Защо тези, които знаят как да плаче

Ние никога не трябва да се срамува от нашите сълзи - Чарлз Дикенс.

Знаете ли, че плаче всъщност е добър за вас? Според невролог и изследовател д-р Уилям плаче - не само човешка реакция на скръб и разочарование, това е човешкото здраве. Плачът - естествен начин за намаляване на емоционален стрес, а ако той се съдържа, тя има отрицателни физически ефекти върху тялото, включително и увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и други заболявания, свързани със стреса.

Проучванията показват. че 85% от жените и 73% от мъжете се чувстват по-малко ядосан и тъжен след плач, отколкото преди. Много хора вярват, че плаче ги прави слаби и неспособни да се справят с живота си и емоциите, когато в действителност е точно обратното плаче!

5 причини защо не плаче ограничения:

1. да поддържате емоциите си в главата

Когато освободите негативните емоции, които не са във ваш интерес, това ще означава, че не тече от чувствата си, както и обратното - трансфер. Можете да ги гледат право в очите и да покани в своя свят на съзнанието, която им позволява да се контролира напълно си емоция. След като се почувствате емоционалната тежест, да ги пуснат. Плач, не означава, че не се справя с живота, това означава, че имате повече възможности да се справят с всички трудности, които възникват по пътя си, и да не се опитвате да избягате от тях.

Ако искате да плаче, но някои вярвания пречат ли да го направя? След това може да доведе до по-сериозни последствия.

2. Не е нужно да се притеснявате за това, което мислят другите

Плачът на Еремия - е най-високата проява на уязвимост. Мъжете трябва да бъде мъжествен, да покажеш себе си за други хора в тази страна, и няма причина да се притеснявате за това, което другите могат да мислят. Ние живеем в твърде строг един свят, където не се препоръчва да се покаже емоции, защото това може да попречи на работния ден, което ни прави по-малко продуктивни, или някои други смешни причини.

3. Знаеш ли, който помага на плачещата ОСВОБОЖДАВАНЕТО укриването чувства?

Подтискането на емоциите води само до по-негативни емоционални пресата, в крайна сметка, се освободите от всички негативни емоции, които имат опит в един прилив. Като правило, това ще бъде или емоционален срив, или голяма кавга с някого, и вие трябва да издържи цялата натрупана неудовлетвореност на някого. Нито един от тези случаи не е съвършен, и може да доведе до много емоционална щети в дългосрочен план. Редовен плач ще ви помогне да нервната система в хармония.

4. Вие знаете, че плаче те прави добре като цяло?

Плачът носи много ползи, и това не е само емоционалната част. В действителност, един добър вик - нов прилив на хормони за добро здраве, като намалява нивото на манган, което може да доведе до повишена тревожност и стрес, ако главата ти са твърде много негативи. Плачът помага за смазване на очите и предпазва от дехидратация; без сълзи, дори не сме в състояние напълно да видите света! И накрая, да плаче убива бактериите и премахва вредните токсини от тялото. Не сълзи, ще имат лошо здраве, да не говорим за това, което отрицателен ефект носи притежават отрицателни емоции!

5. Можете ли да помогнете на другите да се чувстват по-удобно да се изразяват

Вие се покажеш психически здрав човек, ако помагате на другите да се отървем от страха и мисълта, че ще си помислят другите. Викайте и да покажат на своите слаби места на открито, това означава, че не сте просто разтоварване на нервната система, но също така и да помогне на другите да се чувстват по-удобно и да направи същото. Много хора блокират техните емоции, страх от това, което другите могат да кажат или мислят. Много се предположи, че самият оповестяване в чист вид ще изплаши хората далеч от теб или този аспект може да е без значение. Въпреки това, показва емоциите си и плаче пред другите, автоматично ще допринесе за по-здравословен и свободно общество.