Затягането на седалищните мускули, невероятен резултат форум

приятелката трябва дупето) Нямам нищо да застане) Свещеник имам обичайните, мъжете казват - красива, но по мое мнение, това е илюзия, че аз potmou токчета постоянно. И аз бих искал да го направи само по себе си е гъвкава - орех, като цяло)
Куклата може, но за момента аз не съм я виждала, отиде на почивка, аз мисля, Oba не помръдна толкова бързо от операцията. или има малък период рехабилитация?
Hyundai Хох. сериозно или шегува ли сте? Вярно е, че човек може да бъде "napryaganiyami" всички изпомпва?

7, 22. За операцията си, мислех, че веднага, но неудобно, че е отишъл на почивка този месец - може би след операцията може да бъде под слънцето?
Кълна се, че е необходимо да се види свещеникът лично, в смисъл, че не са налице белези там.

в действителност, нищо смешно, има такова упражнение. пеша, за да стигнат до ширината на коленете леко свити, ръцете от страна равенства в задните части по целия път (това е важно да се увеличи максимално свиване) и задръжте за 1-2 минути. И така, постепенно увеличаване на времето и за редица подходи
Но! Обем така да не излезе от това. Само клекове с тежести

И още един. Какво би свещеникът беше красиво декорирани, е видял ясно преминаване от бедрата до задните части, трябва да имате еластични задната стена bedra.Esli това не стане, ще се появи обратно vvide чанта
Така че всичко, което трябва да prorabayvat в комплекса: хип поп +

Damn хора! Имам подозрение, че не стиснете ослицата и точка! Какво общо има хемороиди))) (20). Когато компресирате задните части пръдня не искам))))

Yazvite напразно. Ходя всеки ден в продължение на 30-40 минути високо темпо и постоянно напряга задните части. Сядам пред компютъра - също. И по корем се опитват да поддържат мускулите тонизирана. И в колата.
Всички откровено да кажа и какво да се прави, никой не вярва. Е, не го вярвам. Твърде мързелив за да се опита или смятате, че резултатите ще бъдат на следващия ден? Ха-ха!

Не знам. Когато компресирате задните части. задник получава някои не много хубави очи)) ..
Като дете ходех на училище бална зала. тип балерина може да стане. нас има непрекъснато тероризирани - бяха принудени да плъзнете задника. Беше ме страх, че поради това, ще бъде равен. Все още това убеждение от главата neydot)

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]