Защо след тренировка болка на опашната кост

Опашната кост - е нищо друго освен долната част на гръбнака, която се образува от четири или пет кондензиран прешлени. Според някои предположения, преди това работи като зачатък на подкрепата на опашка. Въпреки това, съвременният човек опашната кост е закрепването на мускулите и сухожилията. Въпреки това, неудобство в случай на наранявания или повреда на изкуството са реални и измерими.

Основните причини за аноректалното и вярно опашната болка

Често след тренировка или активен спорт човек може да изпита дискомфорт и болка в sacrococcygeal региона. По този начин, след извършване на тяга или клек болката може да се усилва и се провежда в продължение на няколко дни. Когато болката и дискомфорта е в своя връх, нормален живот става невъзможно за пациента. Болки в опашната кост в заседанието и в хоризонтално положение. След интензивна тренировка във фитнеса, изпълнявайки натоварвания на захранване, като тяга, пациентът не може да се движи нормално. Всяка стъпка се дава с мъка и причини болка.

Чести причини за болки в опашната кост, която може да бъде:

предварително получена травма;
болест на гръбнака (остеохондроза, нерв заклещване, диск изместване и др ...);
кисти, които са разположени в опашната кост;
различни заболявания на тазовите органи;
тесни дрехи и други фактори, които допринасят за компресиране на перинеума и оказва натиск върху опашната кост;
удължаване на опашната кост в резултат на усложнения при раждане;
заболявания на ректума, и така нататък. г.

Идентифицирайте истинската причина и да се разбере защо боли опашната кост. възможно само след посещение на лечебното заведение и да извършват необходимите диагностични мерки.

Coccygodynia и спорт

Coccyalgia нарича остра болка, която се проявява в опашната зона. Това заболяване се среща главно при спортисти, културисти и спортисти, както и при хора, някога получил нараняване на гръбначния мозък. Сред основните причини за заболяването:

падне с гръм и трясък задните части;
опашната кост сегмент (дълго време);
продължителна седнал на твърд;
прекомерно натоварване на отдел опашната кост;
блокада sacrococcygeal шарнирно и т. г.

Вземания микротравми може да доведе активен и физически упражнения, коремни упражнения, задните части и бедрата. Ако опашната кост болка само след посещение на фитнес и извършване на тяга, лекар посещение е по-добре да не се отлага. Болката може да бъде свързана с издатини, херния дискове. Докато най-често причината е пренапрежението на мускулите с неудобна поза - миофасцинална синдром.

Механизмът на болка в опашната кост при усилие

След упражнения често могат да изпитат дискомфорт и болка в различни части на тялото. Повечето от тях реши да отпише от мускулна треска, особено ако натоварването на мускулите на гърба, или натиснете брой надхвърля лимита. Много от пациентите идват в болници с оплаквания като "силно възпалено долната част на гърба и опашната кост. когато шейк преса "," болки в опашната кост след извършване на стойката "и т. г.

Ако след правите упражненията в пресата, мускулите на гърба или задните части, които имате възпалено опашната кост, причините могат да бъдат няколко:

осигуряване на прекомерно натоварване на мускулите;
банални участък;
нараняване в резултат на прекомерно натоварване или неправилно упражняване оборудване.

Например, ако забележите, че болката е вече в процес на правене на упражнения с едно натискане или мускулите на гърба, трябва да се обърне внимание на техника. Вие може да сте избрали грешна позиция, в резултат на което товарът се разпределя равномерно, оказване на натиск върху тези или други области, и така. Г.

Прекомерното натоварване на гръбначния стълб може да доведе до образуването на херния. В този случай, болките в кръста, за дълго време, дори и след като уроци в залата отрича. Ако след училище опашната кост боли за дълго време, че боли да ходи и да се премести, но в състояние на покой, чувството на дискомфорт стихва, вероятността от мускулна треска. В някои случаи, когато пациентът се оплаква от факта, че той е имал болки в опашната кост. истинската причина за дискомфорта се крие в повредената мускулна и околните тъкани, а вероятно дори и вътрешните органи. Също така, вероятността за нарушение на нервните окончания в изпълнението на статива или някои упражнения за пресата.

методи за превенция и лечение

Както предотвратяване на много заболявания, един симптом на болка, която е в опашната региона. Тя е лечебна физкултура. Например, с помощта на непречистени coccyalgia. Се справят с проблема и да предотврати възникването му в бъдеще ще допринесе за:

масаж;
гръбначния сцепление;
специално подбран комплекс от упражнения;
билкова медицина и традиционната медицина;
акупунктура, остеопатия, хиропрактика.

При тежки случаи, например, когато сегментите на свой ред опашната без възможност консервативни методи на лечение, хирургична интервенция е показано за ectomy целта (отстранен). Изберете локална терапия лекар може само след диагностични мерки и се установят истинските причини дискомфорт.

Coccygodynia. Билънки AG Българския лекарски вестник.
На диагностични методи и консервативно лечение на аноректални заболявания. GA Григориева. Вестник на лекуващия лекар, 4.11
Гръбначен болки в лумбалните прешлени: многофакторен произход, симптоматика, принципи на лечение. Y. Грачов, вестник лекуващ лекар, 05/08