Зеле яхния с пиле и домати

Приятели, днес подготвени необичайно задушено зеле - зелето е запържен с пиле и домати. Необичайната е, че ястието, приготвена в тази рецепта може да бъде заменен в същото време и на първи и втори. Запържете зеле с пиле превръща диета, както е приготвен без мазнина и без zazharki. Голяма част от домати в ястието създава приятно акцент цвят и приятен за окото.

Зеле яхния с пиле и домати: диета рецепта

За тази рецепта взех пилешко бутче. По мое мнение, те не са толкова дебели, колкото пилешки бутчета, а не като суха като месо пилешки гърди. Домат е по-добре да се вземе малък размер. Използвах домати slivovovidnoy форма ( "дамски пръсти" сортове тип), можете да опитате и чери домати. Ако сте в присъствието на само големи домати, а след това ги нарежете на 2 или 4 броя в зависимост от размера, но не по-малък.

Прекарах три дни на диета. Исках да се пие вода през нощта, отиде до хладилника, а след това всичко в мъгла - дойде, когато измити с супа шоколад.

съставки:

Как да гасят зеле с пиле и домати

Пилешки кълки със сол и пипер, поръсва със ситно нарязан чесън. Оставя се да престои в продължение на 10 минути.
В котела. тенджера или дълбок тиган, за да се премине на пилешки кълки, изсипете малко количество вода, добавете настъргания джинджифил. Варете пилето да къкри под затворен капак в продължение на 15 минути.
След това добавете карфиол, нарязани зеле и нарязани на кубчета зелена чушка. Оставете да къкри на слаб огън. Уверете се, че ястието не изгаря, се добавя вода, ако е необходимо. Харесва ми зелето е малко по-трудно, не dovarennaya. На този етап можете да опитате задушен зелето и изправяне на сол и подправки.
За 5 минути, докато варени Добавете доматите, dushsty чушка и дафинов лист. Когато изключите топлина, нека ястието престои 10 минути при затворен капак. Преди да сервирате, задушени зеле с пиле и домати, поръсете щедро с кориандър (или други билки) и настъргано сирене на ренде глоба (в идеалния случай, използвайте пармезан).