Защо киселини от овесени зърнени храни, млечни продукти, елда, тиквени

В съответствие с установените традиции отдавна сутрин много хора започват с овесена каша или просо каша на гърдата. Съвременните технологии позволяват да се готви това ястие е достатъчно бързо, така че това е не само нещо обичайно, но и любим. Независимо от идеален състав, мляко овесена каша може да предизвика киселини в стомаха. Защо се случва това?

След употребата на храни може да бъде киселини в стомаха. Защо се случва това, защото този продукт е хранителна? Лекарите препоръчват да го използвате в следоперативния период и в присъствието на сериозни заболявания на храносмилателната система. Как подготвени с цялата технология на продукта може да предизвика стомашни киселини?

Предимство има киселини в стомаха след консумация на млечни зърнени храни, приготвени зърнени култури със следните параметри:

Обърнете внимание! Често се развива чувство за парене в гръдната кост след хранене овесени ядки и просо зърна. Рядко неприятни усещания възникват след включването в диетата ястия, направени от тикви.

Основните причини

Разработване на киселини в стомаха от овесени и просо зърна по следните причини:

• неправилна технология подготовка;
• варени състав от зърнени култури;
• идиосинкратичност зърнени култури.

непоносимост на зърнени култури

Нетърпимостта на продукт, често в много хора. Непоносимост към храни като овес или просо, разработен характерните симптоми. киселини в стомаха при хора, е най-често при използването на млечни храни. В тялото на възрастен човек ензим, който разгражда и други продукти, получени в достатъчни количества. Ето защо, след като овесена каша млечни продукти в диетата идва развитие киселини в стомаха.

Обърнете внимание! Ежедневната консумация на овесени ядки вредно. Това се дължи на факта, че съдържа глутен, стимулира отделянето на витамин D. Това води до развитието на рахит и остеопороза.

Киселини поради глутен непоносимост

Не се препоръчва да бъдат включени в диетата на овесена каша, в присъствието на следните заболявания:

• глутен ентеропатия;
• непоносимост към млечен протеин.

Неспазването на технологиите

Много хора смятат, че най-лесните рецепти за готвене млечни храни не са нищо, но това не е така. Не е достатъчно просто да се добави преварена вода зърнени храни, мляко, сол и захар. Има няколко възможни проблеми, които могат да възникнат в процеса:

• Изпепелени каша - с продължителен мъка в огъня свежда течната и овесена каша грайфер. На пръв поглед, този процес е напълно безвредни, но това не е така. Изгорели зърно съдържат канцерогени, които насърчават дразнене на лигавицата на хранопровода и стомаха, което в крайна сметка води до киселини.
• Нестандартните начини - не толкова отдавна стана модерно задницата печено старателно преди готвене. Тази техника води до развитие на киселини в стомаха, тъй като продуктът е засегнат от прекомерно печене допринася за развитието на стомашния сок, дразни хранопровода.
• С помощта на "бързи" зърнени култури - просо и овесени ядки се приготвят бързо, но много от тях, дори и така предпочитате да използвате бързо овесени ядки готвене. Преработени зърнени култури насищане на организма с само нишесте. Наднорменото тегло води до развитие на киселини в стомаха бързо.

положителни аспекти

Само правилно варени овесени ядки има върху положителното въздействие. Систематичното използване на тази храна помага за намаляване на стомашната киселинност, премахва стомашно разстройство и запек, премахва колики, нормализира щитовидната жлеза и черния дроб, и подобрява мозъчната дейност. Патология в стомаха и червата могат да бъдат излекувани от яденето овесена каша сутрин.

правилата за избор

За млечни каши, използваме само най-отбраните пълнозърнестите овес. На готвене млечни ястие от много време, но си струва. Допустима да се включат в диета и "Херкулес", който е с дебелина овесена каша. Деца и лица, страдащи от свръхчувствителност на стомашни рецептори могат да готви каша въз основа на светлина овесена каша.

• Зърна преди промиват с течаща вода.
• След това се пълни с вода или мляко в саксия и донесе да заври.
• В кипяща вода се добавя овесена каша и се готви за 30 минути (цялата овес) или 9-та (люспи), се разбърква.

Когато кашата не е омекотена при изтичането на времето за готвене, трябва да покриване на тиган с капак и се влеят в продължение на 20 минути. В готовия ястие, можете да добавите малко масло. Не се препоръчва perederzhivat овесена каша на пожар, тъй като такъв метод може да доведе до парене зад гръдната кост.