Защита в бокса - най-великите боксьори

"Основният начин да се защитят - атаката." Тази мъдра поговорка не винаги работи на сто процента по време на битката. Често, за да достави мощен и компетентен хит или да избяга от такава атака, трябва да се върнем назад.

Атаката - основното оръжие боксьор като меч на воин, а защитата - това е без съмнение, си щит. Думата "закрила" означава :. За "щит" И нашата задача е да се направи този щит е непроницаем за атаки.

Може би най-важната стъпка в преподаването на начинаещ боксьор - едно разбиране на защитата на чл. Не е случайно, британците все още наричаме бокса "Изкуството на отбраната." Трябва да се има предвид най-малко шест месеца от обучението.
Няколко думи за различните техники за защита.

1. Разстоянието на празнина.
На атака на противника отляво или отдясно (независимо дали са преки или странични удари) прави крачка назад. Първи стъпки, отдалечени от крак на противника, а след това на съседа.

2 Стойка ръце. Движението на предмишницата на стачка на противника.

3. Рамо стойка.
Под прякото хит наляво или надясно се покрива. контри рамото и четка близо до лицето на ръцете. Когато etots предмишницата на друга страна не попада и поддържа spoe позиция. (Например, аз да се припокриват рамото отпадане лявата си ръка, за която той плати цената много пъти.)

4. наклон на ляво, на дясно.
Наклони - най-зрелищните форми на защита, които дават възможности за уши-мазен да контраатакуват. След заобикалят или инсулт, вие стойте на разстояние за претендент контраатака в този момент за известно време остава отворен.
Обичам пистите, имам те винаги са добри в това, и реакцията ми да ме разочарова. Мисля, че с възможността за извършване на склонове и започва истинското изкуство на бокса. Отново, това е обучение в продължение на години, а след това умение е в сила за живот. (Не забравяйте, как президента на САЩ Джордж У. Буш се изплъзна обувки е бил замесен в бокса като дете. И не се занимава с, ще получи обувка в лицето!)

5. гмуркания.
Също толкова грандиозно и ефективна защита, но този път от странични въздействия. Също така е необходимо да се развива години и е-да се използва в битка. Повече от веднъж Скъсах аплодисменти в проекта "крал на пръстена", оставяйки гмуркания от удари и Politseymako Chernyshev острови.

6. Side-стъпка.
Може би най-трудното нещо в защита на изкуството в бокса Дръпнете се. Много хубава гледка на защитата. Позволява номер само за да се измъкне от удара и да отвърне на удара, но също така и да позира на противника в много неудобно положение, а понякога и * да - смешно и глупаво, въпреки че това не е самоцел. Имах тако! събитие в детството. Когато някой от новодошлите йо време sparrin хектара се хвърли към мен, аз направих крачка страна. И той, очевидно. Отидох над върха със затворени очи (за начинаещи това се случва) и
knuvshis в ъгъла на ринга, е ударила серия от удари по ug- ^ ова възглавница преди отвори очи и осъзна какво се бори Разбира се, предизвика взрив от смях в залата.
Добро управление и притежава страничен стъпка боксьор може лесно да обърка физически по-силен противник със силен удар. Носете надолу, да му попречи да прекарат сили на удари с ръце във въздуха.

7. Клинч.
Клинч може да се дължи на защитния елемент, въпреки че умишлено klinchevanie забранено от правилата. Когато сте много уморен, ще видите, че врагът е запазил по-голяма сила, и има реална опасност да пропусне решаващият удар, можете да опитате да влезете в нарочно в затягаща, привличайки по-близо до противника на много близко разстояние, пъхнал ръце, като че ли на опонент мишки, вдигна ръце и прави невъзможно да се удари. Или чрез поставяне на ръцете в горната част на предмишницата или раменете, за да натиснете на противник надолу. В моята битка по проект "крал на пръстена" с Ge- diminesom Taranda той ще скочи право върху мен и краката ми станаха памук. След като clinches много трудно да се боксира и дори се движат краката си нарани до края на борбата. Аз не се обиди на Tarand, дори го комплимент, че той го е извършил майсторски направен. Въпреки че, отново, това е против правилата. Но това не се счита за нарушение строг. Лично аз не знам как да клинч, като дете не бях научил. Като цяло, този вид на защита по-близо до бокса.
Нека поговорим за някои от техниките за защита на по-подробно. И така

Защита на грижи
оборудване
грижат се прилага защита:
- с разстояние междина (отклонение стъпка назад);
- с разстояние празнина и отклонение от линията на атака (отстъпление стъпка към лявата гърба, точно обратно);
- отклонение от линията на атака (стъпка отстъпление наляво или надясно);
- С напускането на атака и намаляване на разстояние линия (стъпка грижи надясно и надолу, наляво и напред).
За да се защити и грижи включват напади до лявата предна и дясна отпред.
Нахвърлям - рязко стъпка, която се извършва, след като центъра на тежестта на пе-remescheniem организма и помага за запазване на баланса на цялото тяло. В този случай, телесното тегло е напълно прехвърлени на крака, изпълнявайки стъпка. Без значение по какъв начин да направим грижи (стъпка или скок), винаги се запази разстоянието между краката, което съответства на разстоянието на краката в борбата с левостранна багажник.

стоя защита
В поставката, за да защити титлата съдържа принципа това действие. Boxer защита замества под въздействието на противника определена част от тялото му, chT0 не му причини силна болка и не нося очила в * противника си. За да се защити позиция да използвате v1:
laaon (разкрит или свит);
"Рамо; _ Предмишницата.
Стойка могат да бъдат защитени по всяко разстояние: близо, среден и досега.
Под прякото ударите в главата винаги е точно дланта трябва да бъдат заменени (и с лявата ръка - в ляво), без значение коя ръка вражеските удари.
оборудване
рамото стойка могат да бъдат защитени както от страна и от директни удари по главата. В този случай, на принципа работи отразявайки, когато страничен удар с дясната си ръка е поставена под лявото рамо и от страната на лявата си ръка - дясното си рамо.
Предимството на защитата на стойка е, че чрез използването й, бившият боксьор пази дистанция за съставяне безплатно ръка назад.

отблъснати защита
Отново името показва, квинтесенцията на тактиката. Задачата на един боксьор да се пребори с удар на врага, промяна на посоката на удара, което осигурява един вид защита. В този случай, боксьорът не е задължително да се движат и да променят позицията на тялото си, това се отразява само ръката си върху поразително неприятелска ръка.
оборудване
Отблъснати извършва отворен или затворен юмрук ръка или ръка на ръка или джолан врага - наляво, надясно, нагоре, надолу. Силови отпадания (ляво-дясно), могат да бъдат увеличени, ако съчетаете движение се бори с ръцете направляват тялото в една и съща посока Lenii отскача.
По време ви обезсърчава той е свободен, като дясната ръка, която можете да отвърне на удара. За да направите това, телесното тегло е по-добре да се премести в съответния крак с нея.

защита на наклон
Наклон - това е честа практика да се защитят маневра главно от въздействието на пряка и отдолу насочен към главата, когато един боксьор премахва главата от удари на врага, като се възползва от склоновете на багажника: назад с десния преден, ляв преден, ляв бек, десния бек, десен ляв.
оборудване
Когато склоновете на боксьор не се отклоняват от линията на вражеско нападение. Краката му не се променят първоначалното си положение, както ако те са вкоренени в пръстена. На ход само тялото.
защита писта има същите предимства, както за защита на борбата на разстояние: защитени срещу удар, ти стои на разстояние, а ръцете ви са свободни да се противопостави и отмъщение. Клони към десния отпред и отляво отпред, обикновено се извършва с насрещни удари по главата и торса. Когато един наклон на дясно контра-удар в главата или тялото на противника е изпълнена с лявата ръка. Когато ukchone ляво - обратната ситуация.

гмуркания защита
"Dive" представлява базова защита от страничен удар, napraalennyh главата. По този начин да извадите главата от удари движение на торса надолу на врага, сякаш гмуркане във водата и пропуска нищо по главата на врага, а след това на движението на тялото нагоре "плувка" за еректилна ръката на врага, да се намери удари.
оборудване
Dive изглежда като един вид клек, с ниски нива значително по наклон на трупа напред и в съчетание с Ни-толерирани от тежестта на тялото от единия на другия крак.
Защита гмуркания също е добро за контраатаките на два вида: контраатаки, извършени по време на извършване на поправка. В този момент, това е най-добре да атаки от по-долу, както и контраатаки, извършени след пълно изтегляне, т.е., след гмуркането. На този етап е възможно да се приложи и страничен удар.