Затворете дясната пушене

Как да се оттегли никотин от тялото? Може подходяща диета и ежедневието, за да помогне с това? Как да изберем най-добрата програма за отказване от цигарите? Защо толкова много многократно се опита да се откажат от вредния навик, но в крайна сметка се връща в пушенето?

Преди отглежда тютюн е просто суши. Но от 20-ти век в цигарата започнат да се добавят химикали. Това доведе до факта, че съвременните цигари да предизвикат рак в няколко пъти повече, отколкото преди един век. В този случай, не трябва да се подценява и ролята на никотин. Той е този, който прави пристрастяване тютюнопушенето, поради което е трудно да се откажат от тютюнопушенето. На първо място, никотин стимулира централната нервна система и действа като дразнител, а по-късно предизвиква психическа, а понякога и физическа зависимост.

Никотинът има редица полезни свойства. В хит на никотин в кръвта, нервите работят по-добре и разширява кръвоносните съдове. Това води до по-добро функциониране на мозъка и координацията на ръцете и очите. Никотинът начин за стартиране, защото той ускорява сърдечната честота и повишава кръвното налягане. В допълнение, никотин подобрява паметта, имитира действието на ацетилхолин. Той също така намалява апетита. Но всички тези полезни свойства не могат да бъдат сравнени с вредата, която получава пушача.

Как може да помогне на тялото да се откаже от никотин? Поради факта, че пушачите като мазни храни и никотин е окислителни свойства, хората хвърлят дим, трябва да ядат много алкални храни и премахване на диетата си кисели храни.

Ако човек яде много алкална храна и не консумирайте алкохол и много сол, неговата жажда за никотин се намалява. Man хвърляне дим, не е нужно цял живот да ядат само алкални храни, но за първи път такова решение до голяма степен ще помогне да мине през симптоми на отнемане. По това време, което трябва да се откажат от яденето на месо. Струва си да се обръща внимание на бобови растения, зелени зеленчуци и плодове, пие повече вода и сокове също са храни, богати на алкални са морски дарове. От медикаментите могат да бъдат прилагани утаява калиев бикарбонат и натриев когато силното желание за пушене става особено силно.

По времето, когато се откажат от пушенето, тялото ви се нуждае особено силно в витамини и антиоксиданти. Защитете вашите клетки от свободните радикали, помага витамин Е, селен, както е в състояние да повиши ефекта му. В допълнение, селен намалява риска от туморни заболявания. Витамин А прави състоянието на тялото си тъкани по-добре. Витамини, принадлежащи към група В, защитават клетките на тялото от разрушително въздействие на никотин и катран на белите дробове. Това означава, че бившият пушач за първи път да се яде много зеленчуци, би било уместно да се харчат за пиене курс на витамини таблетки. В допълнение към медикаменти и диета ще ви помогне да се откажат от тютюнопушенето дъвка шок-шок. Той отвлича вниманието на пушача от проекта, за да получите още една цигара и я запали. Необходимо е също така да се пие два до три литра вода на ден.

Средната продължителност на никотин оттегляне - няколко седмици. Опитните особено трудни първите няколко дни. Психологическо състояние много по-зле. Специално за този период са никотинови лепенки и смола. Те също могат да причинят странични ефекти, такива като мускулна болка, гадене и хълцане. Някои хора носят никотинови лепенки за месеца. Да се каже, че това е добро или лошо трудно. Той определено е по-добре от тютюнопушенето, но по-малко пълно изтегляне от никотин.

(Никой не гласува)

Y-Lady съветва да проверите:

Мога ли да помогне на съпруга си, за да се откажат от пушенето? Навик - Заместник на щастието, има една поговорка, не може да спори с него. Психолозите казват, че.
За вредни навици Всеки знае за вредното въздействие на тютюнопушенето върху човешкото тяло, но статистиката показва, че броят.
Как да се откажат от пушенето, основните етапи? Тютюнопушенето е един от най-големите проблеми на много поколения. Сега пуша и много жени и.
Как да се откажат тютюнопушенето е вредно и знам за всеки, но все пак продължава да пуши, да печелите заболявания му.
Как да се откажат от пушенето? Броят на пушачите на планетата, много милиони, а те стават все повече и повече всеки ден.

Тук можете да напишете коментар

Грим и козметика

Fashion & Style

За да създадете свой личен стил е необходимо да се разбере кой сте по природа - Świecko лъвица с много амбиция или романтично.

Ние предлагаме примери за стила и какви дрехи те включват, но вие сте наистина зависи от вас - вие и вашия характер по-близо - класически стил или образ на романтичен характер. С помощта на класическия стил, всяка жена изглежда женствена, елегантна и изискана. В крайна сметка, това, което би могло да бъде по-добър от строга рокля перфектно седнал на фигурата, са изработени от най-висококачествени материи. Класически лекота стил и елегантност - това са основните характеристики на класическия образ на дамите. Тази тенденция стилистично дойде при нас от консервативна Англия - когато пуританство процъфтява. Той е там, и износени скромни дрехи и обувки, изчистени линии, и не предизвикват, успокояваща цветове. Само с една проста кройка и ясен силует - получаваме класическия стил.

Стари или скъсани дрехи - не е опция. Нещата, които са скъсани, оцветени и покрити с избелели най-добре да изпрати в кошчето.

Видове ежедневни мъжки обувки обувки Deck са много подобни на мокасини характерния си вдигна шев. Но за разлика от мокасини.

Прически и косата

Търсите най-тузарския блондинка от екрана, много момичета, момичета и жени мечтаят за собствените си златни къдрици. Руса коса от.

Докато чакате бебето, както никога преди, beduschey майка иска да се чувства красива. Като удоволствие от своята външна.

В днешния забързан начин на живот на нежния пол всеки ден с лице към решението на проблема, тъй като косата е подложена на.

Инструменти BaByliss PRO: Питам нови красота тенденции на дизайн на косата - важен компонент на изображението. Всеки сезон има нова прическа.

От медицинска гледна точка, преждевременно оплешивяване или загуба на коса не е опасно за здравето, но тя може да влоши психо-емоционални.