Защо имаме лоши сънища

Причините могат да бъдат различни - от баналното към болестта (т.е. физически етиология) преди реакцията на нашата психика на всяка житейска ситуация. А също и много нарушения на съня, най-често - в дома, "хъркане" (като един от симптомите), в науката за сънна апнея. Кошмарите също ни казват, но не толкова много за тялото (макар и не невъзможно), но на психическото ни живот. Кошмарът може да е реакция на предходната ситуация или нещо от миналото (в случая на психоанализата). Има дори и наука - Somnology занимава с изучаването на нарушения на съня. Съветвам ви да прочетете нещо и)) Кошмарите не са само симптоми и нарушения на съня могат да повлияят на здравето и дори състоянието на интелигентност. Така че, ако проблеми със съня (безсъние като разстройство е симптом за много психични заболявания), че е време да отидете на лекар.

Сънят е дело на нашето подсъзнание, и ако едно лице, кошмари, след което той не може да спи, това означава, че нещо в живота си или в живота на любимите си хора се случва, е, че съзнанието не е zamechaet.Vpolne възможно, че това, което се вижда, това, което се чува и съзнание просто го пропуснали като не е достоен за внимание, хората дори не знаят какво е видял или slyshal.Zato подсъзнание уловени и в момента е постоянно да издава алармен дава различни сценарии, като се опитва да влияе върху решението си) вероятно пророчески мечтите е само един от островите Rianta развитие плъзнаха човека подсъзнанието си.) В резултат на сън rastrojstvo, неразположение и stres.Vse е по-добре да се пие успокоителни, въпреки тинктура pustyrnika.Pered ходене на сън, не гледат телевизия всички лоши неща, които pokazyvayut.Pytatsya там разбирам какво всички този сън не е необходимо, най-вероятно все още не получават нищо.

Лоши сънища, продуктите на мозъчната дейност на човека, пряко свързани с дейността на хората в будно състояние. Ето защо хората излишно недоверчиви по-податливи на кошмари. Ние трябва да се притеснявате, тревога в будно състояние, и тези опасения са допълнение под формата на нощни страхове. Тук отрицателна роля и умора. Дори и храните: пикантни и мазни храни само преди лягане. И това е - а не просто да се разходят на чист въздух преди лягане, и проветрете помещението (но можете да ядете, и 3 часа преди да спи). Принос за кошмари и алкохол, както и тютюнопушенето, както и приемането на много лекарства и някои заболявания.

TV са се променили, уви. В същото време, за ужасите, които гледат по телевизията преди лягане, също допринасят за кошмари по време на сън. Но телевизора - във вашите ръце! Превключете програма, погледнете трилър, комедия, мюзикъл програма.

Сънят е нещо, което ние виждаме през целия ден. това, което чувстваме. Ако денят е naprezhonen и неуспешен тогава сънят ще бъде много неспокоен. Просто зависи от това, което правите преди лягане. Ако мислите, че за делата на деня, сънищата ще ви преследва малко повече от бедните. Също така е много зависима от емоциите на деня. Има много емоционални и informotivnye дни, когато мечтите също са много тревожни. Най-добре е, че преди да си легнете тогава да направите това, което обичате и да ядете това, което е най-много.

Лоши сънища да се оттеглят, защото на нашия опит. Когато човек е напрегнат, винаги мисля за нещо лошо, опит, нервен - всичко това е отразено в неговите мечти. Не толкова отдавна аз в очакване на страшния проверката по време на работа, постоянно мисля за него и в крайна сметка имах кошмар за него. Имам за дълго време, а след това не можеше да се движи далеч от него