Защо ви е нужен метла в банята - статии - Волгоград синдикати

Избор, за да отида до банята с метла се връща към самите корени на раждането на бани в Русия. Старите славянски племена все още широко използвани в метли за баня, изработени от бреза, дъб, явор и други растения. Нищо чудно, че народната мъдрост казва: "В метлата баня - Г-н", "В метла за баня на стойност повече от пари", "баня без метла - че без тръба самовар". Защо нашите предци разумен начин за лечение на метла? Това, което открили в това?

Pohlestyvanie метла тяло - един вид масаж, обръщение за усилване на кръв, улесняване на следващите температури контраст, по-интензивно изпотяване и подобряване на обмяната на веществата. Използването на метла помага отваряне порите на кожата и извличане на тези различни токсини и микроби. Изложение на кожата летливите вещества - летливи производство, съдържащи се в листата на метлата, неутрализира ефекта на различни патогени. Етерично масло, попадащо в кожата, подобряват обмяната на веществата, предотвратява преждевременното стареене на кожата. Не случайно хората казват: "На този ден, а не на старата, която се извиси в банята."

Използвайте метла няколко метода: opahivanie, галене, postegivanie, pohlestyvanie, компресия, разтягане, триене. Най-хубавото е, когато те се използват заедно, един по един.

Въпреки това, освен общите благотворен ефект върху човешкото тяло, различни метли помагат в борбата с различни заболявания. Така че преди да отиде в банята, внимателно вземете самата метлата баня занимание е не само приятно, но и полезно.

Бреза метла помага при болки в мускулите и ставите след тренировка и физическата активност. Той почиства кожата с тенденция към обриви и гнойни пъпки, ускорява зарастващи рани и ожулвания, действа успокояващо, подобрява настроението. Специалната му предимство - голяма експанзия на малкия бронхите. Това помага на заустване на храчка и подобряване на вентилацията. Ето защо, след като метла е много лесно да се диша! За астматици и пушачи сауни незаменими. На листа от бреза са етерични масла, танини, витамин С, провитамин А. Вливането на метла почиства главата, той укрепва косата и премахва пърхота.

Oak метла е по-подходящ за хора с мазна кожа. Той го матирана и еластична прави, има силен противовъзпалителен ефект. Ароматът на дъб предотвратява прекомерно повишаване на кръвното налягане в парна баня. Ето защо е препоръчително, че спортистите метлата и склонни към хипертония. В допълнение, той успокоява нервната система и облекчава стреса. дъбови листа съдържат високо количество танини. Oak отвара се използва като средство за лечение на някои кожни заболявания, с изпотените крака.

Linden метла перфектно премахва главоболието, притежава меки "упражнения" за бъбреците (диуретично действие), ускорява изпотяване, имат успокояващ, зарастващи рани, брохноразширяващи, антипиретични ефект. За настинки той няма равен!

Иглолистна метла (ела, хвойна) стимулира изпотяване, увеличава притока на кръв дълбоко в мускулите и - рефлекс - дори във вътрешните органи. Тази метла е добро за вида на масаж. Например, болка в гръбнака, невралгии. Той е напълно дезинфекцира въздуха и предотвратява респираторни заболявания. Иглолистен метла необходимо zaparivat в продължение на 10 минути в кипяща вода. След като той е мек, можете да започнете да се изпотявате. Една или две иглолистни дървета полезно да се добави клон в бреза или дъб метла. Инфузията на такава метла може да се използва за поливане на камъни, и за измиване.

Eucalyptus метла - съдържа 1-3% етерично масло, с свързани своите лечебни свойства. Той е особено добър в един студен и болки в гърлото. В двойки се притиска към лицето и носа дишам 4-5 минути. Но има и недостатъци: метлата от евкалиптови клони са твърде тънки, гъвкави и дълги листа. Те са малко по-неудобно да упражнява по време на парковете.

Пепел метла засилване на процесите на възбуждане в нервната sisteme- елиминира релаксиращ ефект на процедурите за баня и подготвят тялото за работа и затова се използват успешно в първата половина на деня.

Коприва метла използва след физическа активност, ако почувства болка в ставите и мускулите. Pohlestat стойност на изгаряне на билки, както и всички неприятни ефекти изчезват. Това се дължи на силно местно дразнене, разсейващи, противовъзпалително действие. Коприва метла - добро средство за лечение на ишиас и ревматизъм. Когато се използва редовно намалява кръвното налягане, напрежение се отстранява. Въпреки това, със силно разбиване той бързо изважда и става неизползваем. Потопени в топла вода, така метла в продължение на няколко секунди. Скочиха само след затопляне на тялото, леки удари.

Метла направена от пелин
В някои южните райони на нашата страна, където има практика няма гори, използва успешно клонки от пелин. Метла от Artemisia има маса на полезни свойства. Стъблата и листата на това растение съдържат етерични масла, органични киселини, танини. Пелин винаги се използва при заболявания на ставите, стомаха, черния дроб, жлъчния мехур, за лечение на жълтеница, ревматизъм, затлъстяване. Когато този вид заболявания метла нищо признае друг метла. Жътва клонки от пелин се препоръчва веднага след цъфтежа да растение не произтича много втвърди.

Maple. И chernoklenovy и пепел клонки имат противовъзпалително и рана-лечебен ефект - тези деликатни масажни метли помогнат бързо да се излекуват раните по тялото. В допълнение, Maple метла признат за най-неутрален от гледна точка на алергии - това не дразни дори най-чувствителните индивиди.

Juniper. Той се счита за най-здравите (достатъчно за 3-4 бани) и деликатен на всички метли. Juniper клонове веднага дават въздуха в банята дълбок и плътен вкус и чука метла метла е много ободряващо.

Аш. Листата на пепел много етерични масла, каротин и аскорбинова киселина. Ами това метла скочиха с артрит, ревматизъм и ишиас.

Е облекчава болката. Тази метла се счита за най-добрия масаж терапевт. За метла през пролетта се нарязва на тънки, млади издънки, които се събират на купчини, и се съхранява на хладно място.

Аспен. Богат на етерични масла, танини. Това е полезно при ревматизъм, подагра, кожни заболявания, nonhealing рани. Метла трепетлика доста трудно да изсъхне и магазин, и свежа пара не е лесно. Тръжни листа не са тънки крака доста бързо се рушат.