Защо работим с психолог

Защо работим с психолог

И за какво е? Има различни начини за лечение на собственото си управление живот. Някой не мисли, че на тази идея, животът продължава, и то е щастлив. Когато човек е склонен да мисли, да повери управлението на живота си за другите - той може да потърси помощта на магьосници и астролози, или търсене на "гуру", която учи как да живеят правилно. Ако човек се интересува да изгради живота си сами по себе си - е оптимално психологическа работа за него.

Какво е това? От древни времена, хората се чудят - това, което определя живота ни стара поговорка казва: "Посейте действие - жънеш навик ;? Сеят навик - жънеш характер; сее характер - жънеш съдба ". Тя ще изглежда проста: "това" необходими действия - "жънат" това, което искате, съдбата. Въпреки това, по някаква причина, ние често реагират на определени събития, които не са толкова, колкото ни се иска, а дори и извършване на действия или действия, които не са в съответствие с нашите принципи и нашите идеи за себе си, или, обратно, не е възможно да се направи това, което считаме за необходимо или желателно, а след това да съжалявате.

Защо се случва това? Ние казваме - аз имам такъв характер, или - бях принуден обстоятелства, или - аз бях поразен от емоции, или - всички разбираме - Не мога да направя нищо, или - нищо не разбират, и не мога да направя, и т.н.

Все пак, има доста специфични механизми, които се основават на сложното взаимодействие на вътрешните и външните фактори, които определят нашата реакция и психологическа съвременната наука е разработила достатъчно представителства в това отношение.

Нашата психика е представен като сложна система, която в крайна сметка определя взаимоотношенията ни със света. Тя включва много различни компоненти, чието въздействие, което преживяваме в ежедневието ни, често без дори да го осъзнават.

Много от реакциите сме придобили в хода на нашата биологичната еволюция. Например, както и при животните, ние имаме три начина да реагират на ситуации, които ние възприемаме като заплашително - атака, да избягат и избледняване. И всеки един от нас знае какво режима реакция и при какви условия по-близо до него.

За да ни биологичната еволюция се отнася и неприятен фактът, че травматично преживяване има много по-голямо въздействие върху психиката ни, отколкото положителни. Ясно е, че за да оцелее в природата е важно възможно най-малко попадне в опасна ситуация. Ето защо, на среща с опасност или болка (както е при хората - и душата) напуска мозъка в един много силен отпечатък, за да се предпази от повторно въвеждане в подобна ситуация. С други думи, ако едно време успява да избяга от лапите на хищник - Страхувам се и избяга от него през целия си живот. Положителният опит не изисква определянето, защото ако днес този лош късмет поляна яде, а не на факта, че тя винаги ще бъде.

Но в реалния живот ние можем да се справим с това, че нашият ум реагира на вредата напълно нежелан начин за нас. Сред многото последствия от травматично преживяване, реакцията на посттравматичен стрес - "обратен резултат", когато пред очите му срещу ни ще се появяват отново събитията, които са ни причинили толкова много болка. В краен случай - фобия - твърде укрепен страх се трансформира в неконтролирано форма.

Много от нашите чувства и желания се коренят в историята на човечеството. Този опит е отразено в митове и легенди, ние можем да се повтаря в живота си, не се колебайте, например, когато е на желанието да отиде на дълго пътуване, преодоляване на трудности и препятствия, за да направи героичен подвиг. Някъде ние "знаем", че един мъж в живота си, за да има рожба, машини, дърво и да построи къща. И някой, всъщност, е необходимо да се изпълни тази програма, за да се чувстват, че животът е добър.

Що се отнася до уникалния индивидуален опит. Ние, на първо място, след хронологията, се занимават с фамилна обремененост, т.е. историята на нашите предци. Например, много от тези, чиито предци са били преследвани, не осъзнават напълно своя потенциал като информация, получена от семейството в безсъзнание, че "стърчат" застрашаващо живота, то е по-безопасно да се живее спокойно. Тази информация може да се почувства като вътрешен пречка за реализацията на своите способности и да се постигне успех в живота.

Някои дори финансово много успешни хора имат страх от бедност ", за да остане без парче хляб", която често се свързва с глада, преживяванията си в миналите поколения.

Това е последвано от опита на родителското семейство. Много от вас знаят колко трудно е в техните семейни отношения, за да се избегне влиянието на спомени от връзката между родителите. В същото време, този, който е отгледан от един от родителите, в изграждането на собствените си съпружески отношения неминуемо ще се натъкне на трудности и грешки пионер. Или, например, човек, който е страдал като дете от алкохолизма на баща си като възрастен, открива, че несъзнателно се опитва да се справи с трудностите на живота с помощта на алкохол, като по този начин копиране стратегия на бащата.

Индивидуални преживявания преди раждането. Идея на вътрематочна съществуването като "рай" отдавна го няма. Без да навлизаме в подробности можем само да повторя думите на Л. Demoza, че "на матката, в действителност -. Много шумна, нестабилна и се движат място, където животът е пълен с събития и емоции, както приятни и болезнени" Ясно е, че в този случай всеки от нас има своя собствена пренатална история.

Раждането - критичен момент в съвременната гледка. Смята се, че ехото на този процес, ние чуваме до края на живота си. Как е? Той реши, че е дошло времето (за това е дете ", реши", когато той е роден), или раждане стимулирани, а ти не беше готова, че е взето решение за вас? Сам беше родовия канал, или е роден в резултат на цезарово сечение - лесно и под упойка? След вдишване "въздух на свободата" или роден в асфиксия и опитен силен страх от задушаване? Всичко това ще се отрази след това уникално вплетени в историята на живота на всеки от нас.

В периода непосредствено след раждането. Аз роден - и къде е? Непосредствено до майката, чух познатия шум на сърцето си, а скоро и все повече и хранени, и смятат, че този свят не е толкова лошо? Or. - "прикрепен към гърдите на третия ден ...", тъй като понякога е възможно да се чете в изявление от болницата. Разбира се, ние всички оцелели, а дори и по-добре уреден тук, но в нашия живот и този опит се отразява.

Детството - в продължение на много богата информация. Именно тук, в отсъствието на думи, формира основната доверие или недоверие на света, много от функциите на нашите взаимоотношения с хората. Ето само един пример, взет от своите собствени наблюдения: тези, за които на тази възраст са дошли възрастните, когато те виждат себе си за добре, "планирано", дори и след това научих, че вик - безполезни и в зряла възраст е по-вероятно да се очаква, когато нещо това ще стане. Онези, на които дойдоха в ранна детска възраст, когато те викат - в зряла възраст са по-склонни да "предприеме, за да вика:" Е, тези възрастни, с които да се изгради по-хармонични отношения, да имат по-гъвкави и разнообразни форми на отношения със света.

преживявания детство. Когато живеехме - у дома с родителите ми, баба ми, или пет дни? Имало ли е някакви сериозни наранявания - физическо и психологическо? Аз трябва да бъдат отделени от родителите си за дълго време? Родителите са разработили нашата независимост и са правели всичко за нас - последващото несигурността в силите, чувството, че винаги има някой, който да направи по-добре.

Младежки опит. Всички превратностите на любовта. Създаване на света, без житейски опит. Някои бяха късметлии, че е възможно, всичко си дойде заедно. Някой не е много. Жените често съобщават, че на тази възраст са били изнасилени в компанията, която има пълно доверие в юношеска възраст - тежка травма на недоверие, който ще се появи по-късно в живота.

Опитът в живота на възрастните. Много разнообразна. Печалбите и загубите. Семеен, професия, деца. Родителите - какво да правя с тях? Големият въпрос.

Всички тези и други аспекти на опита, с който се облага нашите природни дадености, създавайки уникален психологически модел, по същия уникален като пръстов отпечатък, и затова казвам, че всеки човек - е уникален и няма два еднакви човека в историята на човечеството.

Нещо, което знаем за себе си - това е едно преживяване, което принадлежи на съзнанието, или както казваме, се реализира. Най-голямата част е в безсъзнание - това, което ние не знаем или не помните, но въздействието на това, което чувстваме.

В допълнение, всички от нас - деца на нашето време, и независимо дали ни харесва или не, ние трябва да се справят с тези стойности, които тя ни предлага, а понякога се налага. Как да се намери отношението ви към тях, за да изберете свой собствен път в живота - също могат да бъдат включени в задачата на психологическа работа.

Сега е време да се върне към въпроса, поставен в началото на тази статия, така че това, което дава работа с психолог? И как се случва това?

По принцип, психологическа работа е изработена под формата на разговор, в който ние сме свободни да се изнесат от това пространство, в миналото и бъдещето, засягащи всички теми, които възникват в хода на този разговор. Поддържаща роля да играе различни психологически техники. Възможност за постигане на желаната промяна се осигурява от факта, че от гледна точка на психологическа работа най-пълно изявява умствена имот като отворена самоорганизираща се система с обратна връзка, която тя има за цел да запълни липсващото опит, да намерите и да лекува травмата си дадете възможно най-доброто развитие. Задача психолог - да се осигури такова взаимодействие, където тези възможности са направени добре.

Продължителност на психологическа работа зависи от задачата. Ако някой иска да реши конкретен проблем, неговите решения могат да бъдат идентифицирани вече в една или две консултации. Ако задачата е да се разбере по-добре и да възстановят живота си - това може да отнеме няколко години.

Най-общо казано, работа с психолог позволява достъп до много аспекти на индивидуалния опит, включително и в безсъзнание, и да ги преструктурира. По този начин, някои от дизайна на несъзнаваното, което "принуден" ни да се чувстват и да действат по определен начин, губят своите "магически сили" и ние ставаме по-свободен в своите чувства, мисли и действия. Например, ние не "дължа" се чувстват наранени в определени ситуации, за да отговори на агресията на агресия, или, напротив, объркването, но можем да разберем по-добре какво се случва и да изберете какво да се прави

Психологическа работа разширява съзнанието, увеличава достъпа до вътрешна и външна информация, премахва мозъка, а оттам и на ума към по-високи нива на развитие. Известно е, че основният ефект на психологически работа е именно поради подобрена функция на мозъка чрез разширяване на обхвата на действията си, формирането на нови връзки, нови области на участие. Ние започваме да се движите по-добре във вътрешния и външния свят, по-добре себе си и своите нужди разбере. и проблемите не се решават на по-ниски нива на развитие намерят своето естествено решение при по-висока. Например, може да е промяна в отношенията с другите хора, разширяването на кръга на общуване, професионално развитие и др.

Катерене по стълбите на психологическо развитие, ние ще оставим зад гърба си и тези болезнени симптоми, които пречат на живота ни, действайки като незрял психологическа защита. Вземете за пример зависимостта (почти всеки - алкохол, компютър, любов и т.н.). Той винаги се случва в нашия вътрешен свят, където ние не разполагат с достатъчно на своите собствени ресурси и да го замества. Така че, алкохолна зависимост, често възниква, когато дадено лице не е в състояние да се справят с несигурността, срамежливост, чувство за вина, ако не да има смелостта или способността да самостоятелно да контролира агресията, както и много други функции може да замени алкохол. Компютърна пристрастяване може да се случи, ако няма достатъчно вътрешни ресурси, за да се срещнат лице в лице с реални житейски проблеми. Любовта - когато, за да се чувстват "жив" трябва да се слее с друг човек, така че не е постоянна мъчителен страх от загуба на зависимостите на обекта, а в действителност, ако има загуба на неговия, за да се усети като пълен живот колапс и ще доведе до много тежка депресия до самоубийство. Ето защо, без решаването на тези вътрешни проблеми, чрез създаване на психическото развитие на по-зрели защити, че е невъзможно да се справят с пристрастяването.

Известно е, че мозъкът може да работи по всяко ниво на сложност. В същото време, ние всички се срещам с хора, които казват, че всичко вече е виждал в този живот. Но животът - е безкрайно разнообразна и обхваща всичко - това е невъзможно. Точно такъв човек се спира в своето развитие, той е овладял това ниво, което е. И направи крачка напред и светът му се разкрива в новата си гама. Ето защо, психологическа работа не е интересно само по себе си, но тя прави живота много по-интересно.

NR Vannikova, www.vannikova.ru

Наталия Rafailovna Vannikova
MSU психолог