Защо месо е по-добре да не се яде, винаги във форма!
1, само 35% от хранителните вещества, съдържащи се в месото. В растенията - 90%. По този начин, ефективността на животинска храна (съотношението на енергия, получена от смилането на месо за енергия, изразходвано в храносмилането) е много малък.
2. месото не есенциални амино киселини други продукти.
3. обосновка на консумацията на месо се позовават на факта, че месото съдържа витамин В12, който е лишен от растения. Въпреки това, има и други начини да получите този витамин - например, развитието на чревната микрофлора на сурова диета храна.
4. Месото съдържа чужди на нашите телесни протеини, които потискат полезна микрофлора.
5. месо ненужно окислява вътрешната среда, която подтиска азота определяне бактерии в дихателните пътища, по-малко азот се абсорбира от въздуха, увеличавайки по този начин необходимостта от храна ( "zhor").
6. Излишните бази протеин и пуринови съдържащи се в месото, форми в остатъците човешкото тяло много киселина - пикочна киселина, което води шлаковане и отравяне организъм.
7. Месо силно замърсени гнилостните бактерии, яйца на червеи. Освен това, меса заклани животните в нетрезво състояние повече от 200 вредни хормони която се разпределят животно тяло ужас, когато го доведе до клане.
8. Месото съдържа много добивния, така също стимулира апетита, което води до преяждане.
9. За смилането на месо изисква 6-8 часа (зеленчуци - 4 плодове - 1), така че следващата доза месо храна не е време за смилане напълно и частично започне да гниене.
10. метан и разрушава витамин В6 управление на процеса на клетъчен растеж, и се превръща в канцерогенно, е депозиран в подкожната тъкан на интоксикация липома, папиломи, полипи.
11. Той е също толкова вредно месо или риба (същото гнил отрова, освен това, всички наши речни риби замърсени с яйца на червеи).
12. Особено вредни бульон. "Firming" бульон всъщност се състои от загуба на живот на животните.
13. Всичко това е напълно приложима за месни продукти. В допълнение, колбаси, шунка, колбаси съдържат вредни добавки.
Желатин от костни бульони като вреден (sverhkontsentrat).
14. След изчерпване на месо храна има тежест, сънливост, има умора, раздразнителност. Разработено избухлив, агресивност.
15. Ето какво е отбелязано писател и лекар VV Veresaev на месни храни ( "Записванията за себе си"). Когато през 20-те години той е назначен за академичен дажба, месото липсваше само половина месеца. После забеляза, че първите две седмици в семейството е типичен "месо" настроение - тежест в главата, летаргия. Когато месото е завършен ", има желание да работи, настроението е лесно да се направи, тялото се движи."
Най-пълни протеин хранителни зърна се покълнали пшеница и други култури .. По-рядко, може да се консумира като сирене, извара.
Пълен заместител на месо - покълнали зърнени + млечни продукти, които се абсорбират от човешкото тяло е много по-лек, отколкото дори най-лекия и така наречените "диетични" разновидности на месо. Пълният набор от аминокиселини, необходими за синтеза на човешки протеини, съдържащи се в грах, боб, бобови растения, зърнени култури.
Елена, много разумно отношение към здравето си ... Като цяло, съм забелязал, че хората започват да сериозно заинтересовани от тази тема, след като "първия гръм трипер" ... И с "гръм" - "говорят, говорят ... аз съм в паралел ..." Така е и с аз бях ... в момента най-доброто, аз не съм намерил в съвременните диететика - отделна храна и сурова храна, което води в крайна сметка до изоставянето на традиционната blyudoedeniya ... аз се чувствам по-добре. ДА!
Съгласен съм на 100%. Но за да се откажат от риба, херинга или осолена сьомга на ръж hlebushek. Мм мм! Не мога! Да си купя месо пиле или пуйка, въпреки че те напълно химия. Къщата разполага с 3 селянин, който може да не без месо, не да им обясним, за опасностите от това, това няма да помогне. Месо е мощен наркотик, към който хората са свикнали да и е много трудно да се откаже. Особено за първи път, мъжете без месо стават гневни и раздразнителни. Одобрявам вегетарианството, но това зависи от терена. Най-лесният начин да ги да бъда там, където топлината е мястото, където много зеленчуци и плодове.
За вегетарианството и сурова храна в нашата страна, говорим обратно в 70-80s на миналия век, когато от чужбина започнаха да изтече (на първо незаконно) работи с хора, които наричат себе си натуропатите и противопоставят неговите учения на ортодоксалната медицина за деня. Тъй като вегетарианството е доста широко разпространена по целия свят, включително и в нашата страна, намери много последователи. Въпреки това, той е безвреден за психологични и физиологични гледна точка, вегетарианството? На опасностите от вегетарианството говорихме наскоро.
Първо, вегетарианството се провежда на отхвърлянето на приема на животински протеин. Тези хора не ядат месо и, като следствие, не получават всички необходими аминокиселини тялото ни. Става дума за основни аминокиселини, които не се намират в растителните храни. Но как тогава хората могат да живеят в продължение на години, без да се необходими материали?
Както проучвания са показали, постепенно вегетарианците има адаптиране към вида на храна поради появата на бактерии чревната-сапрофити, които участват в разграждането на въвеждане храна и синтезиране на много незаменими аминокиселини. Оказва се, че вегетарианска зависи от собствените чревната флора на държавата. Изглежда, че е нещо добро. Въпреки това, тази флора е много податливи на бърза смърт от въвеждане на хранителни phytoncids (лук, чесън, моркови) и антибиотици.
В допълнение, вегетарианците за поддържане на функциите на жизнено важни органи да започнат да се яде, т.е. неговите същите тъкани и органи. А броят на протеини, участващи в метаболизма на вегетарианска и месоядни е практически същото, което означава, че основната метаболизма не можете да преминете към вегетарианска режим. Така, от физиологична гледна точка, вегетарианството - е илюзия.
Ето защо, обикновено вегетарианец хранене 1200-1800 калории на ден. Но тук, всичко изглежда добре, тъй като този контингент от хора беше изключена възможността за затлъстяване (за ефекта от глад за отслабване, вижте. Отделна статия).
Оказва се, че тялото ни има уникален източник на енергия, която ни позволява да се използва енергията от храната влезе на няколко пъти. Този източник на енергия - млечна киселина (лактат), която се освобождава по време на мускулната работа. Няма да се впускам в подробности физиологични по този въпрос, освен да кажа, че вегетарианец му да извлича енергия за жизнено важни органи, принудени да се движат много! В мускулите се натрупва млечна киселина, която навлиза в кръвта по време на интензивно мускулно натоварване. Не е случайно, че се застъпва за вегетарианска диета "винаги в движение": пълзи през планината (Pol Bregg), правят преходи по пустини (G. Shatalov), работещи на около 100 км (Порфирий Иванов), и т.н. (В аеробика отношения и отслабване види. Тук).
Аз самият в младостта си в името на експеримента трябвало да прекара няколко месеца вегетарианец. И не забравяйте, че се чувствам в този момент в буквалния и преносен смисъл на място, което е буквално загуби едновременно физическа и психическа сила, ако не се завтече 2-3 пъти на ден в продължение на 5-6 км крос. Научих, без никакви тренировки не дишат за 2,5-3 минути, плаващ под вода не е на повърхността до 100 метра. Но тогава все още не знаех, че причините за това "мистериозни" явления и дори смята, че вегетарианството се разкрива скритите резерви на организма и ми помогна да отида почти до пътя на "Супермен". Истината е между раси често глупаво да седи на стол или в леглото, не може да се концентрира върху важните и управляеми за моите тогава въпроси възраст. Когато бях за нещо попита, аз избухна с гняв, и родителите ми го обвиняват моята възраст (20 години) и полови хормони. Тогава не знаех за опасностите от вегетарианството. Така че това, което е опасността тук?
Тъй като окисляването на лактат изисква много по-малко кислород, отколкото окислението на глюкоза, дишане вегетарианците ритъм забавя и намалява количеството на кислород подава към мозъка, като по този начин създава един вид порочен кръг. Всичко това води до факта, че с течение на времето дишането им напълно възстановен, така че използването на мозъка енергията на млечна киселина става оскъдна, ако не и невъзможно.
Ако вегетарианец няма да се движат активно, в бъдеще това може да доведе до факта, че тя се превръща склонни към насилие изблици, придружени от напрежението на всички мускули на тялото. Неврастения атаки вегетарианци следват един друг. Ако не ми вярвате, а след това да прочетете описанието на живота на вегетарианците като Исак Nyuton, Лев Толстой, Адолф Хитлер.
Тези промени в поведението, не са случайни, както се изисква от организма (на първо място - на мозъка), вегетарианец, за да се изтръгне от мускулите поне някои зърно на млечна киселина. Това е еквивалентно на това, когато ние merznu, мозъкът ни включват тремор на мускулите. Когато започнем да се движат и затопляне, необходимостта от тремор изчезва.
Трето, вегетарианството нарушава баланса на хормони на щитовидната жлеза, а именно, Т3 и Т4 хормони. Жените в същото време, тъй като има нарушение на естрадиол и прогестерон, от яйчниците. Известно е, да доведе до смущения в менструалния цикъл, общото забавяне на метаболизма, запек, суха кожа, лошо студоустойчивост и т.н. Причината се крие в липсата на витамин В12. След диета хранени диета месо, всички тези симптоми изчезват веднага.
По този начин, на щетите от пълен вегетарианец очевидно. Въпреки това, тя може да неутрализира прехода към пълно вегетарианство на laktovegetarianstvo е предназначено да включва в диетата на млечни продукти и яйца.
Като цяло, вегетарианството не е присъщо на човешката генетика. Дори нашите предци "" маймуни консумират животински протеини в храната. И днес нашите най-близки роднини на еволюционната линия ядат месо. Така че, гибони и орангутани ядат насекоми, птичи яйца и пилета. Най-близо до нас, шимпанзета, и не убиват и изяждат малките си или малки, оставени от други маймуни по време на нападения срещу някой друг територия. горила зоопарк щастлив да яде месо.
Аз съм 62 goda.Ne ядат месо и месни продукти в продължение на две години. Млечни и яйца ядат, но малко. Риба - всеки ден няколко парчета от херингата и скумрията и сол веднъж или два пъти седмично или риба, задушени калмари. Чувствам се страхотно. Ангина, хипертония изчезнал. Агресивни не го направи. По природа аз съм оптимист и доста весел човек. А вкусни вегетариански ястия много. Съпругът на месото не отказа, но за вечеря ястия от зеленчуци яде с удоволствие. И пасти с червена леща и гъби, които харесва. :)
Най-силният аргумент срещу myasa - е неговата цена!
Аз го използва всеки ден щеше да яде, но "пространство" не позволява на пенсия.