Защо е толкова трудно pomenyatcya Bodynamic

Всички наши преживявания - добри и лоши - са депозирани в тялото, буквално "писмено" в мускулите. Ето защо много емоционални проблеми могат да бъдат решени чрез работа с тялото.

Сигурно не просто забелязах: когато сте ядосани, но не можете да открито да изразят своето неодобрение - устните й се са компресирани в тънка нишка. Когато сте тъжен и самотен, аз искам да се сгуша като ембрион. И внезапно страх тялото изглежда камък, и главата му притиска в podshibayutsya на раменете, коленете. Да, наистина: всички ние се чувстваме е отразено в нашето тяло.

Датски психотерапевт Лизбет Marcher също отбеляза, този модел. Гледането на пациентите си, тя осъзна, че при едни и същи психо-емоционални проблеми при хора имат сходни физически прояви. С други думи, ако човек се страхува, че ще го направи един напрегнат мускулна група, ако той е ядосан - друг. Неговият метод Лизбет Marcher нарича "Bodynamic" (от английски тялото. - тяло, динамични - динамика). По време на работа Bodynamic прекомерно притиснат мускулите са отпуснати, и, от друга страна, накуцване, "капитулира" към живота - елате в тон. Оказва се, обратната реакция - когато мускулите ни върнат към нормалното си, хармонизирана и състояние на духа.

Седем "I"

Образуване на човешката личност започва преди раждането и продължава, според теорията Лизбет Marcher, до 12-13 години. Тя е в този момент в живота идва мощен психомоторно развитие на детето - овладяване на различните мускулни групи са поставени определени поведенчески модели, форми на модела характер. В Bodynamic има 7 структури на характер - всеки от тях се поставя в определена възраст (въпреки че тези структури са наслоени един върху друг: предишния все още не е приключила, а следващият вече е оформен):

Структурата на съществуване (на втория триместър на бременността - 3 месеца). Ключът в този период са следните въпроси: дали бебето е желание, независимо дали са щастливи родители бременност, раждане и течеше като в първите часове след раждането, независимо дали бебето кърмени, платена майка му дали достатъчно внимание? Ако тази стъпка е преминал успешно, детето определя основния смисъл на доверие в света, дълбоко убеждение е, че той има право да съществува. Ако, например, бременността е нежелана, лицето може да се почувства, че неговият свят не взема в зряла възраст, е необходимо да се никой, и никой не го обича;
структура нужди (от 1 месец - 1,5 години). Там се формира важна група мускули, отговорни за повишаване на уменията на главата, преобръщане и седи, пълзи, върви. И определя способността да се грижи за това, което той иска. Когато бебето се научава да пълзи, той също формира самосъхранение инстинкт, възможността да се стигне до правилното място. Запомнете: Повечето деца имат време, когато те пълзи обратно плячка - тогава човек се развива способността да се забави и да се върне обратно (което понякога е много необходима в живота на възрастните). Но това се случва, че някои деца "Мис" пълзи етап: просто стоят на краката и да се опитват да ходи. В този случай, родителите могат да дадат на детето е отказало опит, играе с него в игри, които включват активна индексиране;
Орган Структура (8 месеца - 2.5 години). Детето продължава да изследват света и осъзнава себе си като самостоятелна единица. За повечето деца, в продължение на "себе си", когато бебето се ангажира да направи всичко себе си: събувате обувките, прилага каша в купа. Родителите са важни, за да бъдат търпеливи и да позволи на трохите да живеят напълно състоянието на "себе си" - или може би по-късни проблеми с независимостта. Също така през този период структурата на помощ и подкрепа. Когато бебето се научава да ходи, родителите го подкрепят отзад на гърба. Така че, всички майки и татковци, без да го осъзнават, сложи ръка на едно и също място: на latissimus гръбен. Той е отговорен за чувството: "Ако имам нужда от помощ, аз ще го намери";
Ще структура (2-4 години). Детето се опитва да родители ", по силата на" Не слушайте, идва по свой собствен начин, пакости. За възрастни е важно да се спазват златната среда. От една страна, ние не трябва да смаже енергия на детето (в противен случай той може да се развие настройка: "Аз правя всичко погрешно"), а от друга - да не се допуска толерантен (това е изпълнен с стереотипи: "Целият свят трябва да се огъват, за да ме");
сексуалност Структура (3-6 години). Периодът, в който момичетата искат да се женят на баща ми, а момчетата - да се ожени за майката. Ако тази стъпка е преминал успешно в бъдеще, човек няма да е трудности с установяването на тесни отношения. Но често се случва, че поради липса на сексуална култура, тази структура е засенчен от чувство за срам, комплекси, "притиснати" чувствен принцип;
Структурата на становища (5-9 години). В идеалния случай, на този етап определя настройката: "Имам право да си съставят собствено мнение и да го изрази, както и да се промени." Това се случва, ако детето позволи открито да покажат своите чувства и емоции, за да говорят за техните нужди. Ако бебето е непрекъснато чува: "Затваряй си устата", той има всички шансове да се превърне оттеглена, да не бъде в състояние да защитят своите интереси. Тези хора, като правило, дори и в долната част на лицето (устата, устните, брадичката), разработени доста слаба;
Структура за солидарност (7-12 години). Намери себе си част от по-голяма група (записване в училище) всяко дете се учи по свой собствен начин да си взаимодействат с него. Някой веднага се превръща в лидер, някой - аутсайдер, като дете - сивия кардинал. Основният проблем на тази възраст - да се установи равновесие между си "Аз" и нуждите на другите. След успешното завършване на този период, човек се научава да бъде част от една група, без да губи своята индивидуалност.

Юношеството - този път отново (и по-бързо), минаваща през всички по-горе структура. Тя идва един вид "този урок". В по-напреднала възраст, хората обикновено се ръководят от моделите, които са го развили по време на преминаването на определена структура. Въпреки това, един от принципите Bodynamic гласи: "Никога не е твърде късно". Това означава, че във всяка възраст има шанс да получи нов опит на тялото, нов начин да се пренапише мускулна памет - и по този начин променят живота си към по-добро.

Ние работим с тялото - в резултат на главата

Bodynamic опитен експерт може да направи много надеждни изводи за психо-емоционалното състояние на клиента, дори преди той да започне да се говори за техните проблеми - просто гледам си поза, походка, жестове, изражения на лицето, тона на гласа. Психотерапевтите Bodynamic практикуващи се изисква да имат отлични познания по картата на човешкото тяло, имат пълна информация за работата на мускулите.

Основният акцент в Bodynamic е по време на работа с тялото - по този мускул "горят" нова, положителна информация. За тази цел най-различни практики на двете групови и индивидуални. Тя се прилага масаж, дихателни упражнения, спонтанен танц, различни моторни упражнения. Между другото, едно от групата Bodynamic процеси - е превръщането на опит за раждане. С помощта на други членове на работната група, хората живеят усещания, подобни на тези, през които той преминава през боеве майка си, преминете през родовия канал, в действителност, е роден. Тази работа изисква предварително подготовка и вътрешна готовност - но резултатите са просто невероятни! Един мъж в един напълно нов изграждане на връзка със света, да намерят решения на проблемите, които изглеждаха неразрешими в продължение на много години.

В Bodynamic има много упражнения, насочени към центриране (чувството му за "I"), изграждане на самостоятелно граници на земята (способността да бъде в тук и сега), взаимодействие, отдих и т.н.

Bodynamic също работи ефективно с последиците от травматичен шок (като правило, ние говорим за едно събитие, което предизвика силен емоционален шок: насилие, природно бедствие, смъртта на любим човек, развод, предателство и т.н.). В този случай, това е много важно да не се даде на лице "заби" в своите преживявания. В крайна сметка, ако последствията от травматичен шок, няма да бъдат разработени в продължение на 6 месеца, човек може да "търкалят в" в пост-травматичен синдром - и това състояние е свързано с тежки деструктивни процеси в организма, заболяване. Bodynamic техники помагат на човек да видим какво се е случило с него, сякаш отвън, да го научи да не се губи връзка с реалността и да намери сили и целта за живеене. Разбира се, че е трудно и дълго на работа. Но резултатът си заслужава: в крайна сметка, дори и от един много труден тест човек печели!