Защо се прекъсне увреждане на костния протеин

Защо счупят кости? Повреда на протеина. колаген и калций. Как да защитим вашите стави и сухожилия?

Нека поговорим за страничните ефекти на протеина на първо място за това как излишък на протеин в диетата влияе на загубата на калций, чупливост на костите, за подкиселяване на кръвта. Също така се говори за остеопороза, а силата на костите, както и как да се постигне такава важна добавка калций. дали е ефективно или не за костите?

Сега те казват, че без значение какъв е произходът на протеин, животно или растение, което води до повишаване киселинността на кръвта. Съответно, за да се отстрани на киселинността на калций се отлага в костите, така че отнема протеин, ние отмива калций от костите. Така че, опитайте се да разберете.

Те казват, че излишък на протеин в храната води до загуба на калций и остеопороза. Но първо трябва да се разбере какво е остеопороза. Костната плътност намалява крехкостта увеличава и увеличава вероятността от фрактури. Bone, като всеки елемент от тялото, естествено освежени и унищожена. Когато скоростта на разрушаване е над честотата на опресняване, тогава имаме проблем ... Всъщност това е най-анаболизъм и катаболизъм на костите. В общи линии, като заболяването е повече, отколкото е присъщо за жените, тъй като на техните хормонални характеристики и, например, в Съединените щати, след 50 години, почти 85% от жените имат остеопороза при мъже е по-малко (около 30%). Обикновено счупени ръцете, краката и шията на бедрената кост. Смяташе се, че за да бъде здрави кости, трябва да приемате калций. Но наскоро в САЩ за предотвратяване на заболявания, профилактика на заболяванията се предполага, че калций giperdozy не помагат за предотвратяването на остеопороза и други заболявания на костите. Заключение на организацията: "Giperdozy калция в дози, които се препоръчват за профилактика на заболявания, причинени от камъни в бъбреците. Освен това, капките не допринасят за предотвратяване на заболяване или за подобряване на ситуацията, ако сте вече болен. " Несигурността, чупливост на костите си остава, но в допълнение, камъни в бъбреците и дори атеросклероза. Както знаем калций е много сериозни и калциниран склерозиращ плаки, те не са просто холестеричен и kaltsivyemymi когато излишния калций в организма.

Но реалността на калций от костите и съвсем друго - на калций по никакъв начин не се отрази на развитието на остеопороза. Калцият не защитава костите от фрактури. По същество, остеопороза няма връзка с калций. След костта не е просто калций. Костите се състои от 50% на някои вещества, до 50% вода. Това означава, че костта не е само калций, кост е мазнина, кости и протеин (колаген) и много повече костни минерали. В структурата на костта се състои от повече от 12 минерали и калций - това е само един от 12. И така да се каже, че калций влияе директно върху здравето на костите не е правилна. Калций има определен принос, но това е малка.

Очаквайте, че костите ще бъдат силни, ако ние просто приемате калций, то е едно и също нещо, което просто се пекат хляб без мая от останалата част от съставките. Затова хвърлят калций - това е изключително ирационална, и дори може да бъде опасно за вашето здраве.

И сега малко kratenky екскурзия в проста анатомия. В учебниците казват, че костите на деца по-устойчиви, защото има по-малко неорганичен (минерална), по-голяма органичен (колаген) - така че децата често попадат и счупване на кости, но в стари хора по целия път около (оттук и артроза, артрит).

Така че, защо костите се счупят.
Костите имат структурен протеин (колаген), който генерира самия организъм. дефицит на колаген се случва, когато ние сме недохранени протеин или не достатъчно материали за неговия синтез. Нашите кости здрави и издръжливи, само защото те имат по-протеин (колаген). В крайна сметка - остеопороза - заболяване на хора, които са недохранени или не отговарят на лечение, или всички заедно.

Какво ще кажете за калций и витамин D?
Да се ​​пази от заболяване, наречено рахит (остеомалация). Тук ситуацията е различна: достатъчно протеини и минерали липсват в костите. Следователно, костта не е не крехки чупливи и гъвкав, става много гъвкава - не твърдост. Тук, разбира се, се нуждаят от калций. В този случай, ако няма калций, костите на кривите са меки, но не и крехки.