Защо е трудно да се каже не, космополитен списание

Дадох в дългове. Въпреки, че тя знаеше. които няма да бъдат върнати. Той се съгласи да се срещне с втора леля братовчед в неделя в пет часа сутринта. И всичко това заради това. Не мога да кажа "не". Ние ще ви научи да използвате тази малка дума.

Всеотдайно да помагат на хората. преразход - това е съвсем нормално. Е, понякога. Podumash. Той се поддаде на чара на приятни колеги и остава с него в офиса до сутринта. Аз се опитвам да завърши за неговия доклад. Голяма работа. евакуирани през нощта приятелката на бившия си приятел - той винаги ще е харесал. Всеки човек отново и отново в живота ми е в ситуация. в което той не е могъл да каже "не". "Проблемите започват. например когато това е трудно, тъй като такава на лицето. когато той се съгласява. разбиране. Който върши насилие върху себе си. редовно поставя желанията на другите хора над тяхна - предупреждава психолог Москва консултации Владимир Дмитриев население.

Това не е така. колко често хората отказват или да се съгласява с техните предложения и искания. Важно е да се как се чувствате като в същото време: герой или жертва. добре свършена или мошеник. Ако. казвайки "не", да се чувстваш зле. защото "това е неприлично" и казва "да", да се чувстваш зле. защото тя разваля плановете ви, - означава. има проблем. който трябва да бъде решен. Психология. Разбира се. Тя не се задачата за рехабилитация на всички добри момичета в циничен кучка настроен. Точно. да се научим да се каже "не", и се съгласи да бъде приятен.

Vain жертва: Екатерина Попова наоколо. защо семейството министерство безполезен

Мъжете и жените логика: Екатерина Попова наоколо. в когото по-голяма здрав разум

Ако откажете да учат. и след това ще се заселят отново приятно

Защо ни е предимство да се каже "да"

Предоставяне на услуги за хора за сметка на собствените си интереси. Ние страдаме само на пръв поглед. Според Владимир Дмитриев. безотказност поведение носи прилични дивиденти: "Можете да се чувстват важни и необходими. получите потвърждение на самоуважение. Хубаво е да се чувства като "добър човек", "незаменим сътрудник" или "истински приятел".

Кой от нас не е чувал фрази като: "Е, да го направи. ти си толкова умен. Никой освен вас не може да се справи с това? " За тези от нас. които не са уверени в собствените си ценности. Важно е да се получи като "потвърждение" на другите. " В стремежа си да бъде удобно за всички (да не обидя. Моля. Save) често възниква от страха да бъдеш отхвърлен. И се откажат от личните си интереси за тези хора по-лесно. отколкото да се лиши от комуникация. макар и със съмнително качество.

"Бях много уплашен. че ще бъде уволнен - казва Вик (24). - Очевидно. е написано на челото ми. защото всички ме събори част от тяхната работа. Аз чинно изпълнени. но постоянно се чувствах по-ниска успеваемост. И още повече се страхува уволнение. Е, предоставяне на услуги на колеги. Надявам се да спечелим тяхната любов. Както е добре. че в крайна сметка се срина офис. Отидох на терапия. по време на която се реализира. колко глупави прояви. Да работи за другите. " Като общо правило. момиче. които се страхуват от отхвърляне. рано се опитват алкохол и цигари. секс с необичани. научите професия. към която не принадлежи на душата.

"Аз обикновено печелят - казва Кира (28). - И приятелите ми постоянно се искат пари. Мога да дам всичко, за да остане само с петдесет рубли до следващата заплата. Е, не лъжа добре. че няма пари! "Това е невероятно. Кира вижда само два сценария: да дават пари или лъжа. че те не са. Честно да кажа, каквито са. но тя се нуждае от себе си - тя изглежда по-неморално.

Отказва да бъде на # 8209; различно добре. лошо. забавно. върху бизнеса

Научете се да казвате "не"

Прекарваш целия си живот при изпълнение на желанията на другите хора (помогнаха ремонтите приятелка. Организиране на сватба друг. Напишете трета кандидат), тъй като те не знаят нищо за нея. Тъжно е и изисква намесата на специалист психолог. Но. за щастие. крайни форми на невъзможност за отказ са рядкост. Много по-често хората просто имат затруднения при произнасянето на думата "не". Т о го изрекох на глас често. отколкото бихме искали.

"Отказвайки да собствените си интереси. подчинява и да се счупи. Вие винаги се чувстват излъгани. употребяван, - казва Владимир Дмитриев. - Започвате да се сърдят на това. Съгласен съм с някого. "Съберете оплаквания." Отрицателните емоции могат да бъдат дълго време, за да се скрие. но след това те ще се покажат пряко или косвено. Може би. да се чувстваш самотен. Имате ли приятели. но не и приятели. нито врагове. Вие може да бъде много интелигентен и талантлив човек - но малка част от таланта ти шанс да блесне ".За да се поправи ситуацията. Психолозите препоръчват да преосмислят убеждаване ", за да се отрече други -. Това е лошо"

Например. Ако от вас се иска да инвестира във финансовата пирамида. единственият възможен отговор е кратко и убедително "не". Отказва да бъде на # 8209; различно добре. лошо. забавно. в случая. Всичко зависи от ситуацията.

За да научите как да защитават своите интереси. спокойно и без угризения да се каже "не", е необходимо да се даде повече време. да слуша собствения си zhelaniyasm. каза Владимир Дмитриев. "Това ще бъде по-лесно да се откажа. че сте ненужно. ако разбирате. това, което трябва. За да започнете, се промени необичани чаша. Освободи се от други случайни неща - съветва психолог. - Задайте си въпроса: "Какво наистина ми харесва" И му се даде малко повече време и внимание днес?. от вчера. " В началото може да се чувства объркан и тревожност. Това е добър сигнал! Средства. успеят да доведе до живот нещо ново.

Прости отказ думите означават. ти си лош. страхлив. Фирма "не" само показва. ти като е, и не е необходимо да отговарят на идеите на другите хора за идеал.

Когато казвате "не" или "да" на някой, или нещо такова. по този начин, това означава не само своите желания. но техните вътрешни граници. И ако го направите през цялото време без много вътрешно желание да се отговори с "да" - вашите вътрешни граници са много прозрачни. има почти няма. То всъщност не позволява да разберете техните нужди. Но ако "не" постоянно говорим - граница твърде трудно. И обичайната отричането предотвратява получите нова информация. емоции от външния свят.

И двете позиции - крайност. А истината е някъде по средата. в такава идеална вътрешно пространство. където "да" и "не" да съществува в приблизително равни пропорции и се забавляват (само за вашата заявка) отстъпи една до друга.

Имате ли проблеми с думата "не"? Кои изявления съгласни ли сте?

Често се бавим по време на работа най-дълго.
Често се дават пари на дълга. включително за последен.
Понякога просто не вдигне телефона. за мен отново не за нещо попита.
Служа на бедните.
Имам много наистина безполезни неща. купих в "магазина на дивана", или върху продажбите.
Около говори. Аз съм много добър приятел.
Изглежда. Аз не съм добър приятел.
Коя е любимата ви приказка героиня Пепеляшка. Малката русалка. Assol.
Често. Съгласен съм да помогне на някой, който да е в ущърб на собствените си дела. това ме натъжава.
Опитвам се да се получи по-добре и по-добре всяка година - култивиране.

Ако сте отговорили с ДА повече от 5 въпроса от този списък. можете да имате проблеми с неуспехите на другите.

Ален Legostaeva
Фото Fotobank (1)

← Натиснете бутона "Like" и да ни следите във Фейсбук