Защо са вредни termopoyasov и опаковане фолио

Изненадващо, в залата все още е пълен с хора, облечени от главата до петите в най-топло (и под шумоленето на дрехи филм) или с различен termopoyasov. Приятели, това е не само безполезни и ненаучни, но и вредни.

"Благодарение" на поредица от статии в интернет, на интернет страниците за отслабване и в Vkontakte, България никога няма да останете без хора, които вярват, че колкото повече от тях потта излиза от опаковъчния филм (или termopoyasov), толкова повече те губят тегло или повече "токсини" напускат тялото им.

Дори и храна филм продаван под прикритието на средства за отслабване на крака (добре поне евтино):

Когато това на огромен брой сайтове (основно предназначени за очите и поп жените) сериозно обсъден положителният ефект от храна опаковане филм. Е, не всички, ангажирани в нея, или тече, така че по-малко вреди, причинени на тялото си.

Така че, някои факти за обвиване филм храна, която е полезна за да знаят всички.

1. Мазнината не оставя тялото си чрез потта

Гърнето не разполага с тлъстината, която трябва внимателно увити филма (въпреки че има една малка част от летливите мастни киселини). Съставът на пот включва главно продукти, от които тялото да се отървете, например продукти от белтъчната обмяна: урея, млечна киселина, пикочна киселина, амоняк, някои аминокиселини, и киселинни съединения сярна, фосфати, калиев хлорид, калциеви соли. Но не и мазнини.

Както се разлага мазнини и затова не е възможно да губят тегло по всяко конкретно място поотделно (например, само отстрани или стомаха).

По-обилно потене, причинено от опаковане фолио - просто доведе до загуба на повече вода по време на тренировка. Естествено, всичко изгубено гърба на влага. Но това не е всички негативни последици.

2. Повишен риск от обезводняване

Течност, че да започнете активно да губят чрез потта щедро увити филма, като цяло, е необходимо тялото си, което е и причината зали са строго препоръчва да се пие най-малко половин литър вода на тренировка.

част на тялото с течност чрез намаляване на обема на плазмата (течност, "вода" част) на кръв. Сърцето помпи по-малко и по-малко обем кръв, той трябва да бие по-бързо да достави кислород до тъканите и други необходими вещества.

Това намалява доставката на кислород към клетките и отнемането на продукти на разпадане - вредни вещества от клетките - трудно. В резултат на това мускулите по-бързо окисляващи ( "запушват") и като цяло по-лошо се започне работа по аеробна режим.

Казано по-просто, защото на дехидратация ви претоварване на сърцето и намалява отстраняване на вредни вещества от клетките.

3. Вие прекарвате по-малко калории по време на тренировка

Освен това, поради трудностите, свързани с метаболизма (поради прекомерна загуба на влага), телесната температура може да се повиши. Тази физиологична отклонение, например причинява умора и дори и без правилното натоварване на мускулите.

В резултат на това филмът ще харчат по-малко калории, и все пак вие сте попаднали на залата за достоен натоварване, което допринася за изгарянето на мазнините.

4. Компенсира голяма загуба на влага не може да бъде незабавно

Признаци на умора се появяват, когато загубите на вода са около 2% от теглото (около 1.5 литра вода), което е в сила, ако филмът увийте себе си, както се преподава от някои сайтове. Ако загубите 7% от телесното си тегло чрез потните халюцинации може да се случи, при загуба на 10% - че може да загуби съзнание.

Да загубиш това количество влага е доста способен. Дори и без филм увити храна футбол играчът губи средно на мач (при температура 30 градуса) на около 3% от телесното тегло. А Уикипедия съобщи, че в горещо време, умножена по тежък физически труд могат да бъдат освободени до 12 литра пот на ден.

В същото време, за да компенсирате това количество течност бързо тялото само че не може да се, на храносмилателната система, смилаемостта на течност на час е много по-малко. Някои източници пишат, че след един час на тялото "научава" около половин литър течност.

5. Когато филмът се уви няма "токсини" висока производителност, напротив - те "плуват" в техните отпадъци

Освен това, толкова по-бързо е обратния процес на намалението на обема на кръвта (поради загуба на влага), на изхода на метаболитни продукти от клетките трудно. Тялото губи прекалено много влага започнат да се представят по-зле, за да се покаже на нежелани вещества от клетките.

Накрая, увийте горкият филма буквално се припичат на техните отпадъци (отпадъчни продукти, които се излъчват в пот), който, без да има друга алтернатива, отчасти може да се връща обратно в тялото, които допринасят най-малко дразнене на кожата.

Приятели, никога не опаковани с фолио, не използват tormopoyasa, не се опитвай толкова силно, колкото е възможно да се поти, да се грижи за здравето.