Загрейте няколко съвета

Топлина и Здраве: Как да се избегне прегряване и помагат на хората, засегнати от жегата?

Горещо време заплашва здравето. Когато температурата на околната среда и засече покрай 35 ° С, терморегулаторни механизми са нарушени. В резултат на това тя може да се появи по-скоро неприятни и дори опасни симптоми. Как да се избегне прегряване и помагат на хората, засегнати от жегата? Най-опасните последици от прегряване - топлинно изтощение и топлинен удар. Тяхната вероятност увеличава при висока влажност.

Симптомите на топлинно изтощение: пулс се ускорява, кожата става по-лепкава, мисли започват да се объркват, главата ми спира да мисли, походката става несигурно. С много силен термичен шок, особено при ниски ширини, там може дори ръчно спазми и коремните мускули, както и гадене, повръщане и усещане за слабост в цялото тяло. Първото нещо, което да се направи - сложи на лицето, на хладно място - на сянка, а по-скоро под климатика. Това е последвано от жертвата лежеше по гръб, поставете нещо под краката си и да даде да пие вода в малки, но чести глътки. При тежки случаи, се разтварят във вода, малко сол и захар: около половин чаена лъжичка сол и осем супени лъжици захар на литър вода. Тази концентрация ще предотврати обезводняване и, в допълнение, ще има антиконвулсивно действие. Не забравяйте, че дори и ако лицето изглежда се възстанови напълно благополучие, докато той се нуждае от пълна почивка.

Топлинен удар, което е един вид топлинен удар изисква незабавни действия, за да спаси жертвата. инсулт симптоми са подобни на симптомите на топлинно изтощение, но те са по-остра. Най-често човек е повишена температура, понякога над 40 °. Кожата става бял и става суха на допир, пулса и дишането стават все по-чести, съзнание избледнява. Пациентът често попада в забвение. Човешкото тяло е в критично състояние в нужда от охлаждане. Но не прекалявайте: потапяне в ледена вода може да предизвика шок и да влоши състоянието на жертвата. По-добро овлажняване или спрей тялото със студена вода или да го увийте в мокър чаршаф, но не позволявайте на студа. Тя може да се постави в мишниците и в слабините буци лед. Добрата вентилация помага или obmahivanie. След като температурата на тялото в близост до нормално, охлаждането трябва да се спре и засегнатата светлина покритие кърпа. Когато съзнанието се възстанови, да се даде вода, както се прави с топлинно изтощение. Топлинен удар може да доведе до много сериозни усложнения, така че в края на краищата дейност на пациента трябва да отидеш на лекар.

В горещо време, не трябва да се пие алкохол и мазни храни, е необходимо да се ограничи количеството на месо в храната, да се въздържат от използването на козметика, дезодоранти и кремове, избягвайте емоционален и физически стрес. Налице е по-добре през нощта. Особено внимателни трябва да бъдат хората, които страдат от хипертония, атеросклероза, затлъстяване, ендокринни заболявания, сърдечна недостатъчност.

Слаби ефекти на топлина - топлина обрив, хиперхидроза, или климат, който е кожен обрив, причинен от запушване на изходните канали на потните жлези, най-често в местата на контакт с облеклото. Той се намира под формата на малки мехурчета, а понякога и доста сърбящи и надраскани. Готовност прием на течности изостря симптомите на бодлив топлина. Единственият ефективен лек за това - душа. В допълнение, се препоръчва да се промени в суха, чиста облекло. Обрив при малки деца може да бъде прах специален прах или нишесте.

От яркото слънце, много да започне да повреди очите ви или дори намалява зрителната острота. Очила - ефективна превенция на симптомите на заболяването. Но ако са настъпили такива, е необходимо да се седне на сянка, измийте очите си с топла вода, а след това да обхваща техния тъмен плътен материал, че визията е възстановена възможно най-бързо.