнозина са чували за лечебните свойства на зеления чай, но не всеки знае за ползите, които тя може да донесе на тялото. Фонтанът на младостта и жизнеността, борбата с грипа, да помогне в борбата срещу наднорменото тегло, задържане на болестта на Алцхаймер - това е непълен списък на "полезност" на напитката, културата на потребление, което в продължение на хилядолетия отличени в Китай и други азиатски страни. Включването на 3 - 4 чаши зелен чай на ден по един балансиран здравословна диета. както и редовен ежедневно упражнение може да донесе огромни ползи за здравето. Ти просто трябва да изпиете чаша зелен чай след всяко хранене. Най-добре е да се пие прясно сварено чай. Тя напълно запазена антиоксиданти и всички полезни компоненти, които определят хранителната стойност на чая. Черният чай е по-малко полезни, отколкото на зелено, въпреки че и двете са от едно и също растение. Когато топлинно обработени листа чай, за да губят почти всички свои полезни свойства. Зелени ползи чай за всички позиции - това е вкусно и полезно. Списък с полезни свойства, която дава зелен чай за тялото ни е много широк.Лечебните свойства на зеления чай.
Зеленият чай помага за намаляване на честотата на дебелото черво, пикочния мехур, хранопровода, панкреаса, дебелото черво и рак на стомаха с почти 60%. Антиоксидантен епигалокатехингалат, съдържащи се в зеления чай е много ефективна в борбата срещу тези форми на рак.
Зеленият чай помага за намаляване на лошия холестерол (LDL) и увеличаване на добрия холестерол (HDL).
Зеленият чай помага да спре развитието на кръвни съсиреци, които водят до инсулти и инфаркти.Зеленият чай помага за намаляване на високо кръвно налягане.
Зеленият чай помага за намаляване на нивото на кръвната захар и да се предотврати диабет тип 2.
Зеленият чай помага за защитата на черния дроб от токсини.
Зеленият чай спомага за здравето на устната кухина, унищожаване на патогенни бактерии.
Зеленият чай помага унищожава свободните радикали.
Зеленият чай помага да стимулира имунната система.
Зеленият чай има антибактериално и антивирусни свойства.
Зеленият чай помага за поддържане на здравословен баланс на течностите в тялото.
Зеленият чай помага за облекчаване на стреса и умората.
Зеленият чай помага стимулира метаболизма на протеини. Той помага в борбата с затлъстяването и предотвратяване на загубата му.
Някои хора, които ценят предимствата на зелен чай не обичат вкуса му. В този случай, те могат да вземете чай с натурален аромат.
Противопоказания. Странични ефекти.
Зеленият чай има някои странични ефекти, които идват от кофеин се съдържа в него. Една чаша зелен чай съдържа около 30 милиграма кофеин. Хората, които са чувствителни към кофеин трябва да се помни това. Повече от 6 чаши зелен чай на ден може да предизвика безсъние, нередовен сърдечен ритъм, диария, повръщане, виене на свят, главоболие и загуба на апетит. Хората с болест на сърцето, нервни разстройства, бъбречни заболявания и възпалителни заболявания на стомаха и трябва да се ограничи консумацията на напитката.
Резюме:
Зеленият чай има много качества, които подобряват качеството на живот за повечето хора. Други противотуморни свойства го защитава нашия черен дроб, унищожава свободните радикали и все още са много вкусни. Пийте зелен чай за вашето здраве, за черния дроб и младостта си. Поради относително високо съдържание на кофеин, има ограничения за консумацията на зелен чай за чувствителни хора към него. Това не означава, че те са абсолютно противопоказани при зелен чай - просто трябва да развиват собствената си норма.
Още статии по темата:
Предимства на зелен чай в намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания
Полезно е, ако млякото чай?
Чай повишава имунитета
Чаша чай - чаша за здравето
Чай дуел: черен срещу зелено
Смятате пакетчета за вас?
Джинджър чай. Ползи за здравето.
Влияние на температурата и времето на варене на чай антиоксидантно действие
Губи ако студените зелен чай антиоксиданти?
Зеленият чай спомага за здравето на зъбите и венците