Защо не мога да ям въглехидрати с протеини, правилното хранене

Доказано е, че не всички продукти са еднакво обработени и абсорбират в организма. Има една група от продукти, които помагат на другите в процеса на храносмилането, но има и такива, които инхибират процеса на храносмилането, а след това, и това може просто да спре.

Теорията на отделна храна обяснява, че макар да е необходимо да се използват тези продукти, които помагат за ко-ферментация, или поне не пречат. Отделен храна не обяви война на някои продукти, а просто се препоръчва да не се правят салата в стомаха, той казва, че можете да имате някаква храна, но с интервал от най-малко два часа между храненията на различните групи храни.

Не е тайна, че продуктите са разделени в три основни групи:

Отделно от това, има плодове и зеленчуци, пресни, горски плодове, плодови и зеленчукови сокове, пресни билки.

Според теорията на отделна храна никога не може да има протеин, така и въглехидрати. Всички други групи могат да бъдат използвани в произволен ред.

Храните, които съдържат животински протеини - месо, риба, яйца, птиче месо.

растителни протеини - бобови растения (боб, грах), патладжан, соя, гъби, ядки, семена.

От въглехидратите са почти всички продукти от пшеница, зърнени храни, захар и неговите производни. Бананите и картофи също са много въглехидрати.

Поради това е желателно да се използват тези две групи продукти в съвместното хранене. Това е срамота, защото кнедли, наденица сандвичи, бургери и картофки, макаронени изделия nautically са сред най-популярните в нашата кухня, а дори и навика да се яде месо и хляб.

Така че, защо не е желателно да се смесват тези продуктови групи

Факт е, че за разцепване и разграждане на протеини в стомашната киселина необходимо.

И алкална среда, необходими за разграждането на въглехидратите. Оказва се, че ако стомаха появяват едновременно киселина и основа, след това те реагират един с друг, и резултатът е газ и вода.

Следователно, оригване и подуване на корема и храносмилателния процес на практика спира. бързото развитие на чревни микроорганизми започва в такава среда.

В резултат на това на хранителни вещества в организма, не идват, мозъкът изпраща сигнали глад, допълнителна храна попада в стомаха, но не се усвоява. И започнете запек, нарушена обмяна на веществата се появи допълнителна тежест започва да се развива диабет, тялото започва да възраст бързо.

За да се избегнат такива ситуации, трябва да се отдели на храните. Той се захранва с зеленчуци, които са комбинирани с почти всички групи продукти. Един опитен домакиня винаги намерите най-добрите комбинирани опция продукти, най-важното нещо - да не се смесват въглехидрати с протеини.

Но ако наистина искате след хранене сладка закуска, можете да ядете пресни плодове или сушени плодове, най-добре е да се натъпча няколко сушени сливи, сушени кайсии, стафиди с дузина. Като предястие този десерт е доста подходящ.

Парогенератори за дома са много популярни по целия свят. Въпреки, че не толкова отдавна, човечеството успя без тях. Сега е много трудно да си представим. С избора на добър парогенератор трябва да се вземат на сериозно. Детайли на уебсайта.