Защо ви е необходимо да се пие повече вода вместо чай
Защо ви е необходимо да се пие повече вода вместо чай? Този въпрос често чува, когато човек се опитва да разбере водата за разлика от всички други течности и напитки. И това е вярно, не е непосредствено ясно и очевидно защо!
Нека да се успокоят малко в това отношение.
Какво е водата?
Така че, това, което е във водата изобщо.
Wikipedia казва: вода (водород оксид) - двоичен неорганично съединение, химична формула H2O на. Една молекула вода се състои от два атома водород и един - кислород, които са взаимно свързани чрез ковалентна връзка.
Но едва ли това обяснява нещо в нашия случай. Така че, все едно, че е водата?
- Водата - това е майката на всички живи същества! Без вода, разходи, няма живо същество!
- Водата - това е живот, ако се вярва на еволюционната теория, всичко е зародил животът във вода!
- Вода - е най-добрият естествен разтворител!
- Вода - веществото, от които човек се състои от 70%!
- Вода - вещество, което заема най-много място на нашата планета и в същото време, най-малкото, учи!
Сега, аз мисля, че стана малко по-ясни, което е вода. Вода - е най-важната съставка за всички живи същества на нашата планета!
Защо хората пият алкохол?
Сега нека видим, защо хората пият никакви течности?
Очевидно е, че отговорът е един - жажда! Това означава, че човек трябва периодично да попълни водоснабдяването в тялото си, за да продължи да живее.
Също така е очевидно, че човек от древността не е имал избор и той пиеше само това, което природата му даде - това е вода. В някои райони на планетата, има и други напитки, като мляко, кокосово мляко, сокове от различни плодове. Но в основата винаги е била вода, тя е само на 90% от дневния прием на течности!
Но все пак, трябва да се разбере, че водата се включва активно във вътрешните процеси на човешкия живот. Например, мускулите 70-80% вода, което означава, че без вода човек не може да получи мускулна маса. Кожи, хрущяли, стави, кости на мазнини и дори с определен процент са съставени от вода, и бележката е от водата, а не от чая или квас! Ето защо, за подновяване на клетките на нашите тъкани, ние постоянно се нуждаят от вода в най-чистата му форма.
Какво е водата, за разлика от други напитки?
Защо ви е необходимо да се пие много вода? Ако четете предходната алинея, отговорът за себе си, може да видите.
Кажи ми, ако можете да направите вашето пране в кофа с чай или сода в леген? Разбира се, че можеш! Това е просто резултатът е плачевен. По същия начин, тялото ни се нуждае от чиста вода, да го използвате, той:
- Почиства тялото на токсини;
- Той осигурява хранителни вещества на органи и тъкани;
- Контролира метаболизъм;
Цялата система на човешкия живот се основава на водата!
Осъзнавайки това, че няма да имам един въпрос, защо трябва да се пие вода вместо чай! Отговорът е прост - чай не е вода, това е повече храна, като супа, като сока, както и кафе. Всички тези напитки, разбира се, има вода, но те не са разтворителите, като вече разтваря в себе си нещо, и тялото ни изразходва много енергия за извличане на необходимото количество вода от тези напитки. Ако той (на тялото), не е в състояние да извлича вода от напитки - човечеството ще са изчезнали.
И така Сега, за да специфика. Водата трябва да се приема всеки ден, между храненията (с храна, не се препоръчва да се пие).
Хората често питат защо трябва да се пие повече вода. Има известна норма (определена от учените). Този процент от 30-50 мл / кг телесно тегло. Това означава, че човек, който тежи 50 кг, трябва да се пие на ден от 1,5 до 2,5 литра вода най-малко!
И все пак, доста често на въпроса: защо трябва да се пие чиста вода през нощта? И, ако следвате тенденциите, а след това все повече и повече хора (някой да знае някой е там) започва да се пие вода през нощта.
Отговорът на този въпрос е прост: вода помага на тялото да се "събуди" и може да работи на процесите, например, на червата при хора, пиха сутринта 0.5 - 1 литър вода работи перфектно. Breath оставя също и т.н. Това означава, че тялото е правилото. Той преживя дехидратация нощ, защото Загубихме вода чрез изпотяване, дишане, а на сутринта той се нуждае от енергия, за да изпълните всички органи и т.н., като тялото необходимото количество вода, което му даде нещо като тласък на енергия за целия ден!
- Алкохол чист (за предпочитане корали) вода!
- Прием на вода трябва да е всеки ден!
- Водата в течна диета трябва да е повече от 90%!
- Не по-малко от 1,5 литра вода всеки ден!
- Събудих се - да се изпият 1-2 чаши вода!
Ето как ние говорихме. Надявам се, че всички тези аргументи са помогнали да разберете и да се разбере защо трябва да се пие вода, вместо на други течности.
Благодаря ви за вниманието! Всичко добро и добро здраве!