Защо Делфините Die - книги - библиотеката на информацията за международни спортни
По време на Втората световна война, делфините "имат навика да" изпревари с лодки, бързам със скорост от 40 километра в час. Диаграма на сърдечно-съдовата система на делфини същите, както при всички бозайници. Защо е сърцето на един делфин във водата могат да издържат на такива високи натоварвания, както и на сушата,
По време на Втората световна война, делфините "имат навика да" изпревари с лодки, бързам със скорост от 40 километра в час.
Диаграма на сърдечно-съдовата система на делфини същите, както при всички бозайници. Защо е сърцето на един делфин във водата могат да издържат на такива високи натоварвания, както и на сушата, в състояние на покой, животното е силно страдание и смърт от масиран инфаркт и инсулт? Как да се обясни този парадокс?
Ние съобщите на приятел за този феномен, който се намира в пряка връзка със състоянието на делфин на сушата.
Запомни филма "Влакът на милост." Shell-шокиран войник се нуждае от баня, но как да бъде по влака баня? Ранени войници и медицински персонал са възмутени абсурдно изискване. Предлага се на дежурния лекар, всичко спокойно боец, но изведнъж той умира. Каква е причината? Инфаркт на миокарда. Преди смъртта си, той се опита да обясни на сестрата, баните са винаги му помагат в такива условия.
Басейнът "Света София", тази огромна вана Група терапевтични басейни месечни сделки с повече от 250 пациенти с инфаркт на миокарда, които страдат от хипертония, стенокардия, както и различни неврози сърдечно-съдовата система. От 1961-1969, Група терапевтичен басейн отнема около 3000 души, които са имали най-различни сърдечно-съдови заболявания, включително деца, страдащи от ревматизъм в неактивна форма. Много от пациентите, лекувани преди това в болници, където те предписват пълноценна почивка.
Известният кардиолог проф AL Myasnikov многократно подчерта: сърце и съдови заболявания са резултат от фиксиран или заседнал начин на живот (adinamii), което води до преждевременно стареене на сърдечния мускул и кръвоносните съдове, атеросклероза и сериозни заболявания. Ето защо японските клиницистите предписват на своите пациенти ежедневно "доза" от разстояние - 10 км, включително и минимално.
Но слабост не е единствената причина за заболяване. Вреден ефект върху нервната система, и особено в центровете, които регулират активността на сърцето и кръвоносните съдове, невронни "експлозия", наричани още "стрес".
Как може да повлияе на басейн и на целия комплекс на съществуващите външни фактори басейн и в двата случая?
Известно е, че делфинът - животното диша спокойно. Да се качим на земята, той започва да усеща тежестта, теглото компресира гърдите си, да осуети дишането и кръвообращението.
Човекът във водата е в състояние на почти пълна безтегловност, благодарение на това сърце, за да работят много по-лесно. Също така, когато хоризонталното положение на сърцето на плаващия организма, разбира се, по-лесно за насърчаване на кръв. Този факт отдавна е известен и се използва за облекчаване на функцията на сърдечно-съдовата система - пациенти, предписани почивка на легло.
Известен съветски физиолог проф В. С. Farfel характеризира функционалното състояние на организма при навигиране във фазата на приплъзване, "Мускулните групи офлайн статично натоварване и мускулна система обикновено спокоен. Съдовете са мускулни спокойна, техните лумен се разширява и по този начин се намалява съпротивлението на притока на кръв. Според разширени кръвоносни съдове, които се движат по-малко от нормалното налягане. Това се улеснява от хоризонтално положение на тялото. Намаляването на мускулите действат като помпа, което помага да "изтръгне" кръвта през венозната система на сърцето. " Но последният вече се отнася до качеството на работната фаза на плаването - инсулти.
В плуването всички помага да се нормализира дейността на сърцето. Дълбоко дишане характеристика на бруст, делфини и зайци, създава "отрицателен" налягане в гърдите, така че по време на вдишване кръв тече по-свободно от коремната кухина към сърцето. Тук имаме т.нар смукателния ефект върху циркулацията на дълбоко дишане.
Физиологични натоварване и степента на промените в системата на кръвообращението зависи преди всичко от скоростта на навигация. Ето защо, в спортен басейн и има голямо физиологично натоварване. Heart-плувец спортист трябва да е абсолютно страхотно (както и сърцето на делфините). Въпреки това, режимът на плувния спорт с бавни темпове и е на разположение на пациентите.
След като в басейна "София" в заснемането на телевизионна програма "открито клиника" в същото време събра повече от 100 пациенти със сърдечно-съдови заболявания. Обикновено те са ангажирани в различни сектори и по различно време. Телевизионни оператори не са изненадани толкова от големия брой на тази група от хора, например факта, че всички те показаха конкурентни техники за плуване, въпреки че в тече бавно и спокойно. В действителност, това не е изненадващо, че хората, които са имали инфаркт на миокарда, пациенти с хипертония и ангина пекторис, са свободно плаваща бруст или пълзят!
Във всички учебници по това плуване се казва, че плуването - цикличен спорт: фаза на работа на равни интервали се редуват с фази за релаксация. При пациенти със сърдечно-съдови заболявания фазата на покой е от решаващо значение. Строго погледнато, това е важно и всякакви други отклонения в здравословното състояние и изкривяване на гръбначния стълб, което помага за разтоварване на гръбначния стълб и хроничен бронхит или астма, допринася за по-пълно издишване, и т.н. За хората със сърдечно-съдови заболяване във фаза на удължаване .. почивка в плъзгащи, редуващи се с ниско напрежение в момента на удара, това е най-благоприятното съчетание.
Специфика плувен спорт режим е, че процесът дава възможност за най-натоварване, в зависимост от състоянието на здравето да се определи продължителността на празника, т. Е. дозиране на работа и отдих. Редуването на труд и почивка по време на навигация постепенно учи всички системи на организма и за стриктното последователност, тъй като, ако тя набляга на "вниманието" на нервната система, за необходимостта да се замени работата останалата част на редовни интервали. В този процес на "обучение" е съставен и сърце.
По този начин, ритъма, се възстановява в работата и на сърцето, и кръвоносните съдове. Нарушение на сърдечния ритъм се случва, когато vegetodistonii, ангина пекторис след инфаркт на миокарда, и други отклонения, когато в някои случаи следващата редукция "отпадат" на сърцето, и в другата има внезапно от състав. Плуване, като опитен и умел тунер, множество повторения на работа и пълноценна почивка допринася преди всичко за възстановяване на пулса, като се започне от центъра на сърцето. Това допринася за студено, под влиянието на които са известни за намаляване на сърдечния стане по-рядко, и удължена издишване рефлекс намалява броя на удара в минута.
Ние редовно занимава с гмуркане спортисти на броя на ударите на сърцето в минута е 50-60 срещу 70-80 необучен. При пациенти с различни сърдечно-съдови заболявания, които са дошли да участват в терапевтичен басейн с "големите" Пулс - 88-92 удара в минута, след една година на обучение се намаляване на броя на съкращенията за 74-80. Всичко това - проява на чудото на регулаторната дейност на вода и ритмични движения върху кръвоносната центрове, които дават "поръчки", за да се засили свиване на мускулите и намаляване на броя на съкращенията.
Засилване на свиването на сърдечния мускул дава възможност на една систола, т. Д. Намаляване, хвърлят в кръвния поток повече кръв, и в допълнение, нарастващото използване пауза между две от които бяха за добра почивка на сърцето. Сърце като тя се превръща в "плувец в миниатюра".
По този начин, фирмата установи, че плувен дава възможност да се обучават на сърдечния мускул е страхотно и здрави и болни, за да се повиши неговата функция.
За сърдечно-съдовата система включва огромна мрежа от малки и много малки плавателни съдове, намиращи се в кожата - т.нар съдова периферията. Под вода масажиране действие започва "игра" vasomotors, т. Е. Диаметърът на релаксация и свиване на съдовата леглото. Това допринася и за температурата на променящия - хладен въздух и хладка вода. През кожата кръвоносни съдове обикновено са в състояние polusokraschennom. Под влияние на серия от действия от страна на външни фактори басейн те могат, разширяване, да побере до един литър кръв, като по този начин се превръща в кръв депо.
"Игра" vasomotors помага за намаляване на кръвното налягане при хипертония. Предстоящи мобилност периферна съдова веднага се отразява на кръвообращението център - сърцето, възможност за работа с по-малко напрежение. Това, от своя страна, рефлектира върху кръвното налягане.
За напредък положителни промени в хипертония доказани, например, историята на Терапевтична пенсионер плувен Евдокия Петровна Н. От 1964 г. тя нежно дойде в училището терапевтичен басейн. Точно както първото измерване на кръвно налягане показа своя упадък. Ако преди налягане е 240/130 мм процедура, след като той е намалял до 180/100 mm Hg. В края на първата година от обучението си в Евдокия Петровна създадени стабилни налягане - 180/95 mm Hg.
Аз трябва да кажа, че през четирите години на обучение, след като хипертонична криза тя е все още.
До лятото на 1966 г., тя се чувстваше толкова добре, че тя решава да спре обучение. Но заболяването се проявява в два месеца. Вярно е, че кризата не е толкова сериозна, колкото и преди, но тъй като нашите проучвания пациентите не са спрели.
Както и при други такива пациенти, Евдокия Петровна беше мазнини. Преди началото на класове в басейна на теглото й е доста впечатляващ - 98 кг в края на годината той спадна до 85. Загубата 13 килограма преминали без увреждане на здравето. Той също така се оказа, че след всяка сесия, теглото е намалено до 150-200 грама.
Такъв голям намаляване на теглото се отбележи, че не всички пациенти, но от една година от редовните занимания те определено губи тегло от 1 до 6 килограма.
Веднъж, по време на прехвърлянето на водещия въпрос централна телевизия се попита: "Вие казвате, плуване, комбинирани втвърдяване", зимата плуване "значително увеличаване на интензивността на всички видове метаболизъм и в крайна сметка на топлината. Но това дава един човек? Каква е ползата? "
Студени причини засилено производство на топлинна енергия и производството на топлинна енергия се появява в резултат на интензивни мазнини горене. Човек губи тегло се дължи на изгарянето на мазнини в подкожната мастна тъкан, излишната мазнина в вътрешни органи: черен дроб, черва, сърце ... Цялата "летят" в енергийните разходи пещ.
Но, може би, да отслабнете лошо? В този случай, не. Има една поговорка: ". Угояване - да остарее" Хората отдавна забелязали, че дебелите хора - са болни или стари. Натрупана в жизнено важни органи мастните клетки изчезват, безплатен функциониране на клетките на черния дроб и сърдечния мускул миофибрили налягане.
Ангажирани в басейните се чувствам добре. Ако по-рано вече на втория етаж от пациентите имат недостиг на въздух, но сега те се изкачи на пето лесно. На целия комплекс от положителни промени в сърдечната функция е фактът, че в края на учебните години на пациенти с различни сърдечно-съдови заболявания плуват около 1000 ярда за 35-45 минути. Често чуваме от плуване на гостите - както беше по-младият ". Така че това наистина е така.
Нарушаването на контактите на стомашно-чревния тракт са известни на гастрит и пептична язва.
В основата на външния си вид са, както и в много други заболявания, невронни изпитва нерв експлозии стрес.
Тя ще изглежда, какво има за закаляване и водни процедури за храносмилането? Оказва се, че най-Direct.
Интензивен разхода на енергия на тялото, свързано с висока температура, изисква постоянно попълване на хранителни материали. Този рефлекс причинява повишена активност на стомашно-чревния тракт, стимулира нейната ефективност и по този начин води до възстановяване на нарушени кондиционирани рефлекси. Emerging апетит след активни движения водни процедури и закаляване - всички тези признаци на нормализиране на стомашно-чревния тракт. Той играе важна роля и добър сън.
Сега ще се съсредоточим върху ревматизъм. Това заболяване се среща най-вече в детска възраст. Ако хипертония е на първо място сред всички сърдечно-съдови заболявания възрастен, сърдечно-съдови заболявания при деца е на същия процент от ревматизъм. Басейнът "София" месечни сделки с повече от 100 деца, страдащи от ревматизъм (разбира се, както вече бе споменато, в неактивна фаза). Дългосрочните наблюдения позволяват да се говори уверено за абсолютната необходимост за тези лечения закаляване под открито небе.
В "София" на басейна на 1965 г. в една от групите на пациенти с ревматизъм ангажирани Саша Sukharev. За всички уроци, той никога не е имал влошаване на ревматизъм. През 1966 г., той видя, заобикаляйки групата на медицинска и подобряване на плуване, заслужил треньор на РСФСР Борис Павлович Ананиев на. През трите години на обучение под ръководството на опитен треньор Саша стана brassistom-майстор.
Добре известен американски треньор Bahrak, шофиране из страната, търсейки спортни таланти. В басейна един провинциален град, което видя, плаващ неловко върлина тийнейджър. Опитен око на треньора забелязал изключителни младежи данни. Но се оказа, че здравословното му състояние, както се казва, има още много да се желае - той е болен от ревматизъм. И все пак Bahrak взе млад мъж в своята група. През годината на младежката заетост достига забележителен успех, не само в областта на корабоплаването, но също така и за подобряване на здравето. Остава да се каже, че младежът е бил "цар заек" Джони Veysmyuller, държач за множествена световен рекорд на всички разстояния и олимпийски шампион.
Децата, които страдат от ревматизъм, невероятна любов вода, открит басейн, правят ги с голяма упоритост и постоянство. Почти всички от тях извършват младежта и конкурентни стандарти плувни възрастни до края на учебната година. Но най-важното - те са подобряване на всички обективни показатели за ефективността, капацитета на белите дробове, пулс и кръвно налягане, "мелодията на сърцето", както и електрокардиографски данни, сърна и др ..