Защо летни угояване сто трикове, сто трикове

Тя ще изглежда - апетита се губи в топлина, която ядем много по-малко. Не е необходимо да се поддаде на най молби за хранене - мастни, солени и пушени се в устата, не се покачва. Малко вероятно е, че някой ще дойде на ум в жегата да преяждат мастни колбаси, сандвичи с бекон, бекон или салам. От един вид пищна торта със сметана и болни идват на ум ужасяващи истории за хранително отравяне; сметана не предизвиква ентусиазъм. Тогава защо, много от момичетата в летния упорстват да напълняваме?

Не забравяйте, че вашата фигура има шест ужасни летни врагове. Те предотвратяват можете да отслабнете и да се организира личния му живот. Дори и един млад мъж с табела на гърдите му ", търси жена", не се изкушавайте да дебела жена. Но мазнините през лятото не може да се скрие под безформени пуловери и буйни кожено палто! Всичко в ума.

Така че, нашите летни врагове:

1. Ice Cream - коварна източник на мазнини и бързи въглехидрати, а не готино.

2. обезводняване. Обърка жаждата с глад, обилно наяждане, вместо пиене.

3. Сладките газирани напитки - източник на калории, подобрява ферментацията в червата.

4. Нарушаване на диетата. През деня, в жегата, не е желателно, а вечер, когато топлината стихва, ние се нахвърлят върху храната и яде двоен дял.

5. липса на физическа активност. Преместване в жегата не би било желателно изобщо. Резултатът скоро ще се появи на кръста - под формата на допълнителни сантиметра.

6. Градските смог, торф и горски пожари. Установено е, че увеличаването на въглеродния диоксид във въздуха води до повишаване на теглото.

Ако не искате да получите мазнини през лятото - обяви война на враговете на кръста ми!