Защо трябва да се страхуваме

Страхът в първоначалния си вид има стимул да се предприемат действия, насочени към спестяване или предупреждение активни действия, които биха могли да навредят на тялото. Колкото по-голяма заплаха, толкова по-голям страх.

Всеки човек в живота си опит се боят, той ни придружава от момента на раждането, или дори по-рано, и до момента на смъртта. Всяка нова ситуация може да бъдете в крак с нашия страх.

Страхът, каквото и да е той, ни помага да се допринесе за развитието ни, преосмисляне на собствените си способности, се премести в нов етап, като са живели това, ние ставаме по-силни, се набира нови преживявания.

От биологична гледна точка стои няколко поведенчески - полет, изтръпване и агресивна защита (атака). Тези стереотипи водят до формирането и укрепването на видовете поведение, които са подходящи за оцеляване. От психологическа гледна точка, тъй като има определени поведения, които са пряко свързани със страха, причинени от него. Това включва всякакъв вид полет или бягство от контакт с техния страх и "Атака" - среща лице в лице.

За да се справи със страха, на първо място, да се идентифицират за себе си страха, за да се определи неговото име. Необходимо е също така да се срещнат лице в лице с него, със състоянието на готовност за тази среща, лично или чрез други лица. В преодоляването на страха в много отношения ние сме помогнали като приказка. Те несъзнателно ни научи как да се справят със страха. Един ефективен начин привлича страха си. Когато страхът се изразява на хартия, тя не изглежда толкова трудна. Следващата стъпка може да е промяна в този модел, е възможно да добавите елементи на карикатура, която ще го преведете на нивото на смях, а оттам и контрола над нея. И в случай на неговото настъпване съзнателен спомен на фигурата, ще намали нивата на тревожност. Друго важно условие е да се изследва корените на този страх.