Закаляването, физиологичен характер - издръжливост и втвърдяване

Физиологията на втвърдяване

Така че, отвръщане - система от специални обучения терморегулаторни процеси на организма, включително и на процедурите, действия са насочени към повишаване на устойчивостта на организма към прегряване или преохлаждане. Действието на тези фактори на околната среда в организма се проявява сложни сложни физиологични отговори, която не включва отделни органи и организирана по определен начин и подчиненост между функционална система, предназначена за поддържане на телесната температура на постоянно ниво.

По-малката температурата на околната среда до мозъка получава милиони импулса в секунда. Той започва работа по-високо ниво на общия тонус, тя става най-активните центрове, и е включена "в работата на" цялото тяло.

Информация, идващи от рецепторите се обработват в централната нервна система и оттам насочено към мускулите, използвани тела, кръвоносните съдове, сърцето, белите дробове, бъбреците и потните жлези, които изпитват различни функционални промени, осигуряване на адаптация на организма към тези условия на околната среда.

Всяка функционална система на тялото, включително функционална система на терморегулацията, силно пластмаса и има значителен коефициент на безопасност, съгласно РК Анохин. Ако човек съзнателно учи тялото ви да се произнесат по него за широк кръг от власт и интензивността на факторите на околната среда, тя осигурява от неговите вредни въздействия и изведнъж идва с преструктурирането на своите регулаторни механизми, които също може да доведе до нежелани последствия.

Всички мъже по природа, предвидени същите механизми на терморегулация, но не всички от тях са еднакво ефикасни и ефективни.

Индивидуалните реакции към студ или горещина ние самите си създаваме. И много често ние, за съжаление, не забравяме очевидния факт, че защитните сили на организма и неговите адаптивни способности по същия начин, както на обучението на мускулите или подобряване на паметта, и подлежат на образование и обучение.

А здрав човек се характеризира с наличието на телесната температура му баланс, тоест, че за всяко външно влияние телесната температура остава постоянна или промени много леко. Това се постига по един балансиран промяна в интензитета на производствените процеси на топлина и топлина. Излагането на екстремните фактори (в този случай, температурни крайности) причинява телесна температура емоционален стрес.

Втвърдяване помага на тялото да премине подобен емоционален стрес, превръщането на тялото в състояние на равновесие. Това обучение и само обучение с използването на всякакви методи за подобряване на работата на втвърдяване терморегулацията система и подобрява адаптацията на организма към променящите се условия на температурата.

Не закалено тялото дори кратко охлаждане нарушава терморегулацията процеси, което води до излишни процеси за пренос на топлина на процесите на топлина, и това е придружено от прогресивно намаляване на телесната температура. В този случай, живот активност активиран така наречените условно патогенни микроорганизми и, като следствие, заболяването се проявява.

Опитен човек е различен с това, че дори и в дългосрочен план ефектът от студ не нарушава нейната температура хомеостазата (постоянството на телесната температура). Такова тяло съгласно процеси охлаждане намаляване на продукцията на топлина към външната среда и обратното, има механизми, които улесняват поколение, увеличен метаболизъм, което осигурява нормалното протичане на физиологични и биохимични процеси в организма.

Така физиологичен втвърдяване вещество за подобряване на механизми термични контрол. По този начин, производство на високо процес последователност на топлинна енергия и топлина, като се гарантира правилното адаптиране на целия организъм към факторите на околната среда.

Втвърдяване - е преди всичко принцип в умелото използване на сложни, създадена хиляди години еволюция на физиологичните защита и адаптация механизми на организма. Тя ви позволява да използвате скритите възможности на организма, в точното време, за да мобилизира защитните сили на организма и по този начин се елиминира опасно влияние върху него на неблагоприятните фактори на околната среда.

В най-широкия смисъл е съзнателно регулиране и преструктуриране на системата за регулиране на температурата на тялото, насочени към подобряване на човешкия потенциал да устои на въздействието на факторите на околната среда чрез по-бързо и по-ефективно включване на всички връзки, включени в функционалната система на терморегулация. Процесът на втвърдяване подобрява координацията връзка между отделните функционални системи на организма, като по този начин постигане на най-съвършения адаптирането му към променящите се условия на околната среда.

Ако сте открили грешка в текста, маркирайте думата и натиснете Shift + Enter