Защо жените живеят по-дълго от мъжете, всички за това, което не знаех
Коронарната болест на сърцето е три пъти по-често сред muzhchin.Muzhskih самоубийства се случи повече от жените във всяка възраст gruppe.Ubiystva и самоубийство - една от трите водещи причини за смърт сред мъжете на възраст 15-34 let.Kolichestvo жени, които навършват 85 години Тя е от 2 до мъже: 1.
"Защо мъжете умират по-Първи"
Смъртността сред мъжете е по-висока, защото те са по-малко издръжливи и по-психологически уязвими. И за разлика от жените, които се водят ожесточена борба със заболяванията си и внимателни към здравето си, мъжете не могат да се похвалят с добра воля по този въпрос. Най-често, по-силния пол не обръща внимание препоръка на лекаря, пропуснете изследването и не търсят медицинска помощ, като се надяваше, че "всичко ще премине от само себе си."
Здравни проблеми, предизвикани от повишаването на
Човек страда болка и не обръщат внимание на очевидните симптоми на заболяването, тъй като тя всели от детството си: "Бъдете търпеливи, не показват, че сте наранени, да бъде силна, не се оплакват! Тогава ще е истински мъж! ". Статистиката сочи, повече от половината от мъжете да се потърси медицинска помощ само под натиска на жена си и семейството си, или когато състоянието се влошава. Ето защо, има всички основания да се каже, че образованието особено убиват мъже.
И двамата живеят по-дълго
В книгата си д-р Легато настоява медицинската общност да вземе здравето на човека в по-голям контрол. Но не и последната роля в този процес трябва да играе най-близките хора - съпруга, майка, сестра, дъщеря. Ако жените са в състояние да победи рака на гърдата - казва тя - те със сигурност може и трябва да спаси хората си. Силна етаж заслужава внимателно отношение.
Мариан Легато подчертава няколко фактора, причиняващи ранна смърт при мъжете. Ето няколко съвета, за да следват, че мъжете са в състояние да удължи живота му.
1. Винаги бъдете честни с Вашия лекар.
Legato настоява за преминаване мъжете редовно тестисите изпит. Може би това не е най-приятното, но те са съгласни, че доставят много по-малко неудобство от рак на простатата.
2. Проверете нивото на тестостерон.
След 30 години на мъжки нива на тестостерон започват да падат от около 1% всяка година. Намалени нива на тестостерон могат да доведат до намаляване на жизнеността, мускулна маса, физическа способност да издържат на натоварване, памет притъпяване, концентрация и намалено либидо. Всичко това може да доведе до депресия, която, от своя страна, има вредно въздействие върху здравето на хората, което потенциално да увеличи риска от коронарна болест.
-Висок риск от значителна загуба на тестостерон склонни диабет. Има няколко начина на лечение - включително гелове, лепенки, инжекции, които помагат да се възстанови бързо нивата на този жизненоважен хормон.
3. Поддържане на имунитета.
Мъжки имунна система не е толкова силна, колкото при жените. Статистиката сочи, че мъжете са по-склонни от жените да умират от седем от 10-те най-често срещаните инфекции, особено от туберкулоза и венерически заболявания. Защита от болести, предавани по полов път болести, трябва да се контролират веднага, веднага след като младежът започва да имат сексуален контакт. Мъжете също са склонни да се пренебрегва ваксинация, ще чужд (включително - екзотични) страни. И по-голямата част и не забравяйте за здравословно хранене, като се позовава на заетостта, мързел, липса на време, както и, по ирония на съдбата, "липса на воля" - е, как да устои на изкушението на вкусна (но вредно) да се яде!
4. Да не остане сама с депресия.
Мъжки депресия е много по-опасно, отколкото обикновено се смята. Особено, тъй като симптомите не винаги са очевидни. Когато нервен срив се случва с една жена - няма да знае за него, ако не всички от семейството си, много от тях. Мъжете се опитват да скрият последната такава държава. Понякога проблемите им поведение. Някои започват да се опре на алкохол, някой гледа телевизия по цял ден, "почивка" в интернет, а другият хит в сексуални приключения. Апел към психолога е на последно място в техния списък на методи за борба с депресията. Докато този начин на живот е директна заплаха за здравето.
В този труден период в живота на хората - "андропауза", когато понижаването на нивото на тестостерон. Нещо като менопаузата при жените. По време на такива периоди, по-голямата част от мъжете са склонни да изпитат силна депресия, с които те са трудно да се справят.
Запомнете: състоянието на ума е не по-малко важно от физическото. Таблетките не винаги се показват желаните резултати, особено ако не се вземат въз основа на становище на специалист, но от аматьори препоръки, които "помогнаха". Понякога откровен разговор с психолог може да бъде много полезен.
Депресията непречистени може да има опустошителни последици. Що се отнася до самоубийство, по този въпрос също има статистика: независимо от факта, че жените са по-склонни да се направи опит да се измъкне от живота, тези хора, които се опитват да "успешно".
5. Не бъдете безотговорни тийнейджър.
Reckless характер и начин на живот на подрастващите ги прави уязвими за наранявания и абсурдно смърт. Мъжете често остават дълги само по себе си това "детински". Жените са по-рационални. Те се ангажират умишлени действия в по-ранна възраст, отколкото при мъжете. Добави към този микс на тестостерон и други хормони, и да получите смъртоносен коктейл от вътрешната, съдържаща се в мъжете. Все още контролират своето поведение и действия, е от жизненоважно значение. В крайна сметка, мъже с ранна детска възраст са склонни да бъдат идеалист, да се търси "pogeroystvovat" твърдо вярва в своята неуязвимост.
6. Да се съхранява на риска от коронарна болест на сърцето под контрол.
Това заболяване не пощади дори жените в разцвета на силите си. Така че след 35 години, един мъж трябва да се консултирате с вашия лекар, за да направят оценка на рисковете. Не забравяйте, господа, не беше някой от вашите роднини смъртни случаи от сърдечно заболяване преди навършване на 60 години? Разберете какво нивото на холестерола и да го управлявате. Случайно да припадне, да загуби съзнание и затруднено дишане? Понякога ние сме изключително подценяван значението на тези сигнали, а те трябва незабавно да се привлече вниманието на вашия лекар.
Наред с другите неща, мъжете са генетично уязвими жени. Женския хормон естроген дава на жените допълнително ниво на защита, че мъжете не са. Поради това, те трябва да контролират симптомите на коронарна болест на сърцето, тъй като 35 години. Ако има фамилна история на заболяването, а след това се консултирайте с лекар трябва да има през последните 30 години, както и да се вземат всички предпазни мерки, препоръчани от него. връзка