Защо следобед сънлив - като добър сън, уравновесеност и здраве

Защо следобед сънлив - като добър сън

Здравейте на всички! Точно сега аз седя и всички izzevalsya. Изглежда, че е спи много добре днес - нито повече, нито по-малко, отколкото обикновено. На сутринта станах весел, а дори и по-нататъшно избухна в аплодисменти зареждане. Що за нападение това?

Но в допълнение към заболявания и здравословни проблеми предизвика тези дневно pozevalok може да бъде чисто механични причини, в резултат на намалена доставка на кръв към мозъка и кислород. Нося тези възможни причини:

На първо място, неправилна стойка при седене и заседналия начин на работа. Опитайте се да експериментирате: в насипно състояние на една маса и да подпирам главата му с една ръка - и на всичко, което веднага нападна сънливост. Или просто силно се наклони главата към гърдите и да седне в това положение - perezhmutsya мускулите и притока на кръв към главата влошава.

На второ място, ако често имат твърде висока чанта през рамо. Тук можете да получите всички задръствания на снабдяването с кръв на мозъка от две страни: от химикалки, ножици съдове в рамото и се движи главата си под тежестта на борда.

На трето място, неправилната стойка нощен сън. Например, ако сте цяла нощ спах по корем, главата му се обърна на една страна, е ясно, че на мозъка съдове бяхте ощипа през цялото това време. Въпреки това, едно и също нещо се случва, ако имате висока възглавница.

Четвърто, стрес, което води до спазми на кръвоносните съдове, което в крайна сметка започват да се пропусне лоша кръв.

Така че сега аз ще добавя и преминете към правя упражнения - за да разпръсне кръвта, подобряване на разпространението му.