Защо визуализация в психологията

Разбира се, много от вас са гледали филма "Тайната". Една от основните идеи на този филм - визуализация работи чудеса. Искате къщата. то Визуализирайте в големи подробности. Представете си, завеси, природа извън прозореца. Представете си как се мине през него, скърцане на дъските. След този филм, хиляди хора седнаха да визуализираме мечтите си. Но изглежда, че по-голямата част от дома упорито отказва да се яви. След като направи разочароващи резултати, много хора приписват на категорията на сектантски визуализация трикове. И има защо.

Визуализацията в психологията може да бъде много мощен инструмент за проучване на техните емоционални състояния. Като цяло, визуализация - това е процес на представяне някакъв начин или ситуацията по темата, която искате, и с цел. Например, с помощта на визуализацията може да работи чрез своите страхове, обиди и отношения с родителите си.

Визуализацията създава впечатление, че всъщност се е случило на ситуацията. Мъжът остава в паметта на едно уникално преживяване, което е получил, както и емоциите, които той с опит.

Първо трябва да се намери "магистър", човек, който ще ви доведе до желания резултат. След това, след като е научила, че можете да работите самостоятелно. Визуализацията в неговата техника е нещо подобно на медитация. С цел да се постигне по-добър резултат, човек трябва да затвори очи и да се отпуснете, колкото е възможно.

Тогава лидерът започва да даде устно описание на място или ситуация, в която човекът е бил. В този случай, лидерът задава въпроси, които хората с умствени отговори, като по този начин за уточняване на работата чрез ситуацията. Например: "Представете си, че сте в предната част на вратата Какво е това какъв материал, което тя се справя Какъв цвят е какъв размер ?????.".

Ключовият момент е да се визуализира психиатрична среща с важен човек, със себе си в бъдеще или минало, като някои от конкретен обект, който символизира нещо важно - една мечта, цел, бъдеще, страх, яд, и т.н. Например, има обща визуализация на работа от страх. Необходимо е да се представи на среща с него. Мъжът е психически, тя изглежда като страх. Някой е образът на вълка, някой има нещо сиво и безформена, някой голям и с рога. Всичко зависи от човека и степента на страха си.

По време на тази среща, не е най-важното - обучение и решаване на проблема. В случай на страх - това е момент на приемане и приятелство. Man психически запознаят със страх, като го подхранва, гали. Страхът се трансформира, тя се превръща в друг, може би един вид, бял и пухкав. При проучването на проблема в отношенията с родителите на, в резултат на срещата става приемане и прошка. Това не винаги е най-желаният резултат идва от първия път. Ако дълбочината на проблема, той може да работи повече от веднъж.

След приключване на изображения, човек се чувства емоционално, че е живял на тази ситуация. Чувствата в разработването го усещат съвсем реални. Той си помисли, представете си, изпитват цялата гама от усещания. Някои хора учат и чувства са толкова силни, че в момента на визуализация, че имат желание да работят, да се докосне, те миришат, топлина или студ.

Както можете да видите, визуализация - не е само фантазия за вашия дом или кола, тъй като е работен инструмент, който помага на психолога и клиента му за постигане на определени цели в консултиране.

В моята практика, аз се опитвам да не се даде на този инструмент на първото заседание. За добър резултат трябва да попълните доверие от страна на клиента. В допълнение, необучен човек рядко е в състояние да работят едновременно дълбоко проблематична ситуация.

Предлагам ви да се запознаете с един от изобразителни техники. Тя се нарича "Моят приятел - страх." От заглавието става ясно, че тази техника има за цел да работи с вашите страхове.