Защо децата не спят, посещение на Мери Попинз
Според статистиката, един от всеки шест бебето спи зле. Това може да се види по различни начини: някои много лош сън и сън г. процедура се превръща в кошмар час и половина; някой заспива лесно, но се събуди всеки 1,5-2 часа, изчерпване на родителите; някой се събужда веднъж вечер, но забавно "разходки" в продължение на два часа ...
Когато едно дете е болно, има треска, никненето на зъби или положи нос, той има пълното право да спят лошо. Но защо спи лошо здравословно, добре нахранени и суха бебе? Този въпрос се повтаря отново и отново, много отчаяни майки. Така че, защо децата не спят?
Средната продължителност на съня при децата
Обикновено новородено трябва да спи около 18 часа в денонощието, събужда само да яде и малко "разходка". Ако бебето се храни, не е, разбира се, се събужда често. Объркани "ден и нощ" троха обикновено престава да 1-1,5 месеца, тъй като в този момент е появата на вътрешния часовник. Ден и нощ бебето се различават по степента на осветеност, но родителите трябва да бъдат сигурни, да се помогне на трохи (през нощта - светлината е приглушена, тихо разговаряха с детето не играе, само за бързо решаване на проблемите си, а в следобедните часове - точно обратното е вярно). Постепенно намалява продължителността на съня (вж. Таблицата по-долу) и се подобрява качеството. Така че това трябва да бъде идеално.
Средната продължителност на съня при децата
Нарушения на съня при кърмачета и малки деца
Редки родителите могат да разкажат на своите чада (малки деца) - истински сънен, той спи, дори повече от нормалното. Жалби много повече. Но някои нарушения на съня са съвсем нормални и са причинени от възрастта, повечето от - коригира поведението на родителите си, а само много малък процент на нарушения на съня при малките деца изискват медицинско лечение.
И така Нормално е, ако ...
Детето плаче или "пищи" в съня си - така наречената "физиологичен нощта плаче", причинени от дневните емоции и преживявания на детето; В допълнение, детето така проверява дали родителите наблизо. В този случай, много зависи от поведението на родителите, ако те веднага ще се втурне към първия звук и предлагат бебето целия арсенал (яде, пие, разклаща, и т.н.), не се даде на детето да се научи как да се успокои. Но да се игнорира нощта плаче, също не може, това е важно да се работи средно положение - помощ, когато имате нужда от него.
Детето се събужда през нощта - това е напълно нормално и се дължи на престоя на детето в различните етапи на съня, които се подменят на редовни интервали. Например, при новороденото, тази честота е приблизително един час, децата се събудят до една година средно по 1-2 пъти на вечер. Някои деца са в състояние да направя, за да се успокои и да заспи отново, така че техните родители смятат, че детето им спи цяла нощ без да се събужда. И другите деца се нуждаят от помощ от страна на възрастните, и те извикат събуди родителите.
Дете потръпва в съня си - това е съвсем естествено и е свързано с промени в невронната възбудимост на границата на съня и будното състояние, или в различни стадии на съня. Само при деца тя се проявява по-ярка и по-забележими, отколкото при възрастни.
Общи нарушения на съня при децата и начините за преодоляването им
Нарушение на съня асоциации - най-често нарушение на съня при здрави деца на възраст под една година, свързани с родителите грешен подход да спи процедура за определяне. Някой е заспал, просто все още разтърси, някой спи, а майка й лежеше до някой заспива само с бутилка ... Вариантите са много, източникът на един - образуването на анормални сдружения "заспиване - околна среда", което означава, че условията, при които детето се успокоява и заспива. Ако в първите дни на живота на детето ще свикне да заспя в ръцете му, той е и в бъдеще ще бъде да се бори за възможността да спя, когато той се използва за. Ето защо, ние трябва да се стремим да създадем "правилните" условия. Препоръчително е да се придържат към полагането на ритуала: къпане - хранене - движение в яслите + мама или татко следващия (говори сладки думи, четене история, пее приспивна песен, потупва по главата и т.н.). Основното правило е: детето трябва винаги да се слага в леглото не спи, а аз заспивам!
За да коригирате съня асоциации също включват онези неща, които помагат на бебето да спи или се успокои през нощта, например, за едно новородено - е нещо, което се запазва миризмата на майка си, за по-големи деца - любимата играчка.
Нередовна съня асоциации. което в бъдеще може да доведе до сериозни нарушения на съня: заспиването при носене на ръце, докато рока в родителски леглото с бутилка и т.н. В този случай, събуждане през нощта, бебето ще бъде силен и да поиска да направи това, тъй като тя е била, когато той заспа.
Най-интересното нещо в този случай е, че бебето получава достатъчно сън добре, но родителите страдат ... и може да продължи до три години. Начертайте си направите изводите.
Ако вече са формирани погрешни асоциации, ще трябва да намери сили, търпение (детето активно ще протестират) и да се премести към новите правила. Понякога, лекарят предписва в това време на успокоителни, но самият той не трябва да се направи. Повярвайте ми, след 1-2 седмици нощен сън на детето ще бъдат много по-добри.
След една година на възможни нарушения на съня Нарушения единици, което се проявява в това, че детето отказва да си легне навреме (до истерия) често възниква под различни предлози (до тоалетната, да пие, яде, и така нататък), или отива да спи през нощта за родителите. В този случай детето получава достатъчно сън, както и родителите засегнати. Рецептата е една и съща - непрекъснатото съответствие с правилното ритуала на полагане.
Яденето разстройство - навик да се пие или яде през нощта, след една година, не се поддържа от физиологична необходимост. Обикновено това се дължи на погрешно поведение на родители, които по всяка вечер събуждат бутилката бебето да реагира и постепенно стана задължителен атрибут на сън. Правилното хранене разстройство, можете да използвате ясно време размножаване хранене и въвеждане в леглото (в леглото не трябва да се хранят), както и постепенното намаляване на нощното храната.
Както разбирам, в повечето случаи, бебето не спи добре, защото не сме го научи да спи, а това означава, че всичко е в нашите ръце. Вие спокойни нощи!