Гъби по време на кърмене, независимо дали кърмещи майки
Как се чувстваш за печурки? Много вдъхновяващо, но не може да е толкова отговорен кърмеща майка. Гъби, цитрусови плодове, зеле, грах ... списъкът е безкраен. Не е ясно как този списък в съчетание с правилно хранене, което е от жизненоважно значение, когато кърмите. В противен случай, детето ще започне да яде буквално майка му и дръпна с млякото и така бедни резерви след бременност тяло. Нека се спрем на гъби.
Възможно ли е да се яде гъби?
Този въпрос преди кърмещи жени рядко се появява, когато се гради така наречените цивилизовани страни. В Европа вече не съществува специална диета по време на кърмене, и едва след това нашите деца puchit, на колики, просто добър вкус, защото майка ми хрумна да яде не е това, което би трябвало да силата на закона.
майка медицински сестри не могат да ядат всичко, или се хвърлят в храносмилателната пещ всичко безразборно - и в двата случая, феномена на "колики" сам работи за 3-5 месеца от живота си със създаването на баланса на чревната микрофлора и е повече или по-малко подобрено храносмилане. Заболявания на стола и формирането прекомерно образуване на газове, свързани с кърмещи жени сила, но не толкова, колкото си мислят за това. Такива нарушения възникнат, ако храносмилателната система на майката не може да се справи във всеки един момент с храната, която тя яде.
Ако майката не разполага с достатъчно ензими или представители на чревната микрофлора, за да "смила" грах, тогава няма къде другаде да се вземат тези и новороденото. "Не е завършено" в съставките на храносмилателния тракт грах проникне в кръвния поток и след това в кърмата, и puchit двете страдащите. След като детето е по-малко подходящ за такива газови атаки и страда по-силен.
По същия начин и има алергична реакция при кърмачета. Най-често това се случва в молекулите на чужди протеини абсорбира в коварен майчината кръв, побеждавайки на месомелачка на храносмилателната система. Чужд протеин, и новостта на всяка подозрителна субстанция в тялото - винаги враг трябва да се бори, и че има твърде активен в алергия.
Гъби, както и всичко останало, кърмачката могат да се хранят, но се отглеждат едно златно правило. Всеки нов продукт може да предизвика стомашно разстройство, не асимилация, а в най-лошия алергия.
За да го въведе в диетата си е необходимо, тъй като микро-дози - в този случай с половин гъбата.
И за предпочитане сутрин, за изучаване на поведението и здравето на детето. Два дни по-всичко добро - майка ми може вече да яде няколко гъби. Нормално полет? След една седмица по-късно гъби може да бъде безопасно, включени в програмата на вкусна храна.
Интересна информация за печурки
Гъби - кръстоска между растения и животни. Благодарение на ненадминатите вкусовите и ароматни качества отдавна е популярна. Годни за консумация гъбички, към които са гъби, не изискват предварително накисване или кипене. Те могат да се консумират сурови, предварително почистени и попари с вряла вода.
И гъбите - най-сигурните гъби по време на кърмене, тъй като те излязат на пазара не мистериозни местообитания, както е случаят с диворастящи гъби, а от ферми и плантации, където те са били "опитомен" и култивирани в промишлен мащаб.
Тъй като гъби са чувствителни към условията на околната среда, когато отглеждането им не се използват различни химикали. Гъби поглъщат всичко като гъба, така че използването на агресивни химикали в земеделски техники, за да конвертирате ги прави неподходящи за поглъщане на продукта.
Целият процес на отглеждане е термично стерилизиран компост на слама и тор, така че културата се отглеждат печурки може безопасно да се каже, че това е - 100% естествен продукт. Какво хранителни вещества може да варира в диетата да се поглезите гъби? Съставът на гъбички ценни протеини, способни да се конкурират с месо, въглехидрати и органични киселини. Кърмещите майки не могат да се страхуват от получаване на мазнини от гъби - енергийната стойност на 1 кг сурови гъби средно, равна на едва 220-300 ккал.
Минерални вещества представени желязо, калий, цинк, фосфор, йод, магнезий, хром ... Повечето калиеви печурки - 530 мг на 100 г цинк - 280 мг и фосфор - 115 мг. Фосфор - база компонент на зъбите и костите в тялото, печурки, съдържащи се под формата на ценни органични съединения - лецитин. Цинкът е пазител на имунитета и калий, необходими за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Метаболизмът е невъзможно без витамини. Настоящите витамини печурки В, са още по-големи, отколкото в пресни зеленчуци, Е, D, РР. Хитин се съдържа в гъбите, работи в червата като "четка", изчистването на всички ъгли, и едновременно свързване на солите на тежките метали и токсини, като ги видя на дръжката на естествен изход от тялото.
Как да използвате максимално полезно състава на гъби?
Въпреки такава богата състав на хитин е трудно протеин храносмилането и намалява хранителна стойност. От клетъчната стена, съставена от хитин гъбички, тя изпълнява поддържаща и защитна функция, укрепващи клетката. И строителен материал на клетката е в свързано състояние на протеина, което прави процеса на храносмилането е почти невъзможна задача. Жалко е, с оглед на факта, че молекулата на гъби протеин съдържа 18 аминокиселини - почти всички необходими "градивните елементи" за изграждането и функционирането на органи и системи на човешкото тяло.
Дали твърдението, че гъбите - добър заместител на месото, набързо? Ни най-малко. За аминокиселини полезен удар в предварително определена посока, гъбички трябва добро дъвка, унищожаване хитин стена механично. Спестява деня смила гъби.
Също гъби могат да бъдат изсушени, втрива в пръстта и вземане на гъби супа или сос ароматно.
Единственият недостатък на тези методи - загубата на витамините са химически нестабилни в околната среда.
Ако кърмеща майка искаше гъби, тогава няма сила на земята, която може да я спре. Кърменето - не е причина да се заличи от вкусни малки удоволствия на живота. И ако вашият храносмилането е в отлична физическа форма, а след това на спазването на правилата на постепенното въвеждане в храната на нещо ново, напред с едно око на бебето!
Препоръчва се при проверката:
- Чревни колики при кърмачета: какво да правя мама и какво първа помощ да даде на детето
- Разрешени храни в болницата веднага след раждането
- Мога ли ябълки кърмеща майка и как това се отразява на бебето
- Какво може да бъде сладка млада майка кърмене
Има противопоказания. Необходимо да се консултира с експерти.
Този сайт е само с информационна цел и не замества консултация с лекар.